Sa traidisiún Taoist, creidtear go dtarlaíonn galair i gcoinne chúlra éagothroime mhothúchánach amháin nó eile. Tá mothúcháin agus an corp doroinnte: má tá galar ann, tá mothúchán ann a "chuidíonn" leis a fhorbairt. Conas go díreach a oibríonn sé?
Ó thaobh leigheas traidisiúnta na Síne, braitheann ár sláinte ar dhá phríomhfhachtóir:
- an méid Qi - fuinneamh ríthábhachtach go n-oibríonn mar «bhreosla» le haghaidh ár gcomhlacht;
- agus cáilíocht na gcúrsaíocht Qi - an tsaoirse a ghluaiseacht sa chorp.
Leis an gcéad fhachtóir, tá gach rud níos mó nó níos lú soiléir: má tá go leor beogachta ag duine, ansin tá siad go flúirseach go leor chun sláinte an chomhlachta a chothabháil, chomh maith le héachtaí sóisialta, dea-ghiúmar agus aon ghníomhaíocht.
Tugtar acmhainn den sórt sin do dhuine éigin ó bhreith - tugtar «fuil le bainne» ar na daoine seo: bíonn siad i gcónaí ruddy, aclaí, sármhaith, bíonn am ag gach duine agus bíonn siad ag gáire os ard. Agus caithfidh duine oibriú ar gan an ceann deireanach a chur amú agus fuinneamh breise a fháil.
Rud eile is ea cáilíocht na cúrsaíochta. An rud atá ann? Cad é an difríocht idir cúrsaíocht fuinnimh «maith» agus «olc»?
Cad air a mbraitheann cúrsaíocht fuinnimh?
Is é saorshreabhadh Qi a bhfuil sé mar aidhm ag cleachtóirí qigong air, agus cad a dhéanann acupuncturists "tiúin" le snáthaidí, téamh suas, agus uirlisí eile. Cén fáth gur féidir cur isteach ar shaorshreabhadh an fhuinnimh? Tá cúis amháin mhothúchánach.
Samhlaigh go bhfuil tú ag fulaingt de chineál éigin mothúcháin diúltacha geal. Má tá tú saor ó mhothúchánach, ansin téann an mothúchán go litriúil trí do chorp, gan aon rian a fhágáil ann. Déantar imeacht mhothúchánach suntasach a chónaí go hiomlán, tar éis a thuaslagann sé, a athbhreith isteach sa taithí. Mura bhfuil an neart agat an mhothúchán “maireachtáil” go cáilíochtúil, ní féidir leat an imeacht a scaoileadh saor, agus “éiríonn sé i bhfostú” sa chorp i bhfoirm teannas amháin nó eile.
Mar shampla, má bhíonn eagla orainn, tarraingímid ár gcinn isteach inár guaillí. Is athfhillteach é seo atá déanta ionainn ag nádúr. Mothaigh an chontúirt - bí réidh le troid agus na háiteanna is leochailí a chosaint. Go háirithe, ná nocht do mhuineál le greim ar thíogair fhiacail agus ar aon namhaid eile ó ré ársa, nuair a foirmíodh na hathfhleascáin seo.
Sna saol nua-aimseartha, is annamh a thagann creachadóirí orainn, ach cuirtear ár n-eagla roimh labhairt leis an boss, an seó sa bhaile, nó aon «chontúirtí» eile in iúl fós trí theannas an mhuineál agus na guaillí. Bíonn eagla ar dhuine atá saor ó mhothúchán, atá scaoilte, lán le fuinneamh, bíonn faitíos air, réitíonn sé/sí agus … filleann ar an ngnáthbhealach.
Mura féidir maireachtáil agus eagla a scaoileadh, fanann sé sa chorp, “ina chónaí” inár guaillí agus ár muineál atá i gcónaí faoi aimsir. “Má thagann contúirt de shaghas éigin le chéile arís go tobann, táimid réidh cheana féin!”, is cosúil go ndeir an corp leis an teannas seo.
Cá bhfuil sé seo mar thoradh? Cuireann teannas leanúnach sa mhuineál bac ar scaipeadh cuí fuinnimh sa réimse seo. Tosaíonn an muineál pian, ardaíonn teannas, agus i gcoinne chúlra an marbhántacht fuinnimh seo, forbraimid tinneas cinn rialta.
Conas cúrsaíocht fuinnimh a athbhunú
Thuas, thug mé an rogha is soiléire maidir le marbhántacht i gcúrsaíocht fuinnimh: tá a fhios acupuncturists agus cleachtóirí qigong iliomad agus na céadta de roghanna éagsúla maidir le conas a mothúcháin bac ar an sreabhadh Qi. Conas déileáil le galair a fhaigheann tacaíocht ónár gcúlra mhothúchánach?
Is féidir leat dul isteach ó dhá thaobh:
- Ceartú síceolaíochta - déan teagmháil le síceolaí agus oibrigh amach na frithghníomhartha is gnách ar staid struis ar leith;
- Is éard atá i gceist le hobair leis an gcomhlacht ná na gnáth-theannais a cruthaíodh de bharr mothúcháin nach bhfuil cónaí orthu a mhaolú.
Mar mhúinteoir qigong, molaim an dara modh nó meascán den dá cheann. Léiríonn mo chleachtas pearsanta go bhfuil an “dlúth” (comhlacht) níos láidre ná an “scaoilte” (imoibrithe síceolaíochta).
Is féidir le duine a phatrún freagartha féin a aimsiú agus a bhaint amach - «i gcásanna den sórt sin, bíonn faitíos orm agus ba chóir dom stop a chur.» Ach tá an comhlacht i dtaithí cheana féin chun cónaí i stát aimsir, agus nach bhfuil sé chomh éasca a atógáil, ag obair ach amháin le mothúcháin. “Bunaíonn” duine an cúlra mothúchánach, agus leanann an corp leis an teannas is gnách. Agus mar thoradh air sin, filleann mothúcháin diúltacha.
Dá bhrí sin, seasann mé: má tá tú ag obair le síceolaí agus torthaí a fheiceáil, a bheith cinnte a bheith ag obair ar an gcomhlacht ag an am céanna. Éilíonn sé seo cleachtais scíthe (cosúil le Qigong Xing Shen Juang) a «thiomáint» na mothúcháin as an gcomhlacht agus a laghdóidh an teannas a shealbhaíonn iad. Mar gheall air seo, bunófar scaipeadh leordhóthanach fuinnimh sa chorp, agus fillfidh do shláinte ar ais ina gnáthriocht.