Conas freagra a thabhairt ar fearg agus screams

Tá sé deacair gan é a ghlacadh chun croí nuair a deir duine, «Tá tú cosúil le pian sa asal.» Céard is brí leis? focal ar fhocal? Ar thug muid faoi deara i ndáiríre duine éigin a fhorbairt splinter painful sa láthair féin? Ní hea, tá siad ag iarraidh sinn a mhaslú. Ar an drochuair, ní mhúineann scoileanna conas freagairt dó seo i gceart. B’fhéidir gur chomhairligh an múinteoir dúinn gan aird a thabhairt nuair a thugtar ainmneacha orainn. Agus cén chomhairle mhaith a bhí ann? Uafásach!

Is rud amháin é neamhaird a dhéanamh de ráiteas míbhéasach nó éagórach duine. Agus is rud eile go leor é a bheith i do “cheart”, rud a ligeann duit féin a bheith maslaithe agus ár luach mar dhuine a chur i mbaol.

Ar an láimh eile, ní fhéadfaidh muid na focail seo a ghlacadh go pearsanta, má chuirimid san áireamh go bhfuil na ciontóirí go simplí ag leanúint a gcuid spriocanna féin. Teastaíonn uathu imeaglú a dhéanamh orainn agus iarracht a dhéanamh a gceannasacht a léiriú le ton ionsaitheach agus le léirithe gríosaitheacha. Tá siad ag iarraidh orainn a chomhlíonadh.

D’fhéadfaimis cinneadh a dhéanamh dúinn féin a gcuid mothúchán a admháil, ach gan ábhar a gcuid focal a admháil. Mar shampla, abair: "Uafásach, nach ea!" nó "Ní chuirim an milleán ort as a bheith feargach." Mar sin ní aontaímid lena «fíricí». Ní dhéanaimid ach é a dhéanamh soiléir gur chuala muid a gcuid focal.

Is féidir linn a rá, “Seo do dhearcadh. Níor smaoinigh mé riamh air ar an mbealach sin,” ag admháil go raibh a phointe déanta ag an duine.

Coimeádaimis ár leagan de na fíricí dúinn féin. Ní bheidh anseo ach discréid—i bhfocail eile, fúinn féin atá sé cinneadh a dhéanamh maidir le cén chaoi agus cathain is ceart ár smaointe féin a roinnt le daoine eile. Ní chuideoidh sé rudaí a rá cad a cheapann muid. Is cuma leis an ionsaitheoir ar aon nós. Mar sin, cad atá le déanamh?

Conas freagra a thabhairt ar insult

1. Aontaigh: "Is cosúil go bhfuil deacracht agat dul i dteannta liom." Ní aontaímid lena ráitis, ach amháin leis an bhfíric go bhfuil taithí acu ar mhothúcháin áirithe. Bíonn mothúcháin, cosúil le tuairimí, suibiachtúla de réir sainmhínithe agus ní bhíonn siad bunaithe i gcónaí ar fhíorais.

Nó admhaigh a míshástacht: “Tá sé chomh míthaitneamhach nuair a tharlaíonn sé seo, nach ea?” Ní gá dúinn a mhíniú go mion agus go mion cén fáth a bhfuil a gcáinte agus a líomhaintí éagórach in iarracht maithiúnas a fháil uathu. Níl sé de dhualgas orainn sinn féin a chosaint i bhfianaise líomhaintí bréagacha, ní breithiúna iad, agus ní cúisítear sinn. Ní coir é agus ní gá dúinn ár neamhchiontacht a chruthú.

2. Abair: «Feicim go bhfuil fearg ort.» Ní admháil chiontachta é seo. Ní thuigimid ach focail, ton gutha agus teanga choirp an chéile comhraic a bhreathnú. Léiríonn muid tuiscint.

3. Inis an fhírinne: “Cuireann sé as dom nuair a dhéanann tú scairt orm ach as a bhraitheann mé a rá.”

4. Aithnigh an ceart a bheith feargach: “Tuigim go mbíonn fearg ort nuair a tharlaíonn sé seo. Ní chuirim an milleán ort. Bheadh ​​fearg orm freisin dá dtarlódh sé sin dom.” Mar sin aithnímid an ceart atá ag duine eile mothúcháin a mhothú, ainneoin nár roghnaigh sé na modhanna is fearr chun iad a chur in iúl.

Roinnt freagraí féideartha eile ar léiriú foréigneach mothúcháin

“Níor smaoinigh mé air mar sin riamh.

“B'fhéidir go bhfuil an ceart agat faoi rud éigin.

“Níl a fhios agam conas a iompraíonn tú é.

"Sea, uafásach."

Go raibh maith agat as seo a thabhairt faoi m'aird.

“Tá mé cinnte go smaoineoidh tú ar rud éigin.

Tá sé tábhachtach a bheith ag faire ar do thóin ionas nach bhfeictear ár gcuid focal sarcastach, dímheasúil nó spreagúil don idirghabhálaí. An ndeachaigh tú amú riamh agus tú ag taisteal i gcarr? Níl a fhios agat cá bhfuil tú nó cad atá le déanamh. Stop agus iarr treoracha? Cas timpeall? Taisteal níos faide? Tá tú i mbaol, tá imní ort agus níl a fhios agat go díreach cá háit le dul. Bain úsáid as an ton céanna sa chomhrá seo - bewildered. Ní thuigeann tú cad atá ag tarlú agus cén fáth a bhfuil do idirghabhálaí ag caitheamh líomhaintí bréagacha. Labhair go mall, i ton bog, ach ag an am céanna go soiléir agus go dtí an pointe.

Trí seo a dhéanamh, ní "le do thoil", ní "dugtar suas" agus ní "ligeann tú duit an bua". Tá tú ag gearradh na talún faoi chosa an ionsaitheora, ag baint íospartaigh de. Beidh air ceann eile a aimsiú. Mar sin tá sé sin go hiontach.

Maidir leis an údar: Is síceolaí cliniciúil é Aaron Carmine.