Tá drochghrian an tsamhraidh neamhthrócaireach agus coinníonn sé an chuid is mó againn i bhfolach sa scáth. Tá sé ag éirí te laistigh agus lasmuigh. Ní hamháin go gcruthóidh laethanta te sceite míchompord, ach is minic go dtiocfaidh méadú ar theocht an chomhlachta. Ar cheann de na fadhbanna is coitianta na laethanta seo tá sunstroke. Dar leis an Dr Simran Saini, naturopath atá bunaithe ar New Delhi, . An bhfuair tú stróc teasa riamh? Sula slogtar pills, déan iarracht dul i muinín cúntóirí nádúrtha: 1. Sú oinniún Ceann de na leigheasanna is fearr le haghaidh sunstroke. Úsáideann dochtúirí Ayurvedic oinniúin mar an chéad uirlis i gcoinne nochtadh na gréine. Is féidir le lóiseanna sú oinniún taobh thiar de na cluasa agus ar an cófra cabhrú le teocht an chomhlachta a laghdú. Chun críocha míochaine, tá sú oinniún níos inmhianaithe, ach is féidir leat oinniúin amh a fhriochadh le cumin agus mil agus iad a ithe. 2. Plumaí Is foinse iontach frithocsaídeoirí iad plumaí agus tá siad go maith freisin chun an corp a hiodráitiú. Tá airíonna frith-athlastacha ag na frithocsaídeoirí seo a bhfuil éifeacht tonic acu ar athlasadh inmheánach, lena n-áirítear de bharr sunstroke. Soak cúpla plumaí in uisce go dtí go bog. Déan an laíon, brú, deoch an deoch taobh istigh. 3. Bláthach agus bainne cnó cócó Is foinse maith probiotics é bláthach agus cabhraíonn sé le vitimíní agus mianraí riachtanacha a athlánú sa chorp is féidir a chailleadh mar gheall ar sweating iomarcach. Déanann uisce cnó cócó do chorp a hiodráitiú trí chomhdhéanamh leictrilít an chomhlachta a chothromú. 4. Fínéagar leann úll úll Cuir cúpla braon de fhínéagar leann úll le do sú torthaí nó go simplí é a mheascadh le mil agus uisce fuar. Cuidíonn fínéagar freisin le mianraí caillte a athlánú agus cothromaíocht leictrilít a athbhunú. Nuair a sweat tú, caillfidh tú potaisiam agus maignéisiam, is féidir a chur ar ais chuig an gcomhlacht le decoction de fínéagar leann úll úll. Bí cúramach gan fanacht faoin ghrian scorching ar feadh i bhfad ar lá te!
2022-11-11