Más féidir le bianna géinmhodhnaithe agus ceimiceacha éifeachtaí díobhálacha sláinte a chur faoi deara i ndaoine fásta, cad faoi lapadáin? Mar sin féin, roghnaíonn go leor daoine, agus iad ag ceannach bia orgánach dóibh féin, bia leanbh rialta dá sliocht. Go fortunately, ní tasc deacair agus taitneamhach é cothú orgánach a eagrú do leanbh.
Tosaíonn bunús aiste bia níos fearr le comhábhair ardchaighdeáin. Más féidir, is fearr iad a fhás duit féin. Mura bhfuil, ceannaigh sna ranna orgánacha. Ní mór an rogha a dhéanamh ar tháirgí de thionscnamh áitiúil, atá chomh úr agus is féidir. Nuair a thugann tú an táirge ón margadh nó ón siopa, bí cinnte go sruthlaithe go maith é.
Le haghaidh glasraí agus torthaí an-bheag, ní mór duit iad a thabhairt chuig stát puree. Chun an comhsheasmhacht atá ag teastáil a bhaint amach, caolaigh iad le bainne cíche nó díreach uisce.
Má tá torthaí nó glasraí crua (prátaí, úlla, etc.), is gá iad a chócaráil ar feadh i bhfad go dtí go bhfuil siad bog. Ansin déan puree, ag cur beagán leacht más gá. Ní gá próiseálaí a cheannach le haghaidh bia linbh, a thairgeann soláthraithe. Is leor cumascóir, agus le haghaidh glasraí boga cosúil le prátaí milse, déanfaidh forc.
Baineann sé seo le torthaí agus glasraí araon. Bia déanta - beatha ansin. Má stóráiltear bianna, ardaíonn leibhéal na níotráití iontu. Déan béilí do leanbh a phleanáil don lá agus reo an chuid eile.
· Faigh cruthaitheach. Measc torthaí agus glasraí éagsúla. Le aghaidh do leanbh, tuigfidh tú cén teaglaim is fearr leis.
Bí cinnte monatóireacht a dhéanamh ar theocht an bhia atá á sheirbheáil.
Ceannaigh grán orgánach cosúil le rís donn. Meileann plúr é. Ansin cuir bainne cíche nó uisce agus boil na meascáin tú féin.
Ná scaradh bia linbh. Má tá tú ag cócaireacht pónairí glasa don teaghlach, gearr an chuid leanbh suas. Ní gá an leanbh a ullmhú ar leithligh gach uair.
I gcorp na leanaí a itheann gnáthbhia, tá an tiúchan lotnaidicídí sé huaire níos airde ná mar is gnách. Tá dualgas orainn freagracht a ghlacadh as sláinte ár bpáistí agus níor cheart é a chur ar aghaidh chuig cuideachtaí bia linbh.