Tá gach duine ag lorg a rún sonas féin. Chun dúiseacht ar maidin le gáire agus titim ina chodladh le tuiscint geal sástachta. Chun taitneamh a bhaint as gach lá a rith agus am a bheith agat chun aisling a bhaint amach. Chun mothú comhlíonta agus ag teastáil. Bainimid triail as ióga maidin, léifimid leabhair úsáideacha agus téann muid trí oiliúint éifeachtach, stocáil seilfeanna closet le rudaí agus éadaí nua. Oibríonn cuid de seo, ní oibríonn cuid eile.
Cén fáth go bhfuil sé seo ag tarlú? Agus an bhfuil oideas amháin ann le haghaidh sonas? Shocraigh muid ceist a chur oraibh, a léitheoirí daor, cad a chuireann áthas oraibh. Is féidir torthaí na vótaíochta a fheiceáil. Agus d'fhoghlaim freisin ar an tuairim na saineolaithe, múinteoirí agus síceolaithe, conas a bheith ina duine sona agus cad is gá chun taitneamh a bhaint as gach lá agus gach séasúir.
Cad is sonas duit?
Maidir liom féin, is é an sonas fás, forbairt. Cuireann sé áthas orm smaoineamh go bhfuil rud éigin bainte amach agam inniu nach raibh mé in ann a dhéanamh inné. B’fhéidir gur rudaí an-bheaga atá i gceist, ach déanann siad suas an saol iomlán. Agus braitheann an fhorbairt i gcónaí ormsa amháin. Braitheann sé ormsa amháin an gcuirfidh mé grá le mo shaol trí na ceachtanna go léir a mhúineann sí dom. Ag fás i ngrá ná mar a chuirfinn síos ar cad a chiallaíonn sonas dom.
An sliocht is fearr leat faoi sonas?
Is maith liom sainmhíniú na Sean-Ghréigise ar sonas: “Is é an sonas an t-áthas a bhíonn orainn nuair a dhéanaimid ár ndícheall ár lánacmhainneacht a bhaint amach.” Is dócha gurb é seo mo luachan is fearr leat faoi sonas. Is breá liom freisin go leor de na comharthaí athfhriotail Maya Angels, cosúil leis an gceann seo: “Lá iontach. Ní fhaca mé é seo riamh!” Maidir liom féin, baineann sé le sonas freisin.
Cad iad na tréithe atá agat maidir le saol sona?
● Dearcadh maith i leith tú féin; ● Meditation agus yoga; ● Am le chéile le do muintir. Ceapaim gur leor sin domsa 🙂
Cén fáth a mothaímid míshásta go minic?
Toisc go bhfuil eagla orainn sinn féin a thuiscint. Is dóigh linn go bhfaighidh muid rud éigin uafásach taobh istigh. Mar thoradh air sin, ní thuigimid sinn féin, ár riachtanais, ná tabhair dúinn féin cad atá fíor-thábhachtach dúinn, agus aistrímid an fhreagracht as ár sonas lasmuigh. Anois, dá mbeadh fear céile agam, anois dá mbeadh m'fhear céile níos mó (cuir isteach d'fhocal), anois dá mbeadh post / teach eile / níos mó airgid agam ... ní féidir le haon rud atá lasmuigh dínn muid a chur sásta. Ach tá sé níos fusa dúinn greim a choinneáil ar an seachmall sin ná tosú ar sinn féin a thuiscint i ndáiríre agus aire a thabhairt dúinn féin. Tá sé ceart go leor, rinne mé é freisin, ach bíonn fulaingt mar thoradh air. Tá sé níos fearr an chéim is dána sa saol a ghlacadh - tosú ag breathnú isteach - agus sa deireadh is cinnte go dtiocfaidh sonas as seo. Agus mura bhfuil go fóill, ansin, mar a deir an scannán cáiliúil, "ciallaíonn sé nach é seo an deireadh go fóill."
Is é an chéad chéim chun sonas…
Dearcadh maith i leith tú féin. Tá sé an-tábhachtach. Go dtí go n-éireoidh muid níos cineálta linn féin, ní féidir linn a bheith sásta agus ní féidir linn a bheith fíor-chineálta le daoine eile.
Ní mór dúinn tosú ag foghlaim grá tríom féin. Agus is é a bheith beagán níos cineálta duit féin an chéad chéim. Just a tosú ag caint leat féin cineálta taobh istigh, tabhair am duit féin éisteacht leat féin, tuiscint a fháil ar do mhianta, do riachtanais. Is é seo an chéad chéim agus is tábhachtaí.
Cad is sonas duit?
Fíor, is é an sonas istigh bunús ár saol, agus má tá an bunús láidir, ansin is féidir leat aon teach a thógáil, aon chaidreamh nó obair air. Agus má athraíonn an teach féin - a taobh amuigh agus taobh istigh, nó fiú má tá sé blown away ag tsunami, ansin fanfaidh an bunús i gcónaí ... is sonas é seo nach mbraitheann ar imthosca seachtracha, tá sé ina chónaí leis féin, ina rithim féin. áthas agus solas.
Ní iarrann duine sásta, buíochas as a bhfuil aige. Agus leanann sé ar aghaidh ar a bhealach go dtí an bunfhoinse de bheith, ag caitheamh amach gach tinsel timpeall air agus ag éisteacht go soiléir buille a chroí, a bhfuil a seoltóir. An sliocht is fearr leat faoi sonas?
Mo Chuid féin: Cad iad na tréithe atá agat maidir le saol sona?
Veins ar dhuilleoga na gcrann, aoibh gháire linbh, an eagna ar aghaidh na seandaoine, boladh an fhéir úrghearrtha, fuaim na báistí, dandelions clúmhach, srón leathair agus fliuch do mhadra beloved, scamaill agus ghrian. , barróga te, tae te agus go leor chuimhneacháin draíochta iontach a dhéanaimid dearmad go minic faoi deara. agus beo tríd an chroí!
Nuair a líonaimid muid féin leis na mothaithe seo, lasann solas ar a dtugtar “sonas” taobh istigh. De ghnáth is ar éigean a dhónn sé toisc nach mbímid ag cothú dó – ach is fiú aird a thabhairt ar ár mothúcháin, toisc go dtosaíonn sé ag sileadh de réir a chéile. Cén fáth a mothaímid míshásta go minic?
Gach toisc nach bhfuil muid buíoch as an anseo agus anois agus níl a fhios conas taitneamh a bhaint as an bpróiseas. Ina áit sin, agus teanga crochta amach againn, déanaimid ár ndícheall chun sprioc a fheidhmíonn mar shástacht ar feadh cúpla nóiméad. Mar shampla, an figiúr atá ag teastáil ar na scálaí, saibhreas ábhar, slí bheatha rathúil, taisteal agus go leor eile "hoties" - agus chomh luath agus a shroicheann muid iad, tosaíonn rud éigin eile láithreach a bheith caillte sa saol.
Tagann staid eile míshásta agus míshásaimh as comparáid a dhéanamh le daoine eile. Ní thuigimid uathúlacht iomlán ár saolta agus fulaingímid dá bharr. Chomh luath agus a thiteann duine i ngrá leis féin ó chroí agus go domhain, ansin imíonn comparáidí, agus ina n-áit tagann glacadh agus meas air féin. Agus is tábhachtaí, buíochas.
Fiafraigh díot féin: Cén fáth a ndéanaimid comparáid i gcónaí le daoine eile? Le daoine a cheapann muid atá níos fearr ná sinn: níos deise, níos sláintiúla, níos sona? Sea, is féidir go leor cúiseanna a bheith leis seo, fiú ón óige, ach is é an príomh-cheann ná daille nádúr uathúil an duine!
Samhlaigh má tá clog na páirce ag fulaingt ón bhfíric nach rós dearg, velvety é, ach féileacán, gan codladh san oíche toisc nach bhfuil stripes buí aige, cosúil le beach. Nó beidh an darach ag screadaíl ar an mbeithe ar an bhfíric go bhfuil a dhuilleoga níos tairisceana ná a duilleoga ciallmhar, agus beidh an beithe, ina dhiaidh sin, taithí ag mothú inferiority mar gheall ar an bhfíric nach gcónaíonn sé chomh fada leis an darach.
Bheadh sé greann, nach mbeadh? Agus is mar seo a fhéachaimid nuair a dhiúltaíonn muid go hámharach ár bhfíor-nádúr, atá foirfe ina incarnation. Is é an chéad chéim chun sonas…
Múscail agus tosaigh ag damhsa do shaol féin - le croí oscailte macánta agus féin-ghrá. Buail amach gach comparáid agus faigh amach do uathúlacht. Buíoch gach rud atá anois. Ón lá atá inniu ann, roimh dul a chodladh, beo buíochas as an lá seo. Foghlaim conas eolas seachtrach a chomhcheangal le eagna inmheánach.
D’iarr Ekaterina orainn freisin litir a scríobhadh chuig a mac, a fuair bás 2,5 bliain ó shin, a cheangal:
Cad is sonas duit?
Déan cad ba mhaith liom a dhéanamh. Is pointe an-tábhachtach é seo: a bheith tumtha go hiomlán san ábhar. Má tá sé seo ag múineadh Yoga, ansin a mhúineadh; más caidreamh é seo le duine, ansin bí le duine go hiomlán; más rud é ag léamh, ansin léigh. Is é an sonas dom a bheith go hiomlán faoi láthair anseo agus anois, le mo mhothúcháin go léir. An sliocht is fearr leat faoi sonas?
(Tá an sonas leochaileach, tagann cothromaíocht ar thóir an tsonais) Lawrence Jay Cad iad na tréithe atá agat maidir le saol sona?
Breathnaigh go domhain, barróg go leor, ith go cúramach, cuir béim ar do chorp ionas nach gcuirfidh tú béim ar an domhan thart ort. Mar shampla, déan yoga nó folláine, ionas go mbeidh ualach de chineál éigin ann. Tá strus comhfhiosach dearfach, mar ag an nóiméad seo táimid ag tógáil rud éigin. Cén fáth a mothaímid míshásta go minic?
Déanaimid dearmad go bhfuil míshuaimhneas chomh mór lenár nádúr agus atá sonas. Tá tonnta mothúcháin againn agus ní mór dúinn ach foghlaim conas na tonnta sin a thiomána. Nuair a dhéanaimid marcaíocht orthu, tosaímid ag mothú an chothromaíocht. Is é sonas an tuiscint go bhfuil gach rud ag athrú: is féidir liom a bheith ag súil le rud éigin níos fearr ná anois, nó rud éigin níos measa. Ach díreach nuair a stopaim ag súil leis agus gan a bheith i láthair na huaire, tosaíonn rud éigin draíochtúil ag tarlú. An chéad chéim chun sonas - seo é…
Féadfaidh sé cuma aisteach, ach is é an chéad chéim chun sonas, más mian leat taithí a fháil air go han-tapa, ná uisce fuar. Léim isteach in uisce oighreata beagnach, breathe agus fan ann ar feadh 30 soicind ar a laghad. Tar éis 30 soicind, is é an chéad rud a bhraithfimid ná ár gcorp beo. Chomh beo sin go ndéanfaimid dearmad faoi gach dúlagar. Is é an dara rud a bhraithfimid nuair a éireoidh muid as an uisce ná cé chomh maith agus a mhothaímid láithreach bonn.
Cad is sonas duit?
Is staid intinne é an sonas nuair a bhíonn grá agat agus grá agat… is sa riocht seo a bhfuilimid ar aon dul lenár nDúlra Baininscneach. An sliocht is fearr leat faoi sonas?
Dalai Lama Tá suaimhneas intinne an-tábhachtach dúinne mná. Nuair a bhíonn an aigne tostach, éisteann muid lenár gcroí agus déanaimid bearta a thugann sonas dúinn. Cad iad na tréithe atá agat maidir le saol sona?
● Aoibh gháire istigh sa chroí;
● Caife maidin ullmhaithe ag duine gaolta;
● Teach lán le aromas fanaile, cainéal agus earraí úra ullmhaithe;
● Cinnte – bláthanna sa teach;
● Ceol a chuireann fonn ort rince. Cén fáth a mothaímid míshásta go minic?
Ghlac mé cúrsa machnaimh le déanaí agus is féidir liom a rá go cinnte go gcuireann aineolach agus sainaithint le smaointe agus mothúcháin diúltacha míshásta orainn. An chéad chéim chun sonas - seo é…
Is é seo bunú dea-chaidrimh leis an duine féin, atá lán de mhuinín, meas domhain agus grá don Féin Istigh, do chorp agus do Nádúr Baininscneach.
Tharlaíonn sé go raibh an sonas ina chónaí i ndáiríre taobh istigh de gach duine. Ní gá duit é a lorg nó a thuilleamh. Ina ionad sin, stop agus breathnaigh taobh istigh duit féin - tá gach rud ann cheana féin. Conas sonas a fheiceáil? Tosaigh simplí – caith am le do mhuintir, déan gníomhas beag cineálta, tabhair moladh duit féin, fiafraigh díot féin cad is mian liom a fheabhsú – agus imigh! Nó tóg cith oighir 🙂