Clár ábhair
😉 Dia dhaoibh a chairde! Tá faisnéis bhunúsach san alt “Pomelo: Sochair agus Dochar don tSláinte” faoi na tairbhí agus na contraindications a bhaineann le torthaí coimhthíocha. Conas é a roghnú agus a stóráil i gceart.
Sa fhocal “pomelo” titeann an strus ar an litir “e”. Cá as a dtagann an t-ainm? Tá sé simplí. Ó na focail pome + melon (úll + melon). Tá ainm ann freisin – shedddock. Ba é sin an t-ainm captaen Sasanach a bhí ina gcónaí sa XNUMXú haois. Ba é an té a thug síolta an citris seo go dtí an Mhuir Chairib.
Is é an tír dhúchais an pomelo Oirdheisceart na hÁise. Ba iad na Síne an chéad duine a thuig na buntáistí a bhaineann le torthaí neamhghnách agus iontach. Bhí sé i bhfad ó shin, i 100 R.Ch. NS.
Ó shin i leith, sa tSín, caitheadh go speisialta leis an pomelo. Is siombail é an toradh seo ar fholláine agus ar rathúnas. Tugtar Pomelo dá chéile don bhliain nua agus úsáidtear é le haghaidh féilte reiligiúnacha.
Buíochas le loingseoireachtaí, sna tíortha Eorpacha d'fhoghlaim siad na torthaí outlandish sa XIV haois. Sa Rúis, bhí an chuma ar an citris seo go leor le déanaí agus níl tóir fós i measc ceannaitheoirí.
Pomelo: airíonna leighis
I 100 gram de laíon
- kcal - suas le 39;
- próitéiní - 0,76 g;
- saillte - 0,04 g;
- carbaihiodráití - 9,62 g;
- snáithín cothaithe - 1 g;
- uisce - 89,1 g.
Comhdhéanamh mianraí:
- potaisiam - suas le 235 mg;
- Cailciam - 27 mg;
- fosfar - 26 mg;
- iarann - 0,5 mg;
- sóidiam - 1 mg;
Coimpléasc vitimín: C, béite-carotene, B1, B2, B5.
Cad é an úsáid a bhaint as pomelo?
- ar an gcéad dul síos, seasann sé an corp go víreasach agus slaghdáin;
- tá láithreacht potaisiam tairbheach do mhatán an chroí, na ribeadáin agus na soithigh fola;
- páirt a ghlacadh i hematopoiesis, a bheith ina ghníomhaire próifiolacsach i gcoinne téachtáin fola agus plaiceanna colaistéaról;
- ní dhéanfaidh sé dochar d'othair a bhfuil diaibéiteas mellitus orthu;
- tacaíonn sé leis an gcóras imdhíonachta;
- úsáideach le linn toirchis;
- maith tart quencher. Tá níos mó taise ag a laíon ná grapefruit nó oráistí;
- tá pomelo ina rival de watermelon in airíonna diuretic;
- úsáideann na Sínigh zest an citris seo le haghaidh leigheasanna i leigheas traidisiúnta agus malartach na Síne;
- a bhuíochas le snáithíní aiste bia, a bhfuil ról "scuab" acu, déantar an corp a ghlanadh le tocsainí;
- sa chócaireacht, cuirtear laíon torthaí le sailéid torthaí, le haon fheoil, le héagsúlacht milseoga agus uachtar reoite;
- chun críocha cosmaideacha úsáidtear é le haghaidh maisc agus scrobarnach do chraiceann an duine agus an chomhlachta. Ar maidin, tá sé úsáideach d'aghaidh a ghlanadh le ding úr.
Pomelo: contraindications
- le linn antaibheathaigh agus gníomhairí hormónacha a ghlacadh;
- má tá ailléirgeach agat le torthaí citris;
- nephritis agus urolithiasis (is féidir a spreagadh le gluaiseacht taiscí feadh na ureters);
- le ulcers an boilg agus duodenum. Méadaíonn láithreacht aigéid fólach agus ascorbic nádúrtha aigéadacht sú gastrach, greannú othrais agus creimeadh an chonair díleá;
- le aigéadacht mhéadaithe;
- le heipitíteas, nephritis, colitis, is gá dul i gcomhairle le dochtúir;
- má tá tú sláintiúil go hiomlán, níor chóir duit an ráta tomhaltais pomelo a shárú ach an oiread. Is leor 3-4 slices a ithe in aghaidh an lae. Tá na slisní mór!
Conas an pomelo ceart a roghnú
- torthaí ardchaighdeáin - daingean agus leaisteach;
- roghnaigh torthaí le craiceann snasta atá aonfhoirmeach ó thaobh datha, ach nach bhfuil an-"scáthán". B’fhéidir gur caitheadh le rud éigin é;
- caithfidh na torthaí a bheith saor ó dhamáiste, dents agus stains;
- Is féidir le húire pomelo a chinneadh ag a aroma. Beidh na torthaí níos blasta le aroma citris saibhir;
- gné amháin eile. Má tá an pomelo glas agus leacaithe, ansin beidh an laíon géar ná torthaí buí-chruthach piorra;
- ó thorthaí ar thrastomhas comhionann, roghnaigh an ceann atá níos troime. Tá rind níos tanaí agus níos mó laíon;
- níos minice a dhíoltar an pomelo i líonta compordach speisialta.
Conas a ghlanadh?
😉 Ná caill an físeán seo! Cuirfidh guth an údair amú ort! Álainn!
Conas a stóráil
Is féidir torthaí aibí a stóráil ag teocht an tseomra ar feadh suas le mí. Cruthaíonn an craiceann an-tiubh an microclimate ceart do na torthaí. Coimeádtar na torthaí scafa sa chuisneoir ar feadh níos mó ná lá.
Léigh tuilleadh san fhíseán seo ar “Pomelo: Benefits and Harms”
Ná déan dearmad na torthaí a ní, fiú má tá tú chun é a scamhadh! Más maith leat an t-alt "Pomelo: buntáistí agus dochar don tsláinte", roinn le daoine eile i gcúrsaí sóisialta. líonraí. 😉 Féach leat níos déanaí, tar isteach!