Cothú don fhliú California

Cur síos ginearálta ar an ngalar

 

Fliú California (ar a dtugtar “fliú na muc“) Is galar víreasach é a théann i bhfeidhm ar dhaoine agus ar ainmhithe. Tá sé de bharr amhrán den víreas fliú na muc (A / H1N1-N2, A / H2N3 agus A / H3N1-N2).

Tá na comharthaí cosúil leis na comharthaí a bhaineann leis an bhfliú coitianta:

  • chills;
  • cailliúint goile;
  • scornach tinn agus scornach tinn;
  • codlatacht;
  • fiabhras;
  • tinneas cinn;
  • casacht;
  • coryza;
  • reflexes gobán;
  • buinneach;
  • teip riospráide;
  • dyspnea;
  • easpa aeir (líonmhaireacht);
  • sputum ;
  • pian cófra (i réimse na scamhóga);
  • damáiste mór do na scamhóga agus na bronchi;
  • damáiste fairsing, hemorrhage, necróis alviol.

Modh tarchuir víris:

  1. 1 teagmháil le duine tinn (ainmhí);
  2. 2 braoiníní aeriompartha.

Bianna sláintiúla don fhliú California

Chun an galar seo a leigheas, ní mór duit líon mór bia a bhfuil vitimíní agus mianraí iontu a áireamh (cuidíonn siad le díolúine a mhéadú, rud a chiallaíonn go gcuideoidh siad leat déileáil go tapa leis an ngalar).

Is gá ithe:

  • miasa feola agus bia mara, chomh maith le cnónna (tá sinc iontu, a mhéadaíonn cumas an choirp an víreas a throid) - mairteoil, feoil coinín, sicín (go háirithe brat), feamainn, ribí róibéis, gliomach, scuid, oisrí, diúilicíní, almóinní, peanuts, gallchnónna;
  • spíosraí agus spíosraí: méadóidh gairleog, piobar (dubh, dearg), mustaird, horseradish, sinséar, oinniún (buí agus dearg), coriander, cainéal - perspiration (úsáideach ag teochtaí arda), soithigh fola caol, a mbeidh éifeacht tairbhiúil acu ar shortness an anáil;
  • níos mó glasraí agus torthaí (úsáideach go háirithe iad siúd ina bhfuil aigéad fólach, béite-carotéin, maignéisiam):

    - glasraí: pónairí asparagus, beets, cabáiste (gach cineál), pumpkin, cairéid (tá cairéid “Cóiré” go maith freisin), trátaí;

    - greens: oinniúin, spionáiste;

    - torthaí: mealbhacáin, péitseoga, mangoes, grapefruits, aibreoga;

  • bianna ina bhfuil vitimín C (kiwi, oráistí, liomóidí, pomegranates, tangerines, piobair clog, papaya, blueberries, sútha talún, sméara dubha);
  • táirgí le vitimín E agus óimige 3 - cnónna coill agus almóinní, gliomach, síolta lus na gréine, olaí: arbhar, peanut, bréige; feoil bradán;
  • freisin, torthaí agus caora an-úsáideach, ina bhfuil cuid mhór flavonoids - fíonchaora (i dteannta le gach rud a bhfuil éifeacht frithocsaídeach acu), silíní, lingonberries, sútha craobh (síoróipí agus subha);
  • úlla picilte, picilte (ó ghlasraí picilte, torthaí), cáis feta - maraíonn frídíní frídíní.

Leigheas traidisiúnta don fhliú California

Chun fáil réidh leis an gcineál seo fliú, caithfidh tú na teicnící agus na modhanna seo a leanas a úsáid:

 
  1. 1 Ag an gcéad chomhartha, ní mór duit deoch den sórt sin a ól sula dtéann tú a chodladh: cuir sú ó leath líomóide, 1 táibléad de aspirín (paraicéiteamól) agus 1 teaspoon salann tábla le gloine uisce te. Ar maidin, beidh na hairíonna imithe.
  2. 2 Gan análú srón? Tóg ceann gairleog, tóg amach an maide ar a bhfuil na clóibh, cuir trí thine é, ionanálú an deatach atá déanta go domhain. Chomh maith leis sin, tá sé úsáideach análú a dhéanamh ar na prátaí úr-bruite (seas os cionn an phota, lúbadh os a chionn, clúdaigh an fad idir an ceann agus an pota, ionanálú go domhain).
  3. 3 Is leigheas maith iad brainsí buaircíneacha agus péine don srón, don bronchus agus do na scamhóga (is fiú iad a fhiuchadh beagán agus an nós imeachta a athdhéanamh mar atá le prátaí bruite).
  4. 4 Caithfidh tú do chosa a ardú i mustaird.
  5. 5 Ól tae le sútha craobh, cuiríní.
  6. 6 Chun é a chosc, ith síobhais nó píosa oinniún gach lá. Ní féidir leat clóibh gairleog a ithe, ach é a shlogadh. Is antaibheathach nádúrtha é gairleog.
  7. 7 Ól brat ó chromáin rós, ruán na farraige.
  8. 8 Gníomhaire maith frith-víreasach agus frithvíreas. Tóg 15 gram de chaora sú craobh (triomaithe) agus bláthanna linden, cuir i mbabhla iad le 200 millilítear uisce, lig dó fiuchadh, fág ar feadh leathuaire é. Ansin cuir 30 gram de mil, chop agus deoch. Tóg ceithre huaire sa lá, 100 millilítear insileadh (te i gcónaí).
  9. 9 Tóg 1 chileagram d’úlla, 2 phíosa líomóide, leath cileagram de aibreoga triomaithe, 150 gram de mil, 1/3 cileagram de rísíní agus 1 chileagram de chairéid. Gearr na comhábhair go léir agus séasúr le mil. Measc go maith. Tóg an meascán mar thoradh air trí huaire sa lá, 30-40 gram den mheascán.

Bianna contúirteacha agus míshláintiúla don fhliú California

Roinntear táirgí díobhálacha i roinnt catagóirí:

  • Milseogra, subha ró-milis, leasaithe, leasaithe, pastries milis, arán seagal, arán úr-bhácáilte.
  • Caiféin (atá le fáil in alcól, tae láidir, caife).
  • Feoil sailleacha (muiceoil, uaineoil, lacha, gé), ispíní, ispíní, brisket, liamhás, brawn, bia stánaithe, táirgí leathchríochnaithe.

An chéad chatagóir tá táirgí díobhálach don chomhlacht mar gheall ar an ardchion siúcra, rud a íslíonn gníomhaíocht fheidhmiú leukocytes (troideann siad go maith i gcoinne víris).

An dara grúpa táirgí mar thoradh ar díhiodráitíodh iad, a tharlaíonn cheana féin mar gheall ar sweating méadaithe.

An tríú liosta táirgí atá díobhálach mar go bhfuil bianna sailleacha deacair don boilg a díolama. Ní dhéanfar fórsaí an chomhlachta a chaitheamh ar aisghabháil, ach ar dhíleá bia. Dá bhrí sin, ba chóir go n-itheann othair le fliú California go simplí, ach ag an am céanna agus sásúil. Is foinse iontach é brat sicín agus leigheas chun galair a rialú.

Nóta tábhachtach! Ní tharchuirtear fliú na muc (California) trí mhuiceoil má tá sé cócaráilte i gceart agus de réir na teicneolaíochta (ba cheart duit cloí go docht leis na rialacha maidir le miasa a ullmhú le feoil muiceola).

Tabhair aire!

Níl an riarachán freagrach as aon iarracht an fhaisnéis a chuirtear ar fáil a úsáid, agus ní ráthaíonn sí nach ndéanfaidh sé dochar pearsanta duit. Ní féidir na hábhair a úsáid chun cóireáil a fhorordú agus chun diagnóis a dhéanamh. Téigh i gcomhairle le do dhochtúir speisialaithe i gcónaí!

Cothú do ghalair eile:

Leave a Reply