Uair amháin, dóite tú le fonn agus ní chreidfeá go dtiocfadh an lá nuair is fearr leat luí le leabhar ná gnéas a bheith agat le do pháirtí beloved. Deir taighdeoirí go bhfuil an meath ar mhian gnéasach na mban ag éirí eipidéim. An bhfuil Viagra baineann de dhíth orainn nó ar cheart dúinn breathnú ar an bhfadhb ón taobh eile?
Tá Ekaterina 42, tá a páirtí Artem 45, tá siad le chéile le sé bliana. Mheas sí i gcónaí í féin nádúr paiseanta, bhí sí caidreamh ócáideach, agus lovers eile, ach amháin i gcás Artem. Sna blianta tosaigh, bhí a saol gnéis an-dian, ach anois, admhaíonn Ekaterina, «tá sé cosúil le lasc a bheith iompaithe.»
Is breá leo fós a chéile, ach idir gnéas agus folctha tráthnóna scíth a ligean le leabhar maith, roghnóidh sí an dara ceann gan leisce. “Is beag an t-olc ar Artyom faoi seo, ach mothaím chomh tuirseach sin gur mhaith liom gol,” a deir sí.
Liostaíonn an síceolaí an Dr Laurie Mintz, ollamh le síceolaíocht in Ollscoil Florida, in The Path to Passionate Sex for a Tuirseach Woman, cúig chéim chun cabhrú le dúil a athmhúscailt: smaointe, comhrá, am, teagmháil, dhátú.
An ceann is tábhachtaí, dar léi, an chéad - «smaointe.» Má ghlacaimid freagracht as ár sásamh féin, is féidir linn teacht ar bhealach amach as an leamhsháinn ghnéasach.
Síceolaíochtaí: Ceist dhlisteanach ná cén fáth nach bhfuil an leabhar ach do mhná? Nach bhfuil fadhbanna ag fir le dúil gnéasach?
Lori Mintz: Is dóigh liom gur ábhar bitheolaíochta é. Tá níos lú testosterone ag mná ná fir, agus tá sé freagrach freisin as déine an mhian. Nuair a bhíonn duine tuirseach nó depressed, déantar níos lú testosterone a tháirgeadh, agus cuireann sé seo isteach ar mhná níos mó. Ina theannta sin, tá siad i bhfad níos mó seans maith leis an «plasticity erotic» mar a thugtar air: bíonn tionchar ag strus seachtrach ar mhná níos minice.
An bhfuil ról ag ár n-ionchais freisin? Is é sin, mná ina luí orthu féin go simplí nach bhfuil siad suim acu i gnéas a thuilleadh? Nó an bhfuil níos lú spéise acu ann ná ag fir?
Tá eagla ar go leor a admháil cé chomh tábhachtach is atá gnéas. Is miotas eile gur chóir go mbeadh gnéas rud éigin simplí agus nádúrtha, agus ba chóir dúinn a bheith réidh i gcónaí chun é. Mar nuair a bhíonn tú óg, sin mar a mhothaíonn sé. Agus má imíonn simplíocht le haois, creidimid nach bhfuil gnéas tábhachtach a thuilleadh.
Tá gnéas ag teastáil uait. Ní sliseanna comhargántaíochta é seo le haghaidh idirbhearta le comhpháirtí. Go dtabharfaidh sé áthas
Ar ndóigh, ní uisce nó bia é seo, is féidir leat maireachtáil gan é. Ach tá tú ag tabhairt suas méid ollmhór pléisiúir mhothúchánach agus fhisiciúil.
Teoiric tóir eile ná go ndéanann go leor mná ró-obair orthu féin trí ghnéas a gcomhpháirtí a dhiúltú. Mar sin cuireann siad pionós air as gan cuidiú timpeall an tí.
Sea, is minic a tharlaíonn sé - mná a bhíonn feargach le fir as a ndíomhaoineas. Is féidir iad a thuiscint. Ach má úsáideann tú gnéas mar phionós nó luach saothair, is féidir leat dearmad a dhéanamh gur chóir go gcuirfeadh sé sásamh. Tá gnéas ag teastáil uait. Ní sliseanna comhargántaíochta é seo le haghaidh idirbhearta le comhpháirtí. Go dtabharfaidh sé áthas. Caithfimid é seo a mheabhrú dúinn féin.
Cá háit a thosóidh?
Fócas ar mhian. Smaoinigh air i rith an lae agus le linn gnéis. Bíodh «gnéas cúig nóiméad» laethúil agat: sos a ghlacadh ó do ghníomhaíochtaí agus cuimhnigh ar an gnéas is fearr a bhí agat. Mar shampla, conas a d'fhulaing tú orgasm meabhrach nó a ndearna tú grá in áit neamhghnách. Is féidir leat a shamhlú roinnt Fantasy thar a bheith spreagúil. Ag an am céanna, déan cleachtaí Kegel: níos doichte agus scíth a ligean ar na matáin faighne.
An bhfuil aon steiréitíopaí ann a chuireann cosc ort taitneamh a bhaint as gnéas?
Síleann go leor daoine nár cheart go n-athródh aon rud le haois ina saol gnéis. Go deimhin, thar na blianta, ní mór duit do ghnéasacht a athfhoghlaim, tuiscint a fháil ar an gcaoi a mbaineann sé le do stíl mhaireachtála reatha. B'fhéidir nach dtiocfaidh an fonn roimhe seo, ach cheana féin le linn gnéis.
Mar sin údar tú «gnéas ar dualgas»? An bhféadfadh sé seo a bheith i ndáiríre ar réiteach ar an bhfadhb mhian?
Baineann sé le caidreamh. Má tá a fhios ag bean gur minic a thagann an fonn sin tar éis cinneadh comhfhiosach gnéas a bheith aici, is cosúil go bhfuil sé gnáth di. Ní cheapfaidh sí go bhfuil rud éigin cearr léi, ach bainfidh sí taitneamh as gnéas. Ansin ní dualgas é a thuilleadh, ach siamsaíocht. Ach má cheapann tú: “Mar sin, inniu Dé Céadaoin, táimid ag trasnú gnéas amach, is féidir liom a fháil codlata go leor ar deireadh,” tá sé seo dualgas.
Is é príomh-smaoineamh do leabhar gur féidir le bean a mhian a rialú í féin. Ach nach bhfuil a páirtí páirteach sa phróiseas seo?
Go minic, stopann an comhpháirtí gnéas a thionscnamh má fheiceann sé go bhfuil an bhean ag cailleadh dúil. Díreach mar nach bhfuil sé ag iarraidh go ndiúltófaí dó. Ach má thagann bean chun bheith ina tionscnóir í féin, is dul chun cinn mór é seo. Is féidir le réamh-mheas agus pleanáil a bheith an-spreagúil nuair a stopann tú de bheith ina chore ar ghnéas.