Ceist do na mic

Táirgí úsáideacha le haghaidh synovitis

Nuair a tharlaíonn synovitis, molann dochtúirí duit do réim bia a athbhreithniú ar dtús. Agus an galar seo á chóireáil, agus d’fhonn é a chosc ina dhiaidh sin, is gá an oiread vitimíní agus is féidir a ithe agus ithe i gceart d’fhonn clogáil an choirp le tocsainí a chosc ar gach bealach is féidir. Ina theannta sin, tá sé an-tábhachtach a chinntiú go dtéann na substaintí úsáideacha agus na riandúile go léir isteach sa chorp, agus nach bhfaigheann meáchan, ach go laghdaíonn sé fiú, ós rud é go bhféadfadh sé an t-ualach ar na glúine goirt a mhéadú.

• Is gá freisin an méid próitéiní a théann isteach sa chorp a mhéadú, ós rud é gur aimínaigéid iad atá riachtanach do ghnáthghníomhú a orgán go léir, cruthú fíocháin nua agus cosaint an chomhlachta ó tocsainí agus ionfhabhtuithe. I measc na dtáirgí próitéine tá: feoil (mar gheall ar an ábhar íseal calorie, tá cíche cearc, filléid turcaí, mairteoil go háirithe úsáideach), iasc agus bia mara (is fearr tosaíocht a thabhairt do thuinnín, bradán bándearg agus ribí róibéis), uibheacha sicín, táirgí déiríochta ( go háirithe cáis teachín).
• Tá sé thar a bheith tábhachtach go saibhrítear bia le snáithín freisin, a fheabhsaíonn motility stéigeach ar dtús, agus, ar an dara dul síos, a chuireann le díthocsainiú an choirp agus le cailliúint punt breise. Tugtar faoi deara cion ard snáithín i ruán, grán iomlán, min choirce, cnónna, dátaí, pistachios, figs, úlla, piorraí, péitseoga, plumaí, cairéid, leitís, piseanna agus pónairí, agus prátaí.
• Le synovitis, is gá d’iarann ​​dul isteach sa chorp. Sa chás seo, is fearr má fhaigheann an t-othar é le bia, mar is féidir le breiseáin bia agus coimpléisc le hiarann ​​a bheith ina gcúis le pian agus at. Bianna saibhir i iarann ​​- brocailí, cóilis agus péacáin, molasses, iasc, pónairí, piseanna sa Bhruiséil.
• Tá sé úsáideach bianna ina bhfuil sulfair a ithe, mar tá sé fíor-riachtanach chun cartilage, cnámha agus fíochán nascach a athchóiriú agus a thógáil. Ina theannta sin, cuireann sé ionsú cailciam chun cinn. I measc na mbianna atá saibhir i sulfair tá asparagus, gairleog, oinniúin, uibheacha sicín, iasc agus feoil.
• Táirge an-úsáideach eile le haghaidh synovitis ná anann. D'aimsigh eolaithe einsím ann ar a dtugtar bromelain a chabhraíonn le athlasadh a laghdú. Is gá, áfach, anann a ithe úr, ós rud é nach bhfuil a leithéid de shubstaint i mbianna stánaithe nó reoite.
• Is gá freisin go bhfaighidh an comhlacht go leor táirgí ina bhfuil vitimín C. Tá airíonna athghiniúna aige, neartaíonn sé soithigh fola, baintear tocsainí agus nimheanna as an gcomhlacht, agus méadaíonn sé díolúine freisin. Táirgí a bhfuil a ábhar: cromáin ardaigh, piobair clog, peirsil, dill, cuiríní, cóilis agus cabáiste bán, Samhadh, torthaí citris, spionáiste, fuinseog sléibhe, sútha talún.
• Tá sé úsáideach bianna atá saibhir i vitimín E a ithe, a bhfuil éifeacht athghiniúna acu ar an gcorp, a chuireann cneasaithe créachta chun cinn, agus a dhéanann normalú ar fheidhm na matáin. Is iad seo cnónna (almóinní, cnónna coill, peanuts, caisiúcháin), iasc agus bia mara, torthaí triomaithe (aibreoga triomaithe, prúnaí), min choirce, eorna, cruithneacht, spionáiste, sorrel.
• Le linn na tréimhse seo, tá úsáid vitimín A úsáideach don chorp freisin, ós rud é go gcuireann sé fás agus athghiniúint fíochán chun cinn, go méadaíonn sé an díolúine agus friotaíocht an choirp i gcoinne ionfhabhtuithe. Tá sé le fáil i nglasraí, torthaí agus caora buí, dearga, glasa, cé go bhfuil an chuid is mó de le fáil i gcairéid, pumpkin, aibreoga, spionáiste agus peirsil. Tá sé le fáil freisin san ae, ola éisc, buíocáin uibhe, im, uachtar, agus bainne iomlán.
• Molann dochtúirí freisin cabáiste, peirsil agus spionáiste a ithe, toisc go bhfuil siad saibhir i vitimín K, atá riachtanach le haghaidh sintéis cnámh, motility intestinal agus rialáil próisis meitibileach sa chorp.
• Tá éagsúlacht torthaí agus glasraí tairbheach toisc go bhfuil carotenoidí iontu, ar frithocsaídeoirí cumhachtacha iad.
• Is gá freisin go dtéann bianna ina bhfuil potaisiam isteach sa chorp le linn na tréimhse seo, a dhéanann próisis meitibileach sa chorp a normalú agus a choisceann éidéime. Is iad seo cnónna (gallchnónna, cnónna péine, almóinní, caisiúcháin, peanuts), rísíní, pischineálaigh (pónairí, piseanna), feamainn, aibreoga triomaithe, prúnaí, mustaird, prátaí.
• Le synovitis arna spreagadh ag airtríteas, tá cailciam úsáideach, atá riachtanach chun cnámha a fhoirmiú agus a mhéadaíonn cosaintí an chomhlachta. Tá sé le fáil i dtáirgí déiríochta (go háirithe uachtar géar, cáis teachín, cáis feta, uachtar agus cáis), almóinní, pistachios, gairleog, cnónna coill, pónairí, piseanna, min-choirce, agus eorna.
• Tá sé tábhachtach freisin ola éisc a ithe mar tá éifeacht tairbhiúil aige ar phian comhpháirteach.

Leigheasanna tíre le haghaidh synovitis:

1. 1 Ceann de na leigheasanna is éifeachtaí i gcóireáil synovitis ná ola labhrais. Chun é a ullmhú, doirt 2 spúnóg bhoird d’ola olóige nó lus na gréine. l. duilleog bhá mionghearrtha. Cuir an meascán faoin gclúdach ar feadh 7 lá. Agus ansin déan an leacht a thig as a chroitheadh ​​agus a bhrú. Ba chóir an ola a chur ar an gcomhpháirteach lena mbaineann i rith an lae nó san oíche, agus é á chuimilt.
2. 2 Úsáidtear Comfrey freisin i gcóireáil an ghalair seo, ós rud é go bhfuil airíonna athghiniúna aige agus go bhfuil éifeacht dhearfach aige ar cartilage agus ar fhíochán cnámh. Chun tincture a ullmhú ó comfrey, glac 0.5 tbsp. fréimhe mionghearrtha agus é a dhoirteadh le 0.5 l de vodca. Is gá a éileamh ar feadh 14 lá in áit dhorcha. Tóg 1 tsp trí huaire sa lá le huisce.
3. 3 Is féidir leat decoction de comfrey a dhéanamh freisin. Chun seo, 1 tbsp. l. déantar fréamhacha a dhoirteadh le 1 tbsp. uisce fiuchta agus, a chur i thermos dúnta go docht, seas ar feadh 60 nóiméad. Ól an insileadh iomlán ar feadh 1 lá i gcodanna beaga. Is é 1 mhí cúrsa na cóireála. Chomh maith leis sin, is féidir an insileadh a úsáid le haghaidh comhbhrúite.
4. 4 Ina theannta sin, is féidir leat luibh wort Naomh Eoin, oregano, mistletoe, thyme, bearberry, eucalyptus, bláthanna calendula, celandine, valerian, marshmallow, fréimhe calamus, licorice agus tansy a chur i mias gloine. Ansin tóg 1 tbsp. bailiú, doirt 0.5 l d’uisce fiuchta os a chionn agus boil ar feadh 2 nóiméad. Caithfear an meascán a eascraíonn as a ionghabháil ar feadh 60 nóiméad, agus ansin a scagadh. Roinn an insileadh i 3 chuid chothroma agus ól tar éis béilí 3 huaire sa lá. Is é cúrsa na cóireála 2 mhí.

Táirgí contúirteacha agus díobhálacha le synovitis

• Níl sé inmholta caife agus deochanna ina bhfuil caiféin a ithe, mar sreabhann siad cailciam ó na cnámha.
• Níl sé inmholta bianna atá ró-sailleacha a ithe, lena n-áirítear feoil sailleacha. Agus níor chóir duit bainne iomlán agus feoil dhearg a ithe gach lá, ionas nach spreagfaidh tú an iomarca meáchain.
• Is fearr bianna spíosracha, aigéadacha, salainn a sheachaint, go háirithe má tá an t-othar ag úsáid iobúpróifein nó drugaí frith-athlastacha eile, ós rud é go mbeidh éidéime le feiceáil mar gheall ar an gcion ian sóidiam (i salann). Agus tá solanine sna spíosraí, ar a seal, rud a fhágann go mbraitheann tú pian agus míchompord sna matáin i ndaoine atá ag fulaingt ón ngalar seo.
• Ar an gcúis chéanna, ní mholtar buíocáin uibhe, trátaí agus prátaí bán a ithe gach lá. Mar sin féin, tá siad tairbheach má ithetar iad 2-3 huaire sa tseachtain.
• Bíonn tionchar diúltach ag caitheamh tobac ar an gcorp freisin, ag lagú a fheidhmeanna cosanta agus á nimhiú le tocsainí.

Cothú do ghalair eile: