Ábhar cleamhnaithe
Cé atá inár measc nár lorg freagra ar an gceist chothaímid "Conas meáchan a chailleadh?" Cé mhéad cailín atá tar éis iad féin a chéasadh le aistí bia creepy agus cleachtaí sa seomra aclaíochta seacht n-uaire sa tseachtain? An oiread sin iarracht agus gan aon mhaith. An bhfuil i ndáiríre aon uirlis den sórt sin a chabhróidh leat teacht ar figiúr aisling gan stailceanna ocrais agus a fheidhmiú le haghaidh caitheamh? Dearbhaímid go bhfuil. Buail le do Slánaitheoir - tionscadal aclaíochta uathúil Prime Time.
Tháinig 25 Lúnasa i Volgograd do go leor cailín mar phointe tosaigh do shaol nua. Ba ar an lá seo a d’oscail an club aclaíochta “ART-FITNESS” a dhoirse do 50 bean ádh. Ní fhéadfadh moilleanna beaga eagrúcháin, an scuaine agus an uair dheireanach an giúmar a mhilleadh. Tar éis an tsaoil, ní thagann ach na cailíní is spreagtha agus is gníomhaí chuig Prime Time. Tá gach duine dírithe ar bhuaigh, níl aon mhionsonraí anseo! Tá an chéad séasúr chun forfhigiúr a fháil ó Prime Time fós faoi lán seoil, ach tá an oiread sin daoine ar mian leo dul isteach sa sealaíocht le haghaidh figiúr galánta gur shocraigh na heagraithe earcaíocht a fhógairt don dara séasúr ó 26 Deireadh Fómhair. Ná caill!
Fiú roimh thús an tionscadail, roinneadh na rannpháirtithe ina dhá ghrúpa. D’fhéadfadh gach foireann a bheith bródúil as a cóitseálaithe. D'éirigh le Julia agus Anya an rogha is déine a dhéanamh, rud a d'fhág na mórán iarratasóirí ina ndiaidh. Leis an gcuma go léir, léiríonn cailíní go bhfuil sláinte den scoth agus figiúr idéalach indéanta, ní hamháin ar leathanaigh irisí snasta, ach freisin sa saol fíor.
“Tá a spriocanna féin ag gach duine anseo! Is trodaithe muid anseo! ” – thug Julia treoir do na cailíní. Thacaigh Anya léi: “Ní féidir leat a bheith leisciúil! Anseo déanfaimid tú ag obair! “
In ainneoin focail ghéar na gcóistí, d'fhéach na cailíní díograiseach. Tá go leor acu ag fanacht le cuireadh chuig an tionscadal le níos mó ná seachtain amháin. Traenálaí pearsanta, oiliúint dhinimiciúil, comhairle chothaithe agus aclaíochta.
24 uair sa lá, athruithe drámatúla i díreach dhá mhí – níor cheart seans dá leithéid a chailleadh!
Nuair a spreagann cóiste le cuma amháin
Tar éis dóibh na cártaí cothaímid (bándearg nó glas) a fháil, scaip na cailíní chuig na hallaí. Áiríodh ar an gcéad lá comhairliúchán cothaitheach agus réamhrá ar dhialann, áit a scríobh na rannpháirtithe síos gach ceann dá gcuid béilí. Anois ní cheadóidh tú píosa císte duit féin don oíche! Agus ní bheidh an chóiste pat ar an ceann le haghaidh gan bacadh le bricfeasta.
Ní thabharfar moladh dóibh ach an oiread as cleachtadh a dhéanamh gan chúis mhaith. “Ní bheidh tú sásta leis an gcáineadh simplí. Beidh ort a lán oibre a dhéanamh,” a dhearbhaigh Anya dá foireann.
Agus cheana féin ag an gcéad seisiún oiliúna, thuig na cailíní nach raibh a gcuid cóistí ag magadh. Cleachtaí le claimhte agus dumbbells, pleancanna agus squats, jumps agus luascáin - agus ní liosta iomlán de na gníomhaíochtaí é seo. Thug gártha agus ceol fuinniúil an chóitseálaí deis do na cailíní níos mó a choinneáil amach ná mar a bhí siad ag súil leo féin. Agus conas is féidir leat a cheat nuair a bheidh an uileláithreach Julia agus Anya eitilt suas láithreach chun tú, is cuma cén tsraith i bhfolach tú. Tá sé deacair, neamhghnách, uaireanta fiú pianmhar - ach cad iad na torthaí!
Chaill roinnt cailíní 1 go 3 cileagram cheana féin i díreach trí lá de chothú ceart faoi threoir oiliúnóra! Ach tá an tionscadal díreach tosaithe. Is léir láithreach cé mhéad atá na cailíní ag iarraidh bua. Agus ní ghéillfidh aon duine acu a dhuais do dhuine eile.
Tá 2 mhí d'oiliúint rialta agus cothú cuí fós ag na cailíní amach romhainn. Lean a dtorthaí ar Lá na mBan agus gliondar ar gach rath!
Agus má tá tú féin réidh le haghaidh athruithe, ansin déan deifir - tá an taifeadadh don dara séasúr faoi lán seoil. Ná caill! Ag tosú 26 Deireadh Fómhair, táimid ag earcú don dara séasúr!
Is féidir gach ceist spéise maidir le páirt a ghlacadh sa tionscadal aclaíochta Prime Time i Volgograd a chur ar an bhfón: 8-960-88-20-888, Yana Kostrykina, nó sa ghrúpa tionscadail VKontakte.
Is féidir leat teagmháil a dhéanamh linn ar Instagram freisin.
Ár leathanaigh и
Déan deifir chun d’áit a ghlacadh sa rás don chomhlacht foirfe!
Do bhlag pearsanta faoi chothú
Cad atá i ndán duit?
- cláir dhinimiciúla chun an iomarca meáchain a mharú;
- photoshop spóirt de réimsí fadhbacha;
- clár cothaithe aonair a fhorbairt do gach rannpháirtí, bunaithe ar a roghanna agus a stíl mhaireachtála;
- clár workout sa bhaile;
- ceachtanna baile le comhairliúcháin ar líne agus webinars ó oiliúnóir;
- dialann bia pearsanta;
- tomhais paraiméadair agus grianghraif ROIMH agus TAR ÉIS, ionas gur féidir leat féin a mheas an toradh.
An bhfuil tú réidh chun freastal ar an bhfíor féin - láidir, álainn, gníomhach agus sexy? Tá Prime Time ag fanacht leat!