Tá phobia sóisialta cosúil le fíor-bhac do dhaoine a bhfuil sé acu. Níor cheart an fulaingt seo a chur fánach ná an milleán a chur ar shyness shuntasach. Cé go bhfuil eagla ar an duine cúthail go dtabharfaidh daoine eile neamhaird air agus nach dteastaíonn uaidh ach go nglacfadh daoine eile leis, tá an duine phobic sóisialta sáraithe ag an eagla go ndéanfaidh daoine eile uirísliú air agus déanann sé iarracht dearmad a dhéanamh air. . Níos mó ná náire, is scaoll fíor é a thugann ionradh ar an duine phobic i gcásanna ina mothaíonn sé go bhfuil sé faoi deara. Nuair a chuirtear ina luí uirthi nach bhfuil sí suas leis an tasc nó go bhfuil sí “nialasach”, déanann sí í féin a leithlisiú de réir a chéile agus ansin is féidir léi dul i ndúlagar. Agus tú ag tabhairt aghaidh ar léirithe den chineál seo, ná bíodh aon leisce ort dul i gcomhairle le síceolaí nó síciatraí a bhfuil cur amach aige ar an neamhord seo. Trí oibriú ar fhéinmhuinín agus treallús, is féidir níos mó ná fíor-athruithe agus feabhsuithe a dhéanamh.

Céline Brodar, síceolaí