Clár ábhair
Pian tréimhse: dysmenorrhea
Spreagann an titim hormónach atá nasctha le heaspa ionchlannú agus dá bhrí sin toircheas deireadh a chur leis an líneáil útarach, nó an endometrium: is iad seo na rialacha. Is é an secretion de prostaglandins, móilíní atá freagrach as crapadh an uterus, níos cruinne den muscle útarach, nó myometrium, is cúis le pian.
Nuair a bhíonn siad neamhghnách go minic, baineann na crapthaí seo den uterus muscle útarach ocsaigine (hypoxia) trí na soithí beaga a chomhbhrú, rud a mhéadaíonn an pian a thuilleadh.
D’fhéadfadh go mbeadh baint ag comharthaí eile le pian tréimhse, lena n-áirítear:
- tinneas cinn;
- faoi bhláth;
- buinneach;
- nausea (nó fiú urlacan nuair a bhíonn an pian an-dian)
- cófra tinn agus comharthaí eile PMS.
Spasfon, NSAIDs: cé na drugaí i gcoinne tréimhsí pianmhara?
Is é an chéad chóireáil drugaí ar feadh tréimhse pianmhar, agus an ceann a smaoinímid de ghnáth an phloroglucinol antispasmodic, ar a dtugtar Spasfon® níos fearr.
Le paracetamol Cuirtear (Doliprane, Dafalgan…) in iúl freisin ar feadh tréimhsí pianmhara, toisc go ngníomhaíonn sé ar shintéis na prostaglandins. Tá sé inmholta an dáileog a urramú, is é sin, i measc daoine fásta, 500 mg go 1 ghram in aghaidh na dáileoige, ag spásáil amach ó 4 go 6 uair an chloig.
An drugaí frith-athlastacha neamh-stéaróideacha, nó tá NSAIDanna (Antadys, Ponstyl, Ibuprofen) mar chuid den arsenal teiripeach de thréimhsí pianmhara. Gníomhaíonn siad freisin ar secretion prostaglandins, a chuireann pian, agus a laghdaíonn athlasadh. Anseo arís, tá sé ríthábhachtach meas a bheith agat ar an dáileog a léirigh do dhochtúir ar oideas, gínéiceolaí nó cnáimhseach, agus gan dhá dhruga NSAID a ghlacadh ag an am céanna. Lean na treoracha i mbileog an phacáiste agus ná sáraíonn tú an dáileog uasta a mholtar. Má mhaireann an pian níos faide ná cúpla lá, labhair le gairmí cúram sláinte.
Nóta: ní mholtar aspirín a thógáil, toisc go ndéanann an cógas seo an fhuil a tanú agus dá bhrí sin tá baol ann go mbeidh tréimhsí troma nó fiú fuiliú ann.
Cibé cógais a roghnaíonn tú, coinnigh i gcuimhne go bhfuil sé ríthábhachtach faigh cúis (í) an phian míosta in aghaidh an tsrutha, seachas an pian a cheilt le painkillers agus i mbaol rud éigin a chailleadh. Ligfidh an chúis a bheith ar eolas duit cóireáil níos oiriúnaí a chur i bhfeidhm.
Tréimhsí pianmhara: na galair a d’fhéadfadh a bheith i gceist
Má tá an dysmenorrhea bunscoile, is é sin le rá go bhfuil an pian i láthair ón gcéad tréimhse, d’fhéadfadh sé a bheith ina riocht éadrom. Bí cúramach, áfach, gan é a íoslaghdú: más gnách go mbeadh roinnt míchompord agus mothúchán pianmhar agat le linn do thréimhse, ba chóir go mbeadh comhairliúchán mar thoradh ar phian géar díchumasaithe, a choisceann ort do ghníomhaíochtaí laethúla a dhéanamh.
Fiú amháin i measc déagóirí, is féidir le dysmenorrhea a bheith ina chomhartha de endometriosis a leagann isteach, nó mífhoirmíochtaí útarach (uterus bicornuate, mar shampla).
I measc na mban fásta, d’fhéadfadh go mbeadh pian tréimhse (dysmenorrhea tánaisteach) mar gheall ar:
- endometriosis nár tugadh faoi deara roimhe seo;
- adenomyosis, atá endometriosis intrauterine, sa muscle útarach (myometrium);
- fibroid útarach;
- polyp útarach, a fhorbraíonn sa endometrium;
- IUD copair (nó feiste ionútarach, IUD), a fhéadann pian a dhéanamh níos measa, go háirithe má bhog sé isteach san uterus.
Tabhair faoi deara go bhféadfadh athruithe ar na rialacha a bheith mar thoradh ar athrú ar fhrithghiniúint hormónach, an pill a stopadh nó IUD hormónach a bhaint, i dtéarmaí pian, sreabhadh míosta nó minicíocht fuilithe. .
Tréimhsí pianmhara: cathain is ceart dul i gcomhairle?
Moltar go láidir duit dul i gcomhairle má bhíonn tionchar ag tréimhse pianmhar ar do shaol laethúil agus gairmiúil: má chuirtear iallach ort an scoil, an coláiste nó an scoil ard a chailleann, nó gan dul ag obair dá bharr. tréimhse agus an pian crippling a théann leis. Ní gnách pian a bheith agat le linn a tréimhse go dtí an pointe chun do shaol a atheagrú timpeall a timthrialla menstrual, mar shampla trí chruinniú nó gníomhaíocht a chur siar ionas nach dtitfidh sí le linn a tréimhse. Is comhartha é seo go bhfuil an pian ag lagú agus gur fearr dul i gcomhairle leis.
Is minic a bhíonn neamhláithreacht ón obair nó ón scoil mar gheall ar mhíostrú an chéad chomhartha de endometriosis, paiteolaíocht arb iad is sainairíonna blúirí de líneáil útarach a bheith taobh amuigh den uterus (mar shampla ar na h-ubhagáin, an lamhnán, an rectum, srl.). Is maith freisin dul i gcomhairle más rud é nach bhfuil anailgéisigh thraidisiúnta agus drugaí frith-athlastacha (paraicéiteamól, iobúpróifein) faoiseamh ag pianta menstruation nó a thuilleadh agus má mhealltar duine chun drugaí níos láidre a roghnú. Toisc gur fearr cúis na dtréimhsí pianmhara seo a aimsiú d’fhonn cúram oiriúnach agus saincheaptha a roghnú, seachas a bheith mar andúil do painkillers.
Tabhair faoi deara freisin go bhfuil sé inmholta dul i gcomhairle má tá comharthaí eile ag gabháil leis na tréimhsí pianmhara:
- fiabhras,
- urscaoileadh faighne neamhghnách
- pian agus muid ag fualú nó ag gluaiseacht bputóg (labhraímid faoi dysuria agus dyschezia faoi seach),
- pian le linn nó tar éis lánúnas (dyspareunia),
- fuiliú lasmuigh de do thréimhse (metrorrhagia),
- tréimhsí troma (menorrhagia)…
Ba chóir go molfadh pictiúr cliniciúil den sórt sin endometriosis, aimhrialtacht útarach (fibroid, polyp, srl.) Nó fiú athlasadh na vagina (vaginitis).
Conas a fháil thar pian menstruation gan cógais?
Seachas folctha te maith, tá cleas na an buidéal uisce te traidisiúnta, lavender, rís nó fiú clocha silíní, leigheas seanmháthair par excellence i dtréimhsí pianmhara. Cuirtear ar an bolg íochtarach nó ar ais níos ísle é ar feadh cúpla nóiméad, nó go dtí go mbeidh sé fionnuar. Bí cúramach, áfach, leis an mbaol dónna: is fearr éadach a choinneáil idir an buidéal uisce te agus an craiceann, ar a laghad chomh fada agus a bhíonn sé an-te. Tabhair faoi deara, áfach, go bhfuil úsáid an bhuidéil uisce te ní mholtar i gcás tréimhsí an-tromtoisc go mbíonn claonadh ag teas fuiliú a mhéadú.
I ndáiríre, gníomhóidh an teas ar an bpian trí na matáin a chonraíonn le linn na rialacha a scíth a ligean, agus ar an gcaoi sin gníomhú ar mhothú na pian. Cuirfidh sé faoi deara freisin go ndéanfaidh soithigh fola dilate (nó vasodilate) agus an fhuil a tanaí, ag cosc clotanna.
Tabhair faoi deara go bhfuil fírinne cleachtaí milis a dhéanamh, mar shampla siúl, snámh, nó yoga is féidir, go paradóideach, mothú na pian a laghdú. Cuirfidh cleachtas gníomhaíochta corpartha soghluaisteacht ar ais go dtí an bolg íochtarach agus cuirfidh sé ocsaiginiú an cheantair chun cinn.
Tá sé inmholta freisin spreagthaigh agus tocsainí a íoslaghdú, tobac, alcól agus caife sa luaidhe, i gcás tréimhsí pianmhara, toisc go bhféadfaidís na hairíonna a dhéanamh níos measa.
Tae luibhe chun pian tréimhse a mhaolú
Is féidir le roinnt luibheanna tréimhsí pianmhara a mhaolú. Ina measc seo tá plandaí frithmhiocróbach go háirithe mar basil nó yarrow, is féidir a úsáid i tae luibhe nó mar mháthair-tincture.
Is féidir linn plandaí a lua freisin ar féidir iad a úsáid ar chomhairle mhíochaine ar leibhéal hormónach, mar shampla saoi, saileach bán (iad araon mar phytoestrogenic) nó maintlín na mban, a mhalairt de ghníomh progestational.
Insiltí de duilleoga sú craobh is féidir spéis a bheith ann freisin maidir le héifeachtúlacht crapthaí útarach, nó crampaí míosta a mhéadú, agus ar an gcaoi sin deireadh a chur leis an líneáil útarach, nó an endometrium.
, Last ach ní a laghad sinséar agus turmeric d’fhéadfadh spéis a bheith acu as a n-airíonna frith-athlastacha.
Cén ola riachtanach i gcoinne tréimhsí pianmhara?
Maidir le blátholaí (EO) i gcoinne pian na rialacha, lig dúinn lua go háirithet EO de tarragon, lavender oifigiúil nó basil. Roghnóimid ceann is fearr a chuirfimid i bhfeidhm i suathaireacht ar an bolg, tar éis titim in ola glasraí a chaolú.
Hoiméapaite ar feadh tréimhsí pianmhara
Úsáidtear roinnt foirmlí homeopathic i gcóireáil tréimhsí pianmhara, go háirithe: Chamomilla, Colocynthis, Cyclamen, Sabina, albam Veratrum, Actaea racemosa nó Caulophyllum thalictroides. Braitheann rogha an chaolaithe, na gráinníní le húsáid agus an dáileog ar an gcineál tréimhsí pianmhara: cibé an bhfuil siad gann, bainteach nó nach bhfuil le tinneas cinn nó siondróm premenstrual, ag radiating chuig na pluide, a bhaineann le míchompord ...
Níos fearr dul chuig a dochtúir hoiméapatach nó cógaiseoir oilte i hoiméapaite d’fhonn na gráinníní homeopathic is oiriúnaí a ghlacadh. Is féidir na gráinníní seo a thógáil tráth na pian nó mar chóireáil chúlra do roinnt timthriallta.