Níl aon bhealach ar eolas a chosc psoriasis. Mar sin féin, is féidir minicíocht agus déine athiompaithe a laghdú. Chomh maith le monatóireacht chúramach a dhéanamh ar an gcóireáil fhorordaithe, is féidir a fheiceáil cad a spreagann antosú na hairíonna. Éilíonn an próiseas seo am agus foighne.

Seo roinnt leideanna ginearálta:

• Ar feadh i bhfad Nochtadh gréine, moltar grianscéithe éifeachtach a chur i bhfeidhm (SPF 15 ar a laghad).
• Ba cheart tomhaltas alcóil a laghdú go mór, mura gcuirtear deireadh leis go hiomlán²².
• Uimh caitheamh tobac. Roinnt staidéir^{37, 38} léirigh go soiléir go raibh baint ag déine psoriasis le líon na toitíní a deataíodh.
• Feiceann daoine áirithe a bhfuil an galar orthu go bhfeabhsaíonn a ngalar go mór tar éis dóibh beagán a chailleadh meáchan. Smaoinigh ar nósanna áirithe stíl mhaireachtála a mhodhnú dá réir más gá.
• Faigh réitigh ar mhaithe le níos fearr strus a bhainistiú. Aithnítear go bhfuil ról ag strus i dtosach nó i ngéarú flare-ups psoriasis^{1, 23}. De réir an scéil, breathnaíodh go raibh baint shoiléir ag déine comharthaí na n-othar a leanadh ar feadh 20 seachtain le himeachtaí suaite ina shaol agus lena anacair shíceolaíoch.². Maidir leis an ábhar seo, téigh i gcomhairle lenár gcomhad Strus agus imní.
• D’fhéadfadh daoine a bhfuil an galar orthu dul faoi shíciteiripe d’fhonn a bheith feasach ar an imeachtaí chun stáit síceacha ag bunús roinnt ráigeanna psoriasis.