Clár ábhair
Tugadh an aimínaigéad seo isteach sa domhan i 1901. Fuair E. Fischer, poitigéir orgánach Gearmánach é, nuair a bhí sé ag déanamh taighde ar cháiséin.
Tá proline ar cheann den fhiche aimínaigéad atá bainteach lenár gcorp a thógáil. De réir taighde bithcheimiceoirí na Fionlainne, tá proline ina chuid de bheagnach gach próitéin d’orgánaigh bheo. Tá próitéin fíocháin nascach ar a dtugtar collagen an-saibhir i bpróitéin.
Bianna saibhir i bpróitéin:
Saintréithe ginearálta proline
Ní aimínaigéad riachtanach é proline. Is é sin le rá, is féidir é a shintéisiú inár gcorp ó na bianna a ithimid. Déantar é a shintéisiú go maith ó aigéad glútamach. Mar sin féin, má tá faisnéis ann faoi shárú ar a shintéis, sa chás seo, ba cheart proline a úsáid i gcomhdhéanamh forlíonta aiste bia.
Tá clú ar phróitéin freisin, murab ionann agus aimínaigéid eile, tá a aimínaigéad ceangailte anseo ní le ceann amháin, ach le dhá ghrúpa ailcile. Mar gheall air seo, tugtar proline mar na aimíní tánaisteacha mar a thugtar orthu.
Riachtanas laethúil maidir le proline
Is é 5 gram an riachtanas laethúil maidir le proline dár gcorp. Ba chóir a thabhairt faoi deara gurb é an ceann is úsáidí proline, sintéisithe inár gcorp, nó a ithe le bia. Sa tríú háit, i dtéarmaí sochar, tá proline arna tháirgeadh ag an tionscal cógaisíochta. Tarlaíonn sé seo toisc go n-ionsúnn an proline atá in ullmhóidí cógaisíochta 70 - 75% ar a mhéad.
Méadaíonn an gá le proline le:
- meisce an choirp;
- tocsaineacht mná torracha;
- díolúine laghdaithe;
- dúlagar;
- strus;
- diostróife mhatánach;
- tuirse méadaithe;
- caillteanas fola (lena n-áirítear le linn menstruation);
- créachta agus gortuithe a bhaineann le sárú ionracas an chraiceann agus na ligaments;
- agus tú ag déanamh obair mheabhrach.
Laghdaíonn an gá le proline le:
- éadulaingt i leith proline agus táirgí ina bhfuil sé;
- galair a mbíonn ionsú lagaithe proline mar thoradh orthu;
- sintéis lán-chuimsitheach proline ó aigéad glútamach (gan úsáid a bhaint as táirgí agus ullmhóidí ina bhfuil an aimínaigéad seo).
Ionsú proline
Tá proline riachtanach do líon mór imoibrithe ceimiceacha sa chorp agus tá sé 100% á ionsú ag an gcomhlacht.
Airíonna úsáideacha proline agus a éifeacht ar an gcorp:
- tá proline freagrach as glycogen a fhoirmiú agus a charnadh sna matáin agus san ae;
- páirt a ghlacadh i díthocsainiú an choirp;
- feabhsaíonn meitibileacht;
- obair an fhaireog pituitary a spreagadh;
- glacann sé páirt i sintéis hormóin thyroid agus adrenal;
- glacann sé páirt i bhfoirmiú collagen agus elastin;
- cuireann sé athchóiriú fíochán craiceann agus cnámh chun cinn;
- a úsáidtear i gcneasaithe créachta;
- glacann sé páirt i hematopoiesis;
- a fheabhsaíonn feidhm an chonair gastrointestinal;
- tá éifeacht tonach agus oiriúnaitheach aige;
- normalú brú fola;
- a bhfuil éifeacht analgesic aige;
- faigheann sé tinneas cinn agus pian a bhaineann le galair na hailt, an spine, chomh maith le pian míosta.
Idirghníomhú le heilimintí eile:
Sa chorp, déantar proline a shintéisiú ó aigéad glútamach. Mar sin, is féidir linn a rá go dtarlaíonn idirghníomhaíocht an dá aimínaigéad seo ag an leibhéal is airde. Ina theannta sin, idirghníomhaíonn proline go maith le haigéad ascorbach, ag tiontú go hiodrocsapróilín.
Comharthaí de easpa proline sa chorp
- laige;
- diostróife mhatánach;
- anemia;
- gníomhaíocht inchinn laghdaithe;
- fadhbanna craicinn;
- menstrual agus tinneas cinn;
- neamhoird meitibileach.
Comharthaí de bhreis proline
De ghnáth glacann an corp proline go maith agus níl aon chomharthaí ann go bhfuil sé barrachais.
Fachtóirí a théann i bhfeidhm ar ábhar proline sa chorp
Is iad seo a leanas na príomhchritéir atá freagrach as proline a bheith sa chorp: gnáthshintéis proline ag an gcomhlacht féin, easpa galair ina n-éiríonn proline greannach, chomh maith le húsáid bianna atá saibhir san aimínaigéad seo.
Proline le haghaidh áilleacht agus sláinte
Mar gheall go nglacann proline páirt ghníomhach in athghiniúint limistéar craiceann damáiste, is féidir é a aicmiú mar shubstaint atá freagrach as áilleacht. A bhuíochas le proline, gnóthaíonn an craiceann elasticity, velvety, agus shine bog. Ina theannta sin, faoi thionchar proline, cruthaítear líonra forbartha d’árthaí fola i dtiús an chraiceann, rud a fhágann go bhfeabhsaítear cothú craiceann, smúdála na roic mín agus blush ar na leicne.