Comhábhair Deoch mónóg
| Cranberries | 125.0. XNUMX (gram) |
| uisce | 1015.0. XNUMX (gram) |
| siúcra | 120.0. XNUMX (gram) |
Modh ullmhúcháin
Déantar caora ullmhaithe a chuimilt agus a bhrú amach. Déantar an laíon a dhoirteadh le huisce te, bruite. 5-8 nóiméad agus scagaire. Cuir siúcra leis an brat, tabhair chun boil é, doirt an sú brúite isteach agus fuaraigh é.
Féadfaidh tú d’oideas féin a chruthú agus cailliúint vitimíní agus mianraí á gcur san áireamh agus an t-áireamhán oideas san iarratas á úsáid agat.
Luach cothaitheach agus comhdhéanamh ceimiceach.
Taispeánann an tábla ábhar na gcothaitheach (calraí, próitéiní, saillte, carbaihiodráití, vitimíní agus mianraí) in aghaidh an Gram 100 cuid inite.
| Cothaitheach | Cainníocht | Gnáth** | % den norm i 100 g | % den norm i 100 kcal | 100% gnáth |
| Luach calraí | 40.3 kCal | 1684 kCal | 2.4% | 6% | 4179 g |
| Próitéiní | 0.05 g | 76 g | 0.1% | 0.2% | 152000 g |
| Saillte | 0.02 g | 56 g | 280000 g | ||
| Carbaihiodráití | 10.6 g | 219 g | 4.8% | 11.9% | 2066 g |
| aigéid orgánacha | 0.3 g | ~ | |||
| Snáithín alimentary | 0.4 g | 20 g | 2% | 5% | 5000 g |
| uisce | 96.7 g | 2273 g | 4.3% | 10.7% | 2351 g |
| Ash | 0.03 g | ~ | |||
| Vitimíní | |||||
| Vitimín A, RE | 2 µg | 900 µg | 0.2% | 0.5% | 45000 g |
| Retinol | 0.002 mg | ~ | |||
| Vitimín B1, thiamine | 0.002 mg | 1.5 mg | 0.1% | 0.2% | 75000 g |
| Vitimín B2, riboflavin | 0.002 mg | 1.8 mg | 0.1% | 0.2% | 90000 g |
| Vitimín B6, pyridoxine | 0.008 mg | 2 mg | 0.4% | 1% | 25000 g |
| Vitimín B9, folate | 0.1 µg | 400 µg | 400000 g | ||
| Vitimín C, ascorbach | 0.7 mg | 90 mg | 0.8% | 2% | 12857 g |
| Vitimín PP, UIMH | 0.0283 mg | 20 mg | 0.1% | 0.2% | 70671 g |
| niacin | 0.02 mg | ~ | |||
| macronutrients | |||||
| Potaisiam, K. | 13.2 mg | 2500 mg | 0.5% | 1.2% | 18939 g |
| Cailciam, Ca. | 1.7 mg | 1000 mg | 0.2% | 0.5% | 58824 g |
| Maignéisiam, Mg | 0.8 mg | 400 mg | 0.2% | 0.5% | 50000 g |
| Sóidiam, Na | 1.4 mg | 1300 mg | 0.1% | 0.2% | 92857 g |
| Fosfar, P. | 1.1 mg | 800 mg | 0.1% | 0.2% | 72727 g |
| Eilimintí Rianaithe | |||||
| Iarann, Fe | 0.09 mg | 18 mg | 0.5% | 1.2% | 20000 g |
| Carbaihiodráití díleáite | |||||
| Mono- agus déshiúicrídí (siúcraí) | 0.4 g | uas 100 г |
Is é luach an fhuinnimh 40,3 kcal.
COMHDHÉANAMH CALORIE AGUS CEIMICEACH NA n-COMHÁBHAIR TAIFEAD Deoch mónóg PER 100 g
- 28 kCal
- 0 kCal
- 399 kCal
Tags: Conas cócaireacht, ábhar calraí 40,3 kcal, comhdhéanamh ceimiceach, luach cothaithe, cad iad na vitimíní, na mianraí, an modh ullmhúcháin Deoch mónóg, oideas, calraí, cothaithigh