Maidir liom féin, is bia laethúil é sailéad glasraí, mar sin de ghnáth déanann mé é ón méid atá sa chuisneoir. Uimh oidis casta nó comhábhair mhaisiúil: an níos tapúla tú ag cócaireacht, is amhlaidh is fearr.
Seo oideas eile do sailéad ó ghlasraí “áisiúla” - simplí agus tapa:
Gearr cúcamar, cairéid, ceann 1 / 5 de cabáiste dearg, cuir dornán d'aon sprouts agus pinch síolta sesame. Is é an príomh-rún as chop cabáiste agus cairéid. Gearr an cabáiste chomh mín agus tanaí agus is féidir, agus gearr na cairéid isteach i "bearrthaí" ag baint úsáide as peeler glasraí: ar chúis éigin, tá siad i bhfad níos blasta ná slices.
Seo roinnt sailéid níos simplí:
Sailéad earraigh le raidis
Sailéad cabáiste dearg - iontach blasta !!!
Sailéad sprouts Masha
Bon appetit!