“Tá beagnach dhá bhliain caite ó dúirt mé slán le hairíonna galar Crohn. Uaireanta cuimhin liom an agony a chuaigh mé trí lá i ndiaidh lae agus ní féidir liom a chreidiúint an t-athrú sona i mo shaol.
Bhí buinneach leanúnach orm agus neamhchoinneálacht fuail. Raibh mé in ann labhairt leat, agus i lár an chomhrá, rith go tobann ar shiúl "ar ghnó." Ar feadh 2 bhliain, nuair a bhí mo bhreoiteacht sa chéim ghéarmhíochaine, níor éist mé beagnach le duine ar bith. Nuair a labhair siad liom, níor smaoinigh mé ach ar an áit a raibh an leithreas is gaire. Tharla sé seo suas le 15 uair sa lá! Is ar éigean a chabhraigh drugaí antidiarrheal.
Ba mhór an mhíchaoithiúlacht a bhí i gceist leis seo, ar ndóigh, agus mé ag taisteal – b’éigean dom fios a bheith agam i gcónaí cá raibh an leithreas agus a bheith réidh le ruaigeadh chuige. Gan eitilt - ní raibh sé dom. Ní bheinn in ann seasamh i líne nó fanacht amach faoi na hamanna a mbíonn na leithris dúnta. Le linn mo bhreoiteachta, bhí mé i mo shaineolaí ar chúrsaí leithris! Bhí a fhios agam faoi gach áit a raibh an leithreas agus nuair a dúnadh é. Níos tábhachtaí fós, bhí an áiteamh leanúnach ina fhadhb ollmhór ag an obair. Bhí gluaiseacht mhinic i gceist le mo shreabhadh oibre agus bhí orm bealaí a cheapadh, a phleanáil roimh ré. D'fhulaing mé freisin ó ghalar aife agus gan cógais (cosúil le coscaire caidéil prótón, mar shampla), ní raibh mé in ann maireachtáil nó codladh.
Chomh maith leis na nithe thuas go léir, gortaítear mo chuid hailt, go háirithe mo ghlúine, mo mhuineál agus mo ghualainn. Ba iad na painkillers mo chairde is fearr. Ag an nóiméad sin d'fhéach mé agus bhraith mé uafásach, i bhfocal, duine aosta agus tinn. Ní gá a rá, bhí mé i gcónaí tuirseach, athrú i giúmar agus depressed. Dúradh liom nach raibh aon tionchar ag aiste bia ar mo bhreoiteacht agus go bhféadfainn beagnach aon rud a ithe leis na hairíonna céanna leis an gcógas ordaithe. Agus d’ith mé pé rud a thaitin liom. Ar an liosta is airde a bhí agam bhí mearbhia, seacláid, pióga agus borróga ispíní. Ní dhearna mé drochmheas ar alcól freisin agus d'ól mé gach rud gan idirdhealú.
Is nuair a bhí an scéal imithe i bhfad rófhada agus go raibh mé díreach ag lá mhothúchánach agus fisiceach a spreag mo bhean chéile mé chun athrú. Tar éis gach cruithneacht agus siúcra scagtha a thabhairt suas, thosaigh an meáchan ag imeacht. Dhá sheachtain ina dhiaidh sin, mo comharthaí imithe díreach. Thosaigh mé a chodladh go maith agus bhraith i bhfad níos fearr. Ar dtús, lean mé ag glacadh cógais. Mothú go maith go leor chun tús a oiliúint, agus rinne mé iad oiread agus is féidir. Lúide 2 méideanna i éadaí, ansin ceann eile lúide dhá.
Chinn mé go luath ar chlár detox “hardcore” 10-lá a chuir deireadh le alcól, caiféin, cruithneacht, siúcra, pónairí déiríochta, agus gach bia scagtha. Agus cé nár chreid mo bhean chéile go mbeinn in ann alcól a thabhairt suas (mar sin féin, cosúil liomsa), rinne mé fós é. Agus thug an clár 10-lá seo deis dom fáil réidh le fiú níos mó saille, chomh maith le drugaí a dhiúltú. Aife imithe, buinneach agus pian imithe. Go hiomlán! Lean an oiliúint ar aghaidh níos mó agus níos déine, agus thosaigh mé ag mionscrúdú ar an ábhar. Cheannaigh mé a lán leabhar, stop mé ag féachaint ar an teilifís agus léigh mé, léigh mé. Is iad na Bíoblaí atá agam ná Nora Gedgades “Primal Body, Primal Mind” agus Mark Sisson “The Promal Blueprint”. Léigh mé an dá leabhar ó chlúdach go clúdach arís agus arís eile.
Anois traenáilim an chuid is mó de mo chuid ama saor, rithim, agus is maith liom é go mór. Thuig mé go bhfuil galar Crohn de bharr droch-aiste bia go príomha, in ainneoin nach n-aontaíonn saineolaithe leis seo. Thuig mé freisin gur chuir an t-inhibitor caidéil prótóin bac ar chumas an chomhlachta aigéad iallach a chur ar bhia a dhíolama. Is é an fírinne ná go gcaithfidh an t-aigéad sa bholg a bheith láidir go leor chun bia a dhíolama agus gan strus díleácha a chur faoi deara. Mar sin féin, ar feadh i bhfad, níor ordaíodh ach druga “sábháilte” dom, a bhféadfainn leanúint ar aghaidh ag ithe cibé rud a thaitin liom. Agus ba iad fo-iarmhairtí an choscóra ná tinneas cinn, nausea, buinneach, pian bhoilg, tuirse, agus meadhrán, rud a d'éirigh níos measa ach le hairíonna Crohn.
Laistigh de dhá bhliain bhí mé go hiomlán saor ón ngalar gan cabhair ó chógais. Ní chomh fada ó shin a bhí mo 50ú breithlá, a bhuail mé le sláinte, lán de neart agus ton, rud nach raibh fiú agam ag 25. Anois tá mo waist ar an méid céanna agus a bhí sé ag 19. Níl a fhios mo fuinnimh aon teorainn, agus tá mo chodladh láidir. Tugann daoine faoi deara go bhfuil cuma an-bhrónach orm sna grianghraif nuair a bhí mé tinn, nuair a bhíonn meangadh gáire orm anois agus go bhfuilim i giúmar maith.
Cad é an moráltacht seo go léir? Ná muinín gach rud a deir siad. Ná creidim gur gnáthchuid den dul in aois iad pian agus teorainneacha. Déan iniúchadh, lorg agus ná tabhair suas. Creidim i duit féin!"