Clár ábhair
Cur síos ginearálta ar an ngalar
Is galar tógálach é mononucleóis a nochtann é féin i bhfoirm fiabhras, leis go n-éiríonn na nóid lymph inflamed, athraíonn comhdhéanamh na fola, fulaingíonn an t-ae agus an spleen, agus breathnaítear ar a méadú freisin.
Léigh freisin ár n-alt tiomnaithe Nutrition for Lymph and Cleansing the Lymph Nodes and Ducts.
Víreas a bhaineann leis an teaghlach herpes is cúis le mononucleóis. Glaonn siad go difriúil air: DNA-genómach, Epstein-Barr.
Foinse: othar, iompróir an víris agus dlúth-theagmháil le daoine den sórt sin.
Modh aistrithe:
- 1 aeriompartha - trí casacht, sraothartach;
- 2 teagmháil (trí seile) - arna tharchur trí phóga, cumarsáid phearsanta, lámha, earraí tí, bréagáin;
- 3 inaistrithe (fuilaistriú).
Tréimhse gorlainne: 5-25 lá.
Géarú: fómhar-geimhreadh.
Catagóir aoise:
- inscne baineann (ó 14-16 bliana d’aois);
- inscne fireann (16-18 mbliana d’aois);
- faoi aois 25-35, déantar díolúine don víreas seo a fhorbairt (ní tharlaíonn sé seo má tá duine ionfhabhtaithe le VEID, i ngrúpa den sórt sin is féidir an víreas Epstein-Barr a ghníomhachtú beag beann ar aois).
Comharthaí:
- 1 fáltais i bhfoirm tonsillitis, bronchitis, tracheitis;
- 2 teas;
- 3 cnámha aching, matáin;
- 4 laige;
- 5 sweating méadaithe;
- 6 tinneas cinn trom, go minic ag iompú ina migraine;
- 7 éiríonn nóid lymph inflamed, méadaíonn a méid, uaireanta tagann sé go dtí go n-iompaíonn nód lymph amháin ina roinnt (slabhra);
- 8 féadfaidh an t-ae agus an spleen méadú (ar leithligh agus le chéile);
- 9 deir;
- 10 galair riospráide go minic.
Foirmeacha:
- Mononucleóis thógálach;
- mononucleóis icteric (foirm annamh).
Chomh maith leis na foirmeacha seo, déantar idirdhealú idir mononucleóis géarmhíochaine agus ainsealach.
Bianna úsáideacha le haghaidh mononucleóis
Le mononucleóis, is minic a chuirtear isteach ar mheitibileacht próitéiní, saillte, carbaihiodráití agus vitimíní, a chaithfear a chothromú agus a chothabháil. Maidir le daoine, is é an cion is fearr de na chéad trí chomhpháirt a liostaítear thuas ná 1 go 1 go 4. Ciallaíonn sé seo gur chóir 10 gram saille agus 10 gram de charbaihiodráití a ithe in aghaidh gach 40 gram de phróitéin.
Maidir le hothair a bhfuil mononucleóis thógálach orthu, teastaíonn cuid mhór vitimíní chun an díolúine a aisghabháil agus a fheabhsú. An chuid is mó ar fad A, C, B, P.
Chun seo a dhéanamh, is fiú bianna a ithe a bhfuil an casta vitimín riachtanach iontu:
- 1 Deochanna: compotes, glóthach, súnna ó thorthaí, caora agus trátaí, decoctions ó cromáin rós, tae lag-bhreá, caife le bainne.
- 2 Plúr: arán dochtúra, cruithneachta agus seagal, ach brioscaí neamhchócaráilte inné nó tósta, neamhchócaráilte amháin.
- 3 Táirgí déiríochta: bainne, bainne comhdhlúite, cáis teachín (ní sailleacha), nach bhfuil cuid mhór de uachtar géar, cáis chrua (Ollainnis, Rúisis agus cineálacha eile cáiseanna, ach amháin i gcás spicy).
- 4 Olaí: glasraí agus im (gan níos mó ná 50 gram in aghaidh an lae).
- 5 Feoil íseal-saille agus táirgí uaidh: éanlaith chlóis, coinín, mairteoil (gan saill). Is féidir leat é a úsáid i bhfoirm bruite agus bácáilte, stewed, is féidir leat ispíní bainne a úsáid fós.
- 6 Níl an t-iasc sailleacha freisin: navaga, péirse pike, trosc, pike, hake (airgead). Gaile nó boil.
- 7 Leite: ruán, min choirce, cruithneacht, rís. Pasta.
- 8 Glasraí úra gan teorainneacha.
- 9 Torthaí agus caora úra (seachas cinn géar).
- 10 Glasaigh: dill, peirsil, leitís.
- 11 Uibheacha (2 uair sa tseachtain ar a laghad, ubh amháin sa lá ar a mhéad), cócaráilte i bhfoirm omelet.
- 12 Subh, mil, siúcra i measarthacht.
Modhanna traidisiúnta chun mononucleóis a chóireáil
D’fhonn fáil réidh go tapa le mononucleóis thógálacha, is gá, i dteannta le cothú ceart, fíteiteiripe a dhéanamh le luibheanna míochaine agus úsáideacha. Is é cúrsa iomlán na cóireála luibhe dhá nó trí seachtaine (ag brath ar dhéine an ghalair).
Le haghaidh téarnamh, ba chóir duit insiltí agus decoctions a ól as na bailiúcháin luibhe seo a leanas:
- máthair-agus-leasmháthair, comharbas, yarrow, chamomile, immortelle, calendula (bláthanna);
- burdock (fréimhe), marshmallow, duilleoga coltsfoot, elecampane, chamomile agus bláthanna calendula;
- edelweiss, dealga, fréamhacha burdock, elecampane, siocaire (is féidir leat féar a dhéanamh freisin), lus an arbhair (bláthanna).
Caithfear gach cineál luibh a thógáil i méideanna comhionanna.
An nós imeachta chun aon cheann de na decoctions a ullmhú
Tóg na luibheanna ón mbailiúchán is mian leat (tirim), measc, chop, tóg 2 spúnóg bhoird den mheascán. Doirt 1 lítear uisce fiuchta, doirt isteach i thermos (uisce + luibheanna) agus fág ag insileadh thar oíche é.
Caithfidh tú an brat a ól i leath gloine 30 nóiméad roimh bhéile. Is féidir siúcra agus mil a chur leis.
Bianna contúirteacha agus díobhálacha do mononucleóis
- Arán úr agus earraí bácáilte (pancóga, pancóga, pióga (friochta)).
- Blard cócaireachta agus saill.
- Anraith bruite i brat beacán, feoil, iasc.
- Feoil sailleacha: muiceoil, uaineoil, lacha, gé.
- Éisc (sailleacha) - catfish, sturgeon, beluga, stellate sturgeon.
- Caomhnú, marinades.
- Iasc caorach agus stánaithe.
- Uibheacha crua bruite agus friochta.
- Spíosrach (piobar, horseradish, mustaird).
- Alcól.
- Torthaí agus glasraí géar (m.sh. cranberries, viburnum).
- Milseogra déanta as seacláid agus uachtar (cácaí, pastries, seacláid féin), uachtar reoite freisin.
- Deochanna milis carbónáitithe.
- Cócó, caife láidir dubh.
- Pischineálaigh, beacáin, raidisí, raidisí, oinniúin glasa, spionáiste, Samhadh.
Tabhair aire!
Níl an riarachán freagrach as aon iarracht an fhaisnéis a chuirtear ar fáil a úsáid, agus ní ráthaíonn sí nach ndéanfaidh sé dochar pearsanta duit. Ní féidir na hábhair a úsáid chun cóireáil a fhorordú agus chun diagnóis a dhéanamh. Téigh i gcomhairle le do dhochtúir speisialaithe i gcónaí!