Conas a cumarsáid a dhéanamh le narcissists

Le déanaí, dúirt cara gur tharla sí chun féachaint ar narcissist, agus ba chúis leis a iompar a fuath. Tá sé seo iontach mar b'fhéidir gurb í an duine is cineálta agus is cúramaí a bhfuil aithne agam uirthi.

Cad atá le déanamh agus tú ag tabhairt aghaidh ar léirithe gránna na narcissism: easpa comhbhá, arrogance agus arrogance, boastfulness agus megalomania, gá le meas leanúnach ó dhaoine eile, agus claonadh chun an milleán ar gach duine thart ach é féin? De ghnáth, nuair a bhíonn mothúcháin láidre againn, is fearr iad a phlé le duine, go hidéalach leis an duine céanna is cúis leis na mothúcháin seo ionainn. Cuidíonn sé seo i go leor cásanna, ach ní bhíonn cúram ar narcissists faoinár mothúcháin.

Blianta ó shin, dúirt mé le cara narcissist faoi mo thaithí. Chaith mé go leor uaireanta ag smaoineamh ar conas gach rud a bhí ar m'intinn a chur in iúl dó go cúramach agus go cúramach. D'oscail mé suas dó, ag iarraidh a chur san áireamh a chuid mothúcháin agus stáit síceolaíoch, ach mar fhreagra ní bhfuair mé ach searbhas agus sruth endless na líomhaintí. Mar sin, conas tú féin a chosaint ó narcissists?

1. Féach ar an gcás níos leithne

Ní féidir leat daoine eile a rialú nó a athrú, ach is féidir leat tú féin a rialú agus do dhearcadh féin a athrú ar a bhfuil ag tarlú. Tá na Narcissists iontach ag tarraingt daoine isteach ina saol, ag iarraidh orthu glacadh lena ndearcadh. Déan iarracht é seo a thabhairt faoi deara chomh luath agus is féidir agus breathnú ar an gcás ar bhealach níos leithne.

Níl an duine lena ndéanann tú cumarsáid ach duine amháin as níos mó ná seacht mbilliún duine ar an phláinéid. Cén fáth a thabhairt dó cumhacht thar do mhothúcháin?

2. Cuir do chuid láidreachtaí i gcuimhne duit féin

Déan liosta de na cúig láidreachtaí is mó atá agat agus déan plean maidir le conas iad a úsáid chun do leas síceolaíoch a chosaint agus tú ag déileáil le duine dá leithéid.

3. Seachain «salachar»

Déan iarracht tú féin a rialú agus gan géilleadh don mhian obsessive bualadh le chéile, cumarsáid a dhéanamh, teagmháil a choinneáil leis an narcissist. Bí cliste agus faigh úsáidí níos fearr as do chuid ama.

4. Leas a bhaint as cumarsáid

Fiafraigh díot féin cé na tréithe carachtair de narcissist is mó a spreagann tú. Is é an rud nach bhfeiceann tú ann ná macántacht, cineáltas agus modhúlacht? Is dócha, is é an léiriú ar na tréithe is suntasaí duit is cúis leis an imoibriú is láidre. Mar sin, trí do imoibriú ar iompar an narcissist a bhreathnú, is féidir leat níos mó a fhoghlaim fút féin, agus beidh an t-eolas seo úsáideach chun do chuid fadhbanna agus coinbhleachtaí féin a réiteach.

5. Foghlaim conas iompar daoine eile a thuiscint níos fearr

Nuair a thagann sé le foirm éadrom narcissism nach sroicheann leibhéal neamhord pearsantachta, tá sé úsáideach iompar duine den sórt sin a mheas i gcomhthéacs a chuid láidreachtaí: cé acu díobh nach mbaineann sé úsáid as, agus cé acu, ar a mhalairt. , ró-úsáideann sé.

Mar sin féin, i gcás narcissism trom (ar a dtugtar go minic neamhord pearsantachta narcissistic), tá patrúin iompraíochta agus smaointeoireachta míshláintiúla fréamhaithe go domhain i bpearsantacht an duine, agus ar éigean is féidir a bheith ar a dtugtar go simplí mar mhí-úsáid láidreachtaí.

Ní féidir easpa iomlán comhbhá a laghdú go heaspa cineálta nó hintleachta sóisialta. Ní hamháin go bhfuil easpa féinrialaithe i gceist le seachmaill mhórúlachta, riachtanas leanúnach a bheith mar ábhar iontais agus rachtanna buile ag an briogadh is lú.

Is féidir dearcadh eile freisin: úsáideann narcissists a láidreachtaí pearsantachta ar bhealaí míchuí, mar shampla daoine eile a ionramháil. Is féidir buanseasmhacht agus cruthaitheacht a úsáid freisin chun críocha neamhchosúil. Úsáideann an narcissist a chuid láidreachtaí go léir chun críche amháin: chun an tairbhe is mó a fháil dó féin, beag beann ar na cinn eile.

Is dócha nach bhfuil cúram ar an narcissist faoi do dhea-bhail, ach is leatsa. Tá sé de cheart agat tú féin a chosaint agus aire a thabhairt duit féin.

Maidir leis an údar: Is síceolaí, cóitseálaí, speisialtóir machnaimh aireachais, agus síceolaí dearfach é Ryan Nyimets.