Clár ábhair
Comhábhair Rís Anraith Puree 1-186 an ceann
Modh ullmhúcháin
Féadfaidh tú d’oideas féin a chruthú agus cailliúint vitimíní agus mianraí á gcur san áireamh agus an t-áireamhán oideas san iarratas á úsáid agat.
Luach cothaitheach agus comhdhéanamh ceimiceach.
Taispeánann an tábla ábhar na gcothaitheach (calraí, próitéiní, saillte, carbaihiodráití, vitimíní agus mianraí) in aghaidh an Gram 100 cuid inite.
| Cothaitheach | Cainníocht | Gnáth** | % den norm i 100 g | % den norm i 100 kcal | 100% gnáth |
| Luach calraí | 48 kCal | 1684 kCal | 2.9% | 6% | 3508 g |
| Próitéiní | 1.4 g | 76 g | 1.8% | 3.8% | 5429 g |
| Saillte | 1.3 g | 56 g | 2.3% | 4.8% | 4308 g |
| Carbaihiodráití | 7.7 g | 219 g | 3.5% | 7.3% | 2844 g |
| Snáithín alimentary | 0.4 g | 20 g | 2% | 4.2% | 5000 g |
| uisce | 88 g | 2273 g | 3.9% | 8.1% | 2583 g |
| Ash | 1.2 g | ~ | |||
| Vitimíní | |||||
| Vitimín A, RE | 47 µg | 900 µg | 5.2% | 10.8% | 1915 g |
| Retinol | 0.01 mg | ~ | |||
| béite Carotéin | 0.22 mg | 5 mg | 4.4% | 9.2% | 2273 g |
| Vitimín B1, thiamine | 0.01 mg | 1.5 mg | 0.7% | 1.5% | 15000 g |
| Vitimín B2, riboflavin | 0.03 mg | 1.8 mg | 1.7% | 3.5% | 6000 g |
| Vitimín E, alfa tócaifearóil, TE | 0.1 mg | 15 mg | 0.7% | 1.5% | 15000 g |
| Vitimín PP, UIMH | 0.5 mg | 20 mg | 2.5% | 5.2% | 4000 g |
| niacin | 0.2 mg | ~ | |||
| macronutrients | |||||
| Potaisiam, K. | 47 mg | 2500 mg | 1.9% | 4% | 5319 g |
| Cailciam, Ca. | 24 mg | 1000 mg | 2.4% | 5% | 4167 g |
| Maignéisiam, Mg | 9 mg | 400 mg | 2.3% | 4.8% | 4444 g |
| Sóidiam, Na | 260 mg | 1300 mg | 20% | 41.7% | 500 g |
| Fosfar, P. | 82 mg | 800 mg | 10.3% | 21.5% | 976 g |
| Eilimintí Rianaithe | |||||
| Iarann, Fe | 0.1 mg | 18 mg | 0.6% | 1.3% | 18000 g |
| Carbaihiodráití díleáite | |||||
| Stáirse agus dextrins | 6.6 g | ~ | |||
| Mono- agus déshiúicrídí (siúcraí) | 1.1 g | uas 100 г | |||
| Stéaróil | |||||
| Cholesterol | 3 mg | uasmhéid 300 mg | |||
| Aigéid shailleacha sháithithe | |||||
| Aigéid shailleacha sháithithe | 0.9 g | uas 18.7 г |
Is é luach an fhuinnimh 48 kcal.
Tags: Conas cócaireacht, ábhar calraí 48 kcal, comhdhéanamh ceimiceach, luach cothaithe, cad vitimíní, mianraí, modh cócaireachta anraith arbhair ríse 1-186, oideas, calraí, cothaithigh