Tá an chuid is mó de thíortha na hÁise Láir agus an Afraic Thuaidh mar ghnáthóg le haghaidh torthaí den sórt sin milis mar dhátaí. Agus é ar cheann de na milseáin nádúrtha is coitianta, cuirtear an torthaí triomaithe seo le gach cineál pióga vegan, cácaí, uachtar reoite, caoineoga agus fiú sailéid milis. Déanfaimid machnamh ar roinnt fíricí cognaíocha faoi dhátaí. 1. Tá thart ar 400 calories ag cupán dátaí amháin, 27% den liúntas laethúil molta do photaisiam agus 48% den riachtanas laethúil le haghaidh snáithín. 2. Is beag seans go mbeidh ailléirgeach agat maidir le dátaí. 3. Mar gheall ar an bhfíric go bhfuil úsáidí éagsúla ag pailme an dáta agus a thorthaí - ó bhia go ábhar tógála - i Lár na hÁise tugtar "crann na beatha" air agus is é siombail náisiúnta na hAraibe Sádaí agus Iosrael é. 4. Dáta Is féidir le síolta pailme luí díomhaoin ar feadh na mblianta fada roimh na coinníollacha riachtanacha solais agus uisce le haghaidh fáis. 5. Creideann roinnt scoláirí gurb é an dáta (ní an t-úll) na torthaí a luaitear i nGairdín Éidin sa Bhíobla. 6. Is dócha gur saothraíodh dátaí 8000 bliain ó shin san Iaráic anois. 7. Éilíonn pailme dáta 100 lá ar a laghad le teocht 47 céim. Celsius agus cuid mhór uisce le haghaidh fás torthaí cáilíochta. 8. Is iad dátaí agus bláthach bia traidisiúnta na Moslamaigh, agus cuireann siad deireadh le troscadh Ramadan tar éis luí na gréine. 9. Is bosa dáta iad thart ar 3% de bharra talmhaíochta an domhain, rud a thugann 4 mhilliún tonna de bharra in aghaidh na bliana. 10. Tá breis agus 200 cineál dátaí ann. Le cion ard siúcra (93 gram in aghaidh an cupáin), tá innéacs íseal glycemic ag go leor cineálacha. 11. In Óman, nuair a bheirtear mac, plannaíonn tuismitheoirí pailme dáta. Creidtear go dtabharfaidh an crann a fhásann leis cosaint agus rathúnas dó féin agus dá theaghlach.
2022-11-11