Clár ábhair
Folcadáin soda le haghaidh meáchain caillteanas. Físeán
Is é an figiúr idéalach aisling go leor mná. Sa troid i gcoinne punt breise, úsáideann na daoine sin atá ag iarraidh meáchan a chailleadh modhanna éagsúla, idir aistí bia agus aclaíocht go massages, fillteáin choirp agus nósanna imeachta eile. Cuidíonn folctha sóide, nuair a úsáidtear i gceart é, go simplí agus go hinacmhainne le múnlú coirp. Ina theannta sin, maolaíonn an nós imeachta seo at agus fágann sé an craiceann silky agus daingean.
Folcadáin soda le haghaidh meáchain caillteanas
Creidtear go forleathan gur féidir le folctha sóide an iomarca saille a dhó. Ní hamhlaidh atá, áfach - níl sóid aráin in ann dul isteach sa chraiceann agus dul i bhfeidhm ar saill choirp. Mar sin féin, cuidíonn folcadáin sóide le meitibileacht a bhrostú, scaipeadh fola a fheabhsú, an córas lymphatic a ghlanadh agus tocsainí agus barraíocht sreabhán a bhaint den chorp. Ar ndóigh, ní féidir meáchan a chailleadh ach le cabhair ó fholcadáin den sórt sin, ach is féidir leo a bheith mar chuid de bhearta atá dírithe ar mhúnlú coirp. Caithfidh tú folcadáin sóide a ghlacadh gach lá eile, tá 10 nós imeachta ar a laghad sa chúrsa.
Le haghaidh meáchain caillteanas éifeachtach, ní mór duit do aiste bia a athbhreithniú agus gníomhaíocht choirp oiriúnach a roghnú.
Chomh maith leis an éifeacht a luadh cheana ar fholcadáin sóide, is fiú a n-éifeacht dhearfach ar an néarchóras a thabhairt faoi deara. Cuidíonn folcadáin sóide bácála le scíth a ligean, strus agus teannas néaróg a mhaolú. Cuidíonn roinnt oidis le haghaidh folcadáin sóide an craiceann a leigheas ó dheirmitíteas, seborrhea, ecsema.
Cuidíonn an t-oideas clasaiceach le haghaidh folctha sóide le deireadh a chur le at agus triomacht an chraiceann, matáin a mhaolú. Tuaslaig 200 g de shóid aráin i lítear uisce te, doirt isteach i dtiúb líonta agus tú féin a thumadh ann. Is é an teocht uisce a mholtar 38 céim. Tar éis duit dul i dtaithí ar an teocht seo, is féidir leat uisce níos teo a chur leis de réir a chéile.
Bí cúramach gan an t-ardú teochta a iomarca - is féidir leis a bheith contúirteach!
Tá folctha sóide le salann mara a chur leis an-éifeachtach le haghaidh meáchain caillteanas. Measc 300 g de shóid aráin agus 500 g de shalann mara, tuaslagadh an meascán in uisce te agus doirt an tuaslagán isteach sa dabhach. Is é an teocht molta 38-39 céim. Tá sweating le nós imeachta den sórt sin i bhfad níos láidre, dá bhrí sin, ní gá duit an folctha a dhéanamh níos teo.
Cabhróidh an t-oideas seo le fáil réidh le cellulite agus roinnt galair craicinn. Cuir 200 g de shoda bácála leis an dabhach, 15-20 titeann d’ola riachtanach sinséar, Rosemary, oráiste nó eucalyptus, measc le 100 ml bainne nó uachtar agus doirt isteach sa dabhach é freisin.
Chun na torthaí is fearr a fháil, cuir lóis moisturizing nó masc mil ar do chraiceann tar éis folctha sóide.
Más mian leat folctha sóide a bheith úsáideach ní amháin ach nós imeachta álainn freisin, déan iarracht buamaí sóide cumhra a dhéanamh. Beidh 8 spúnóg bhoird de shóid aráin de dhíth ort, 2 spúnóg bhoird de stáirse nó púdar bainne, 4 spúnóg bhoird d’aigéad citreach, 1 spúnóg bhoird d’almón nó aon ola bonn eile, 5 thiteann d’ola riachtanach oráiste. Caith lámhainní rubair sula dtosaíonn tú ag obair. Comhcheangail na comhábhair go léir agus déan iarracht an meascán a fháscadh i gcnapshuim. Má bhriseann sé, cuir beagán ola bonn leis. Tamp an meascán go maith i múnlaí beaga. Tar éis 1–2 uair an chloig, cuir na buamaí go cúramach ar bhileog ghlan páipéir agus lig dóibh triomú níos mó fós. Stóráil buamaí sa chling film.
Rialacha maidir le folcadáin sóide a thógáil
Is féidir leat folctha sóide a thógáil agus tú i do luí nó i do shuí. Is é 20 nóiméad fad an nós imeachta. Le linn na tréimhse seo, féadfaidh tú suas le dhá lítear de leacht a chailleadh trí allas! Ná sruthlaigh tar éis an folctha sóide. Cuir ort gúna te agus fillte tú féin i blaincéad. Ní féidir leat cith a thógáil ach tar éis uair an chloig.
Méadóidh éifeachtacht folcadáin sóide go suntasach má théann tú ar shiúlóidí gearra san aer úr roimh na nósanna imeachta.
Ionas nach mbeidh ach buntáistí ag folcadáin sóide, ní mór duit roinnt rialacha a leanúint. Tá cosc ar an nós imeachta seo i gcás roinnt galar, mar shampla, leis an bpaiteolaíocht atá ann cheana sa chóras cardashoithíoch, ionfhabhtuithe riospráide, in éineacht le méadú ar theocht an choirp, diaibéiteas mellitus, fadhbanna gínéiceolaíochta. Má tá amhras ort, téigh i gcomhairle le do dhochtúir. Moltar folcadáin sóide te tráthnóna agus iad ag scíth a ligean. Níl sé inmhianaithe é seo a dhéanamh ar bholg folamh, ach níor cheart duit ró-chaitheamh a dhéanamh roimh an nós imeachta. Tar éis an folctha, ní féidir leat ithe ach tar éis uair an chloig.
Oidis le haghaidh folcadáin caolaithe eile
Tá oidis folctha eile ann chun cabhrú leat meáchan a chailleadh. Mar shampla, folctha mustaird. Ar a son, i méid beag uisce te, corraigh go maith gloine amháin de mustaird thirim. Doirt an meascán i ndabhach te ullmhaithe. Tógann an nós imeachta suas le 10 nóiméad.
Tar éis folctha mustaird, ní mór duit cithfholcadh te a thógáil agus luí síos faoi pluid te ar feadh leathuaire.
Cuidíonn folcadáin le feamainn le meáchan a chailleadh. Ceannaigh fucus nó ceilp púdraithe agus cuir 1-2 phacáiste le tub uisce te. Maireann an nós imeachta seo maidir le cailleadh meáchain 15 nóiméad, is é teocht an uisce 37-38 céim.
Le fada an lá sa Rúis, baineadh úsáid as bláth linden le haghaidh meáchain caillteanas, ar diaphoretic den scoth é. I decoction do folctha linden, is féidir leat ní amháin bláthanna agus duilleoga linden, ach freisin coirt, síolta agus bachlóga an chrainn íocshláinte seo. Doirt 5 lítear uisce i sáspan, cuir 300 g d’amhábhair aoil leis. Tar éis é a fhiuchadh, déan an teas a mhúchadh, agus fág an brat ar feadh thart ar 15 nóiméad. Cuir an brat brú leis an uisce folctha.
Suimiúil le léamh freisin: ointments hormónacha.