Clár ábhair
Cén fáth oideachas agus neartú do perineum le linn toirchis?
Má tá athshlánú perineal iarbhreithe coitianta anois, tá sé léirithe ag staidéir go gcuirfeadh oibriú an perineum le linn toirchis cosc nó teorainn ar fhadhbannaneamhchoinneálacht fuail, mar aon leis na rioscaí níos tromchúisí a bhaineann le shliocht orgáin. Tá sé coitianta go deimhin go mbeadh mná ag fulaingt ó neamhchoinneálacht fuail roimh, le linn, ach tar éis a dtoircheas. Sa Fhrainc, chuirfí isteach ar bheagnach 4 mhilliún duine, lena n-áirítear trí cheathrú de na mná. Is fearr mar sin gníomhú in aghaidh an tsrutha, nuair is féidir leat do perineum a rialú fós agus foghlaim conas é a chonradh i gceart.
Oiliúint perineum: cathain ba chóir duit tosú?
Moltar go láidir tosú ag obair air chomh luath agus an chéad trimester an toirchis go dtí deireadh an dara ráithe. Le trí mhí anuas, an leanbh ag meáchan níos troime, bíonn sé deacair dúinn an perineum a chonradh. Ach ba cheart go gcuirfeadh an obair a rinneadh sna míonna roimhe seo teorainn ar bith le riosca neamhchoinneálacht fuail postpartum.
Oideachas perineum: cad iad na buntáistí iar-bhreithe?
Ní scaoiltear oideachas an perineum le linn toirchis ar bhealach ar bith athshlánú iarbhreithe. Taispeánann staidéir, áfach, gur ghnóthaigh mná a d’oibrigh a perineum sa chéad trimester an toirchis i bhfad níos gasta tar éis dóibh breith a thabhairt. Go deimhin tá eolas níos fearr acu ar fheidhmiú an ghrúpa matáin seo, éascaítear an t-athshlánú dá bhrí sin.
Cé hiad na mná lena mbaineann oideachas an perineum le linn toirchis?
Is léir gurb iad na mná atá ag fulaingt cheana féin ó mhionfhadhbanna neamhchoinneálacht fuail roimh thoircheas na daoine is mó a mbíonn tionchar orthu. Tá sé riachtanach labhairt leis an gcnáimhseach nó an speisialtóir a leanann tú. Ní bheidh sé in ann ach measúnú perineal a bhunú agus tábhacht na neamhoird a chinneadh. Bíodh a fhios agat go bhféadfadh fadhbanna neamhchoinneálacht a bheith oidhreachtúil uaireanta, mar sin beidh mná áirithe níos mó seans maith ná a chéile. AN 'otracht is fachtóir riosca é freisin a d’fhéadfadh neamhchoinneálacht a dhéanamh níos measa, díreach mar a bhí brú ainsealach arís agus arís eile (ailléirgí is cúis le hionsaithe casachta tromchúiseacha, cleachtadh chun dianobair a dhéanamh ar an perineum cosúil le marcaíocht capall nó damhsa…).
Conas a chur ar do perineum obair?
Sochair seisiúin le bean chabhartha is féidir a fhorordú dúinn chun saothair faighne láimhe a dhéanamh agus sinn a chur ar an eolas faoin perineum. Deis a bheidh sna seisiúin seo freisin chun ár droch-nósanna a cheartú. Go deimhin is grúpa matáin é an perineum nach n-oibríonn go spontáineach. Caithfear é a dhéanamh dá bhrí sin, ach i gceart. Mar shampla, uaireanta ceapann tú go bhfuil do perineum á chonradh agat nuair nach bhfuil tú ag conradh ach do bhoilg. Déanfar cleachtaí análaithe agus crapadh éagsúla le duine gairmiúil. Nuair a bheidh na cleachtaí foghlamtha, ní choiscfidh aon rud orainn é a dhéanamh linn féin sa bhaile. Clúdófar na seisiúin seo má tá siad forordaithe.
Cad mar gheall ar massages perineum?
Tá olaí speisialta ar fáil ar an margadh chun an perineum a massage ag deireadh an toirchis, agus mar sin gealladh go “soften é“. An bhfuil siad éifeachtach i ndáiríre? De réir cosúlachta nach bhfuil. Ach ní féidir leis dochar a dhéanamh dúinn ár perineum a fháil amach trí massages, mar sin ní choisceann aon rud orainn é a dhéanamh. Ar an láimh eile, níl aon aon táirge míorúilt agus níor chruthaigh aon staidéar eolaíoch éifeachtacht massages den sórt sin (chun eipeasóidíocht a sheachaint mar shampla).