Comhábhair Anlann maonáis le gircíní
| maonáis | 730.0. XNUMX (gram) |
| cúcamar picilte | 250.0. XNUMX (gram) |
| Anlann an deiscirt | 40.0. XNUMX (gram) |
Modh ullmhúcháin
Tá cucumbers picilte (gherkins) mionghearrtha go mín, in éineacht le maonáis, cuirtear anlann an Deiscirt leis agus measctar é. Freastal anlann le haghaidh feoil te agus fuar agus miasa éisc
Féadfaidh tú d’oideas féin a chruthú agus cailliúint vitimíní agus mianraí á gcur san áireamh agus an t-áireamhán oideas san iarratas á úsáid agat.
Luach cothaitheach agus comhdhéanamh ceimiceach.
Taispeánann an tábla ábhar na gcothaitheach (calraí, próitéiní, saillte, carbaihiodráití, vitimíní agus mianraí) in aghaidh an Gram 100 cuid inite.
| Cothaitheach | Cainníocht | Gnáth** | % den norm i 100 g | % den norm i 100 kcal | 100% gnáth |
| Luach calraí | 471.3 kCal | 1684 kCal | 28% | 5.9% | 357 g |
| Próitéiní | 3.1 g | 76 g | 4.1% | 0.9% | 2452 g |
| Saillte | 49.9 g | 56 g | 89.1% | 18.9% | 112 g |
| Carbaihiodráití | 2.6 g | 219 g | 1.2% | 0.3% | 8423 g |
| aigéid orgánacha | 0.6 g | ~ | |||
| Snáithín alimentary | 0.1 g | 20 g | 0.5% | 0.1% | 20000 g |
| uisce | 43.1 g | 2273 g | 1.9% | 0.4% | 5274 g |
| Ash | 2.1 g | ~ | |||
| Vitimíní | |||||
| Vitimín A, RE | 10 µg | 900 µg | 1.1% | 0.2% | 9000 g |
| Retinol | 0.01 mg | ~ | |||
| Vitimín B1, thiamine | 0.007 mg | 1.5 mg | 0.5% | 0.1% | 21429 g |
| Vitimín B2, riboflavin | 0.04 mg | 1.8 mg | 2.2% | 0.5% | 4500 g |
| Vitimín B4, choilín | 10.3 mg | 500 mg | 2.1% | 0.4% | 4854 g |
| Vitimín B6, pyridoxine | 0.007 mg | 2 mg | 0.4% | 0.1% | 28571 g |
| Vitimín E, alfa tócaifearóil, TE | 23.1 mg | 15 mg | 154% | 32.7% | 65 g |
| Vitimín PP, UIMH | 0.5346 mg | 20 mg | 2.7% | 0.6% | 3741 g |
| niacin | 0.02 mg | ~ | |||
| macronutrients | |||||
| Potaisiam, K. | 34.6 mg | 2500 mg | 1.4% | 0.3% | 7225 g |
| Cailciam, Ca. | 26.4 mg | 1000 mg | 2.6% | 0.6% | 3788 g |
| Maignéisiam, Mg | 7.9 mg | 400 mg | 2% | 0.4% | 5063 g |
| Sóidiam, Na | 366.3 mg | 1300 mg | 28.2% | 6% | 355 g |
| Fosfar, P. | 41 mg | 800 mg | 5.1% | 1.1% | 1951 g |
| Eilimintí Rianaithe | |||||
| Iarann, Fe | 1 mg | 18 mg | 5.6% | 1.2% | 1800 g |
| Iaidín, I. | 0.7 µg | 150 µg | 0.5% | 0.1% | 21429 g |
| Carbaihiodráití díleáite | |||||
| Mono- agus déshiúicrídí (siúcraí) | 0.1 g | uas 100 г |
Is é luach an fhuinnimh 471,3 kcal.
Anlann maonáis le gherkins saibhir i vitimíní agus mianraí mar: vitimín E - 154%
- Vitimín E tá airíonna frithocsaídeacha aige, tá sé riachtanach chun go bhfeidhmeoidh na gonads, muscle croí, is cobhsaitheoir uilíoch seicní cille é. Le heasnamh vitimín E, tugtar faoi deara hemolysis erythrocytes agus neamhoird néareolaíocha.
Calories AGUS COMHDHÉANAMH CEIMICEÁN NA COMHÁBHAIR oideas Sauce maonáis le gherkins IN AGHAIDH 100 g
- 627 kCal
- 16 kCal
- 418 kCal
Tags: Conas cócaireacht, ábhar calorie 471,3 kcal, comhdhéanamh ceimiceach, luach cothaitheach, cad vitimíní, mianraí, modh ullmhúcháin Salann maonáis le gircíní, oideas, calories, cothaithigh