Clár ábhair
Éifeachtaí Spa
Ábhar cleamhnaithe
Aislingímid go léir faoi chorp álainn. Chun an toradh inmhianaithe a bhaint amach, ionas nach n-imíonn an machnamh sa scáthán ach mothúcháin dearfacha, ní mór duit aire a thabhairt duit féin, aire a thabhairt duit féin. Le bheith aclaí, caitheann a lán daoine am i gyms. Teannas matáin a fheidhmiú. Cabhróidh an domhan Spa le fáil réidh leis. Freastalaíonn sé ar mhianta aon duine, cuidíonn sé le pléisiúr agus suaimhneas a fháil. Seo an áit inar féidir leat aire a thabhairt don chorp agus don anam, teacht ar aon dul. Is stíl mhaireachtála agus bealach fíor é Spa chun a bheith aclaí.
Cláir spóirt le haghaidh scíthe Spa
Tá an clár spóirt dírithe ar struchtúr matáin a athbhunú tar éis dianghníomhaíocht choirp. Cuidíonn an teicníc massage spóirt le haigéad lachtaigh a bhaint go tapa ó na matáin agus faoiseamh a thabhairt do phian géar dyspnea. Is féidir an nós imeachta a bheith aisiríoch agus ullmhúcháin (réamh-thosú). Ullmhúchán - ullmhaíonn sé na matáin le haghaidh dianghníomhaíochta coirp. Cuireann an clár feabhsú fisiceach chun cinn, tá sé deartha chun feabhsú. Éascaíonn massage den sórt sin foirm spóirt a bhaint amach go luath, faoiseamh a dhéanamh ar phian sna matáin, neartaíonn sé matáin, luasghéadaíonn sé an próiseas cneasaithe agus laghdaíonn sé tuirse, cuireann sé feabhas fisiceach chun cinn, tá sé dírithe ar thuirse a chomhrac, agus luasghéadaíonn sé próisis téarnaimh an choirp sna eatraimh idir workouts. Éascaíonn an clár spóirt an fhoirm spóirt a bhaint amach go luath, dá bhrí sin cuirtear i bhfeidhm é ag gach céim den oiliúint agus den ullmhúchán do chomórtais.
Tá na héifeachtaí seo a leanas ag massage spóirt a dhéanann speisialtóir:
- a fheabhsaíonn riocht an chórais neuromuscular, agus go háirithe na matáin sin atá luchtaithe go mór;
- méadaíonn sé feidhmíocht spóirt;
- cuireann sé iontráil thapa i bhfoirm spóirt chun cinn;
- slógann sé cumais fheidhmiúla an choirp go barrmhaith roimh an ngníomhaíocht mhótair atá le teacht;
- ní fholaíonn sé fuaraithe féideartha na matáin roimh iomaíocht nó oiliúint.
B’fhéidir gurb é an bealach is éasca chun aire a thabhairt do gach réimse fadhbanna de do chorp ag an am céanna ná dul chuig an Spa, áit a roghnóidh speisialtóirí cáilithe ní amháin an clár is fearr do gach duine, ach freisin na nósanna imeachta riachtanacha go léir a dhéanamh chomh héifeachtúil agus is féidir. In ionad folláine maith, tá rogha mór modhanna sainráite ann i gcónaí a chuidíonn leis an gcorp agus gan ach farraige de bhraistintí taitneamhach a sheachadadh. Bíonn gach ceann de na cúig chéadfa i gceist le cóireálacha Spa: éifeachtaí tadhlacha, olóige, teirmeacha - seo croí an spá. Tá an tionchar ar radharc na súl sa Spa socair. Is é fírinne an scéil go dtagann 90% den fhaisnéis inár n-inchinn trí na súile. Agus toisc gurb é aidhm an Spa codarsnacht le gnáthghníomhaíochtaí a chruthú, íoslaghdaítear spreagadh amhairc. In a lán nósanna imeachta, dúnann duine a shúile go hiomlán. Tá an chluas, mar riail, caolaithe le ceol - cumadóireachta eitneacha, fuaimeanna an uisce.