Conas a bheith táirgiúil gan tú féin a chur i srian daingean

Cosúil le go leor daoine, is breá liom hacks táirgiúlachta. Ach seo an rud a chuireann mearbhall orm: tugann na hailt go léir a léigh mé ar an ábhar seo comhairle chrua mhíleata: «a bheith táirgiúil gach maidin, ní mór duit é seo a dhéanamh agus sin», «déanann na daoine is rathúla ar domhan gach lá é”, “do gach rud a oibriú amach, ach éirí as gach rud nach dtiocfaidh rath ort."

Ach nach gceapann tú nach bhfuil gach rud chomh simplí? Cad a tharlaíonn má éiríonn leis na daoine rathúla seo go léir in ainneoin a gcáilíochtaí, a bhfuil an oiread sin meas orthu sa tsochaí, agus ní mar gheall orthu? An gcuidíonn na postulates dochta seo a seanmóir siad i ndáiríre leo fanacht táirgiúil? Agus fiú má tá, an gciallaíonn sé seo go ndéanfaidh gach duine eile mar seo? Níl mé iomlán cinnte faoi seo. Mar shíceolaí, breathnaím go rialta ar na fo-iarmhairtí a bhaineann leis an gcur chuige seo, agus is é an príomhcheann acu féin-chritic leanúnach.

Ar an gcéad amharc, d’fhéadfadh sé cosúil go bhfuil sa ghearrthéarma léirmheastóir harsh istigh úsáideach, ach sa «reáchtáil achar fada» tá sé díobhálach: mar gheall air, taithí againn imní leanúnach agus is féidir fiú doirteal i stát de dúlagar. . Gan trácht ar go bhfuil féin-cháineadh ar cheann de na príomhchúiseanna le moilleadóireacht.

Ach nuair a fhoghlaimímid focail an léirmheastóra istigh a thabhairt faoi deara in am agus ton na monologues inmheánacha a mhaolú, feabhsaítear an giúmar, agus tagann méadú ar tháirgiúlacht. Níl le déanamh agat ach a bheith beagán níos cineálta leat féin.

Mar sin, conas a éiríonn tú (agus fanacht) táirgiúil gan a bheith ró-chrua ort féin? Seo roinnt príomhphrionsabail.

1. Do spriocanna a shoiléiriú

In ár sochaí, creidtear gur chóir dúinn aisling mhór. B'fhéidir go bhfuil sé sin fíor, ach ní gortaítear modesty ach an oiread. Spreagann sprioc mhór, ach mura mbaintear amach é, ní féidir díomá a sheachaint. Go minic is é an straitéis is fearr ná céimeanna beaga a ghlacadh i dtreo na sprice domhanda, spriocanna idirmheánacha a leagan síos agus iad a bhaint amach.

Agus, ar ndóigh, tá sé tábhachtach a bheith macánta leat féin. An leatsa na spriocanna a shocraigh tú duit féin i ndáiríre? Teipeann ar go leor againn fadhbanna a réiteach go beacht toisc nach bhfuil siad tábhachtach dúinn. Agus an iomarca ama á chaitheamh againn ar spriocanna duine eile a bhaint amach, cuirimid tús le míshástacht agus imní. Ach nuair a léiríonn na spriocanna ár bhfíorluachanna, gabhtar sinn le suaimhneas agus muinín.

2. Cloí le regimen aonair

Is minic a thugann saineolaithe táirgiúlachta comhairle dúinn cloí le gnáthamh áirithe, ach cad mura n-oibríonn sé dúinn? Ag éirí ar a cúig ar maidin, cithfholcadh codarsnachta, uair an chloig oibre ar thionscadal pearsanta sula dtosaíonn tú ar an bpríomhobair ... Agus más owl oíche thú?

In ionad a bheith ag iarraidh tú féin a shárú, déan iarracht éisteacht leat féin agus do ghnáthamh laethúil a athbhreithniú. B'fhéidir go gcaithfidh tú do lá oibre a thosú agus a chríochnú beagán níos déanaí ná a chéile. Nó lón níos faide, mar le linn sosanna thagann tú suas leis na smaointe is fearr. D’fhéadfadh gur cosúil gur rudaí beaga iad seo, ach san fhadtréimhse is féidir leo difríocht mhór a dhéanamh i do tháirgiúlacht.

3. Ionchais mheasartha

Is minic nach smaoinímid orthu, ag roinnt na n-ionchais chéanna leis na daoine timpeall orainn. Ach an n-oireann siad dár riachtanais phearsanta agus dár spriocanna? Ní fíric ar chor ar bith - ach tá táirgiúlacht ag fulaingt arís.

Mar sin cuir ceist ort féin: cad a bhfuilim ag súil leis ón obair i ndáiríre? Tóg do chuid ama, tabhair am duit féin smaoineamh. Ní mór do dhuine éigin machnamh a dhéanamh chun an cheist seo a fhreagairt, caithfidh duine éigin labhairt le dlúthchara, caithfidh duine éigin a gcuid smaointe a scríobh síos ar pháipéar. Nuair a bheidh d’ionchais reatha socraithe agat, socraigh meabhrúchán duit féin chun iad a athbhreithniú arís ó am go chéile.

4. Soften ton an chomhphlé inmheánaigh

Labhraíonn beagnach gach duine againn linn féin faoina bhfuil ag tarlú dúinn, agus is minic a chloisimid an criticeoir inmheánach céanna sin a chuireann scolds orainn agus a chuireann ina leith: “Cad é an leathcheann a chaithfidh tú a bheith ann chun gach rud a mhilleadh!” nó «Is duine leisciúil mé - mar gheall air seo, mo chuid trioblóidí ar fad ...»

Bíonn tionchar ag na comhráite inmheánacha agus an ton ina ndéanaimid cur síos ar a bhfuil ag tarlú ar ár n-giúmar, ar an mbealach a mothaímid fúinn féin, ar na mothúcháin a bhraithimid, agus ar an mbealach a n-oibrímid. Ag scolding féin mar gheall ar mhí-iompar agus teipeanna, ní dhéanaimid ach muid féin níos measa agus cosc ​​a chur orainn féin ar bhealach a fháil amach as an staid. Mar sin, is fiú a fhoghlaim conas tú féin a chóireáil ar bhealach níos cúramach agus go réidh.

Nuair a tháinig stop leis an obair, mheabhraigh Ernest Hemingway dó féin, “Ná bí buartha. D’fhéadfá scríobh roimhe seo agus is féidir leat scríobh anois.” Thug sé faoi deara freisin go n-oibríonn sé go maith i gcónaí san earrach. Is sampla iontach é seo den chaoi ar féidir leat éisteacht leat féin, eolas a chur ar do ghnéithe agus iad a úsáid chun oibriú ar bhealach níos táirgiúla.

Tá tréimhsí ag gach duine againn nuair nach bhfuilimid chomh táirgiúil nó nuair a thiteann muid isteach i stupor. Tá sé seo go breá. Féadfaidh an táirgiúlacht dul trí thréimhse «hibernation gheimhridh» nó «blos earrach». Ná bí ag súil go mairfidh an earraigh go deo. Foghlaim meas a bheith agat ar an gheimhreadh agus leas a bhaint as.

Foinse: Meánach.