Clár ábhair
Breith linbh zen le hypnosis
Ardaíonn breith linbh go leor ceisteanna agus measanna i mná torracha. Is cuid de na eagla nádúrtha máithreacha amach anseo. Tairgeann roinnt cnáimhseacha cleachtaí hypnosis le linn seisiúin ullmhúcháin luí seoil. Trí stór focal dearfach agus ildaite, léirshamhlú radhairc mhaolaithe agus “áiteanna acmhainne”, déanann an mháthair amach anseo uirlisí a fhorbairt chun cabhrú leo análú, díriú agus scíth a ligean don lá mór. Beidh sí in ann iad a chur i gcleachtadh ó na chéad chrapadh nó tar éis di an t-ospidéal máithreachais a bhaint amach chun timpeallacht shíochánta a chruthú.
Cad é hypnobirth?
Is teicníc féin-hypnosis é hypnobirth a ligeann duit breith a thabhairt go síochánta, pian a laghdú agus ullmhú chun fáilte a chur roimh do leanbh. Tá níos mó ná 1980 chleachtóir ar fud an domhain anois ag an modh seo, a d’fhorbair an hypnotherapist Marie Mongan sna 1idí. Tá sé bunaithe ar chleachtas na féin-hypnosis. A sprioc? Cuidigh le mná a dtoircheas agus a mbreith linbh a mhaireachtáil go suaimhneach, seachas eagla agus imní. “Tá hipnobirth laistigh de bhaint amach aon bhean ar mian léi breith go nádúrtha,” a chinntíonn Elizabeth Echlin, cleachtóir i Hypnobirth, “ach caithfidh sí a bheith spreagtha agus oilte. “
Hypnonaissance: conas a oibríonn sé?
Tá hypnonaissance bunaithe ar 4 philéar bhunúsacha: análaithe, scíthe, léirshamhlú agus doimhniú. Is féidir tús a chur leis an gcineál seo ullmhúcháin breithe ón 4ú mí ó thoircheas le cleachtóir oilte sa mhodh sonrach seo. Cuimsíonn an t-ullmhúchán iomlán 6 cheacht de 2 uair an chloig ach, bí cúramach, ní théann sé isteach sa chóras clasaiceach ullmhúcháin do bhreith linbh le tacaíocht ó Shlándáil Shóisialta. Le linn na seisiún, foghlaimeoidh tú teicnící análaithe éagsúla gur féidir leat iarratas a dhéanamh ansin le linn luí seoil. An análaithe tonn an rud is tábhachtaí, is é an ceann a úsáidfidh tú le linn na gcrapadh chun céim oscailt an cheirbheacs a éascú. Nuair a bheidh sé foghlamtha agat análú ag luas seasta agus scíth a ligean gan stró, is féidir leat bogadh ar aghaidh go cleachtaí scíthe. Casfaidh tú go nádúrtha ar na cinn is fearr leat agus a chruthaíonn an ceann is éifeachtaí duit.
Ról an daidí i hypnobirth
I ngach cás, tá ról an chompánaigh riachtanach. Is féidir leis an athair faoiseamh a thabhairt don mháthair go deimhin agus cabhrú léi a leibhéal scíthe a dhoimhniú trí massages agus strócanna ar leith. Is é ceann de na heochracha don hypnosis aeroiriúnaithe. Is trí na teicnící seo a chleachtadh go rialta is féidir leat ullmhú go fírinneach le haghaidh luí seoil. Ní leor freastal ar an rang. Thairis sin, cuirtear taifeadadh le héisteacht leis sa bhaile ar fáil do mháithreacha d’fhonn a gcumas scíth a ligean a dhoimhniú.
Ag tabhairt breithe gan phian le hypnosis?
“Tá pian na breithe linbh an-dáiríre do go leor mná,” a deir Elizabeth Echlin. Cuireann eagla na breithe bac ar an bpróiseas nádúrtha agus cruthaíonn sé teannas atá ag bun na fulaingthe. “Déanann strus agus imní moilliú agus casta ar an obair." Is é an chéad leas atá ag Hypnonbirth ná cuidiú leis an mbean fáil réidh leis an strus a bhaineann le breith an linbh. Saor óna cuid eagla, is féidir léi scíth a ligean ó thús an tsaothair. Ligeann féin-hypnosis don mháthair díriú ar a bhfuil sí ag mothú, ar fholláine agus folláine a linbh agus staid scíthe dhomhain a bhaint amach. Ansin éiríonn léi míchompord na gcrapadh a bhainistiú níos fearr. Luathaíonn an staid scíthe seo táirgeadh endorphins agus ocsaitocin, hormóin a éascaíonn breith linbh. Faoi féin-hypnosis, níl mam ina codladh, tá sí lán-chomhfhiosach agus is féidir léi teacht amach as an stát seo aon uair is mian léi. “Is iomaí uair a úsáideann mná an scíthe seo le linn crapthaí,” a deir Elizabeth Echlin. Maireann siad an nóiméad faoi láthair go dian, ansin tagann siad amach as an staid tiúchana seo. “
Hypnonaissance, cé dó a bhfuil sé?
Tá hypnobirth ann do gach máthair sa todhchaí, agus go háirithe dóibh siúd a chuireann eagla ar bhreith an linbh. Déantar an t-ullmhúchán do bhreith trí hypnobirth thar roinnt seisiún, faoi stiúir cleachtóra speisialaithe. Bíonn an stór focal dearfach i gcónaí: tugtar “tonn” ar chrapadh, éiríonn an pian “déine”. I gcoinne cúlra scíthe, taispeánann an mháthair atá ag súil lena corp ar bhealach dearfach, agus iarrtar ar an leanbh comhoibriú ina bhreith féin.
Tábhachtach: Ní ghlacann ranganna hipiríogaireachta ionad tacaíocht dochtúirí agus cnáimhseacha, ach comhlánaíonn siad é le cur chuige níos pearsanta, bunaithe ar scíthe agus léirshamhlú dearfach.