Aiste bia líomóid le haghaidh meáchain caillteanas: oidis le sú líomóide. Físeán

In ainneoin an chreidiúint fhorleathan nach é líomóid na torthaí is oiriúnaí chun an murtall a throid, ní hamhlaidh atá i ndáiríre. Tá roinnt airíonna tairbhiúla aige, a bhuíochas sin is féidir é a úsáid mar chuid d’aistí meáchain caillteanas.

Nuair a ídítear i measarthacht é, tá na héifeachtaí seo a leanas ag líomóid:

• cuireann sé miondealú saillte chun cinn
• feabhsaíonn táirgeadh sú gastrach agus, dá bharr sin, díleá
• laghdaíonn ocras
• normalú siúcra fola
• rialaíonn meitibileacht
• glanann fuil agus lymph ó tocsainí
• toin an choirp

Ina theannta sin, tá cuid mhór vitimín C i líomóid, atá riachtanach chun go bhfeidhmeoidh na córais imdhíonachta, hematopoietic agus cardashoithíoch go cobhsaí. Mar thoradh air sin, níl an aiste bia líomóide chomh dona do do shláinte le roinnt clár meáchain caillteanais eile.

Maireann an aiste bia líomóide traidisiúnta ar feadh coicíse. Le linn na tréimhse seo, ní fhorchuirtear aon srianta aiste bia tromchúiseacha; ní gá ach tomhaltas bianna stáirseacha agus milseán a íoslaghdú.

I bhformhór na gcásanna, níl aon iarmhairtí diúltacha ag an aiste bia líomóide don chorp, áfach, sula dtosaíonn sé air, moltar dul i gcomhairle le dochtúir agus a chinntiú nach bhfuil aon sáruithe ann

Ar an gcéad lá den réim bia, ní mór duit gloine uisce a ól, a gcuirtear sú líomóide amháin leis. Ar an dara lá - dhá ghloine uisce le sú ó dhá liomóidí. Sa tríú ceann, faoi seach, caolaíodh trí ghloine uisce le sú trí liomóidí iontu. Dá bhrí sin, is gá an dáileog uisce agus líomóide a mhéadú go dtí an séú lá den réim bia. Ba chóir an chéad ghloine den deoch a ól ar maidin ar bholg folamh. Ba chóir na codanna eile a dháileadh go cothrom i rith an lae agus a ithe 15-20 nóiméad roimh bhéilí.

Is é an seachtú lá den aiste bia díluchtú. Ar an lá seo, moltar duit féin a theorannú do bhricfeasta agus dinnéar éadrom (glasraí, torthaí, omelet gaile agus béilí aiste bia eile), agus deoch líomóide meala a úsáid in ionad béilí eile. Chun é a ullmhú, teastaíonn 3 liomóidí, spúnóg bhoird de mil agus 3 lítear uisce uait.

Ar an ochtú lá den réim bia, ní mór duit an séú (6 ghloine uisce agus 6 liomóidí) a athdhéanamh. Sa naoú - an cúigiú (5 ghloine uisce agus 5 liomóidí). Mar sin, faoin 13ú lá, ní mór duit méid na liomóidí agus an uisce a laghdú go píosa amháin in aghaidh an ghloine. Déanann an 14ú lá deiridh den réim bia, an seachtú dúbailt.

Leis an aiste bia líomóide, is féidir leat 4-5 kg ​​meáchan a chailleadh. Is é buntáiste an chórais chumhachta seo ná nach gcuirtear na cileagraim a cailleadh ar ais i bhformhór na gcásanna.

Is féidir an aiste bia líomóide traidisiúnta a mhodhnú beagán trí sú líomóide nach bhfuil caolaithe a úsáid, ach deoch taitneamhach líomóide meala - hidromel. Chun é a ullmhú, teastaíonn gloine uisce te uait (teocht nach airde ná 40 ° C), sú líomóide amháin agus teaspoon meala.

Ba chóir hidromel a ól trí huaire sa lá, 30-40 nóiméad roimh bhéilí. Is é an t-íosmhéid laethúil dí trí ghloine sa lá. Is féidir leat é a ól freisin chun do tart idir béilí a mhúchadh. Is féidir hidromel a chur le tae, measctha le tae chamomile nó an sú torthaí saor ó shiúcra is fearr leat.

Cuidíonn an t-aigéad atá i hidromel le díleá a bhrostú agus meitibileacht a fheabhsú

A bhuíochas leis seo, déantar bia a ithetar tar éis deoch líomóide meala a ól a dhíleá go tapa agus níl am aige a thaisceadh i bhfoirm fíocháin adipose.

Is féidir leat meáchan a chailleadh le cabhair ó hidromel gan dochar don chorp laistigh de choicís. Tar éis sin, ba cheart duit sos a ghlacadh ar feadh 5-7 lá ar a laghad. Ní féidir níos mó ná 12 chúrsa meáchain caillteanas a dhéanamh in aghaidh na bliana le cabhair ó dheoch líomóide meala.

De ghnáth glacann an corp le córais chothaithe atá bunaithe ar thomhaltas sú líomóide. Ní amháin go gcuireann siad le meáchain caillteanas, ach cuireann siad feabhas ar an gcimpléasc freisin, cabhraíonn siad le téarnamh níos gasta ó slaghdáin agus ó ghalair thógálacha agus athlastacha eile, cuireann siad ton ar an gcorp, rud atá tábhachtach go háirithe i dtréimhse an fhómhair-gheimhridh agus le linn an dúlagair.

Agus fós, cosúil le haon aiste bia eile, tá roinnt contraindications agus srianta ag líomóid.

Ní mholtar do dhéagóirí, do dhaoine scothaosta, do mhná torracha agus do lachtadh.

Tá sé toirmiscthe freisin na galair seo a leanas a bheith i láthair:

• gastritis nó gastroduodenitis le aigéadacht mhéadaithe sú gastric
• ulcer peptic an bholg nó an duodenum
• ailléirgeach le citris
• éadulaingt maidir le táirgí beachaireachta
• neamhord fuilithe
• hypervitaminosis C (arna léiriú ag buinneach agus mífheidhm an briseán)

Ach fiú amháin in éagmais contraindications, ba cheart an aiste bia líomóide a thréigean más rud é, laistigh de thrí nó ceithre lá, go mbraitheann tú meath de réir a chéile ach follasach ar fholláine.