Comhábhair Deoch torthaí Lingonberry
| lingonberry | 150.0. XNUMX (gram) |
| siúcra | 120.0. XNUMX (gram) |
| uisce | 1000.0. XNUMX (gram) |
Modh ullmhúcháin
Mash na caora nite le pestle adhmaid agus squeeze amach an sú. Doirt an laíon atá fágtha le huisce te agus boil ar feadh 5 nóiméad. Tar éis straining, cuir sú brú agus siúcra leis an brat. Lig don deoch seasamh ar feadh 2 lá.
Féadfaidh tú d’oideas féin a chruthú agus cailliúint vitimíní agus mianraí á gcur san áireamh agus an t-áireamhán oideas san iarratas á úsáid agat.
Luach cothaitheach agus comhdhéanamh ceimiceach.
Taispeánann an tábla ábhar na gcothaitheach (calraí, próitéiní, saillte, carbaihiodráití, vitimíní agus mianraí) in aghaidh an Gram 100 cuid inite.
| Cothaitheach | Cainníocht | Gnáth** | % den norm i 100 g | % den norm i 100 kcal | 100% gnáth |
| Luach calraí | 41.4 kCal | 1684 kCal | 2.5% | 6% | 4068 g |
| Próitéiní | 0.06 g | 76 g | 0.1% | 0.2% | 126667 g |
| Saillte | 0.04 g | 56 g | 0.1% | 0.2% | 140000 g |
| Carbaihiodráití | 10.9 g | 219 g | 5% | 12.1% | 2009 g |
| aigéid orgánacha | 0.2 g | ~ | |||
| Snáithín alimentary | 0.2 g | 20 g | 1% | 2.4% | 10000 g |
| uisce | 88.5 g | 2273 g | 3.9% | 9.4% | 2568 g |
| Ash | 0.02 g | ~ | |||
| Vitimíní | |||||
| Vitimín A, RE | 10 µg | 900 µg | 1.1% | 2.7% | 9000 g |
| Retinol | 0.01 mg | ~ | |||
| Vitimín B2, riboflavin | 0.002 mg | 1.8 mg | 0.1% | 0.2% | 90000 g |
| Vitimín B9, folate | 0.002 µg | 400 µg | 20000000 g | ||
| Vitimín C, ascorbach | 0.5 mg | 90 mg | 0.6% | 1.4% | 18000 g |
| Vitimín E, alfa tócaifearóil, TE | 0.08 mg | 15 mg | 0.5% | 1.2% | 18750 g |
| Vitimín PP, UIMH | 0.03 mg | 20 mg | 0.2% | 0.5% | 66667 g |
| niacin | 0.02 mg | ~ | |||
| macronutrients | |||||
| Potaisiam, K. | 6.9 mg | 2500 mg | 0.3% | 0.7% | 36232 g |
| Cailciam, Ca. | 3.7 mg | 1000 mg | 0.4% | 1% | 27027 g |
| Maignéisiam, Mg | 0.6 mg | 400 mg | 0.2% | 0.5% | 66667 g |
| Sóidiam, Na | 0.7 mg | 1300 mg | 0.1% | 0.2% | 185714 g |
| Fosfar, P. | 1.4 mg | 800 mg | 0.2% | 0.5% | 57143 g |
| Eilimintí Rianaithe | |||||
| Iarann, Fe | 0.07 mg | 18 mg | 0.4% | 1% | 25714 g |
| Mangainéis, Mn | 0.0573 mg | 2 mg | 2.9% | 7% | 3490 g |
| Carbaihiodráití díleáite | |||||
| Stáirse agus dextrins | 0.008 g | ~ | |||
| Mono- agus déshiúicrídí (siúcraí) | 0.7 g | uas 100 г |
Is é luach an fhuinnimh 41,4 kcal.
Ábhar calorie AGUS COMHDHÉANAMH CEIMICEÁN NA COMHÁBHAIR oideas Deoch torthaí Lingonberry IN AGHAIDH 100 g
- 46 kCal
- 399 kCal
- 0 kCal
Tags: Conas cócaireacht, ábhar calorie 41,4 kcal, comhdhéanamh ceimiceach, luach cothaitheach, cad vitimíní, mianraí, modh ullmhúcháin Deoch torthaí Lingonberry, oideas, calories, cothaithigh