Na 9 mbuntáiste a bhaineann le cainéal agus mil

An raibh a fhios agat go bhfuil éifeachtaí tairbhiúla ag cainéal agus mil ar shláinte? Déanta na fírinne, ar leithligh, tá iontais ag an dá tarsainn cheana féin ach nuair a chuirtear le chéile iad, is cosúil gur míorúilt iad a gcuid buntáistí! Agus is féidir liom é a dhearbhú duit mar rinne mé iarracht ar an gcomhlachas seo go minic agus ar chúiseanna éagsúla!

Mil agus cainéal.Ó na focail seo breathnaíonn sé teas, agus cloistear fiú aroma spicy móinéir samhraidh agus spíosraí oirthearacha. Tá an dá mil agus cainéal ar eolas le fada, ní hamháin mar sweetness agus spíosraí, ach freisin mar shubstaintí a bhfuil tionchar dearfach acu ar shláinte an duine.

Le húsáid cainéal le mil, tá cainéal Ceylon den scoth , ar féidir linn a thairiscint inár siopa.

Tá mil beach nádúrtha ina uile-íoc fíor do ghalair iomadúla. Tá mil go maith le haghaidh slaghdáin agus galair athlastacha, galair na hailt, an chraiceann agus go leor fadhbanna eile. Tá sé ar eolas freisin gur féidir mil a úsáid gan aon fo-iarsmaí d'aon chineál galair.

Cainéil is spíosra oirthearach é is féidir a úsáid in aon miasa: i milseoga, agus in anlainn, gravies, feoil.

Níl aon ghalar den sórt sin ann nach leigheasfadh cainéal, mar a dhearbhaigh healers ní hamháin sa tSín, ach freisin san India, sa tSean-Ghréig. Úsáideadh é i gcóireáil galair cardashoithíoch, chun galair an chonair gastrointestinal a chóireáil, chun goile a mhéadú, chun ton suas. Tá sé go maith freisin don ae, na duáin, an córas imshruthaithe, feabhsaíonn sé cuimhne, agus cabhraíonn sé le fada an óige.

Mar sin féin, ní hamháin go n-aithníonn eolaithe ársa, ach freisin nua-aimseartha éifeacht cneasaithe cainéal, go háirithe i gcomhcheangal le mil. Mar sin, in Ollscoil Chóbanhávan, rinneadh staidéir ar an gcaoi a dtéann cainéal le mil i bhfeidhm ar ghalar chomh míthaitneamhach mar airtríteas.

Laghdaigh díreach mí tar éis an meascán seo a ghlacadh riocht an chuid is mó de na hothair, agus bhraith 37% de na hothair go raibh an pian imithe go hiomlán! Fuair ​​​​na staidéir chéanna go bhfuil éifeacht ag an meascán le cainéal ar leibhéil cholesterol, rud a thugann sé ar ais go gnáth, agus neartaíonn sé an córas imdhíonachta.

Níl aon amhras ach go ndéanfaidh eolaithe fionnachtana níos suimiúla faoi éifeachtaí na meala cainéil ar shláinte an duine. Déanfaimid machnamh ar oidis atá ar eolas cheana féin agus cruthaithe ar féidir leo an riocht a fheabhsú i galair éagsúla.

Ba mhaith liom inniu an taithí thaitneamhach seo a raibh cónaí orm leis a roinnt leat an teaglaim cainéal meala. Chuige seo, tugaim cuireadh duit fáil amach faoi 9 de na héifeachtaí dearfacha iomadúla atá aige ar shláinte.

1- Cainéal agus mil, chun airtríteas a mhaolú

Úsáidtear an teaglaim cainéal meala go príomha chun airtríteas a leigheas. De réir roinnt torthaí eolaíocha, fuair sé amach go bhféadfadh spúnóg bhoird de mheala measctha le leath teaspoon púdar cainéal sula n-itheann sé ar maidin, an pian a tharlaíonn de bharr an. airtríteas.

Mar sin, má tá airtríteas ort, glac dhá uair sa lá, b’fhearr ar maidin agus tráthnóna, cupán uisce te a gcuireann tú teaspoon púdar cainéal leis agus dhá spúnóg bhoird de mil. Má itheann tú go rialta é, gheobhaidh tú amach go bhféadfadh fiú airtríteas ainsealach imeacht.

2- Fíor elixir na hóige

Má ghlacann tú cupán tae le púdar cainéal agus mil go rialta, laghdódh sé díobhálacha seanaoise. Go deimhin, dhealródh sé gur fíor-elixir den óige an teaglaim seo a chuirfeadh ionchas saoil chun cinn agus a mhéadódh beogacht i daoine scothaosta.

Seo an t-oideas don elixir seo:

• Boil thart ar leath lítear uisce,
• Cuir spúnóg de phúdar cainéal leis,
• Ná déan dearmad ceithre spúnóg bhoird de mil a chur leis,
• Ól ceathrú cupán den deoch seo trí nó ceithre huaire sa lá.

Cuideoidh sé leat an craiceann a choinneáil úr agus bog. Agus gan amhras déantar moilliú ar aosú.

3- I gcoinne galar croí

Cuirtear go leor éifeachtaí i leith an mheascáin cainéal meala, agus tá an troid i gcoinne galar croí ar cheann acu. Más rud é in ionad subh nó glóthach a chur i d’arán le haghaidh bricfeasta, má roghnaíonn tú greamaigh de cainéal agus mil, cuideoidh sé leat do leibhéal colaistéaróil a ísliú ach thar aon rud eile, cosnóidh sé tú ó thaom croí.

Má bhí seans maith agat taom croí roimhe seo agus an réim bia laethúil seo á roghnú agat, spárálfar ionsaí eile ort. Ina theannta sin, feabhsaíonn iontógáil laethúil an ghreamú seo buille croí agus laghdaíonn sé cailliúint anála. Faoi dheireadh, cuidíonn mil agus cainéal leis na féitheacha agus na hartairí nach bhfuil chomh solúbtha thar na blianta a athbheochan.

4- Meascán buaiteach chun aicne a throid

Mar gheall ar a n-airíonna gan áireamh, is féidir mil agus cainéal a úsáid freisin chun troid in aghaidh briseadh amach aicne. Tugaim cuireadh duit modh éifeachtach a fháil thíos chun aicne a shárú.

Ar dtús, tabhair faoi deara go dteastaíonn teaspoon go leith de phúdar cainéal agus spúnóg bhoird de mil uait. I bprionsabal, ba cheart go mbeadh an meascán seo in ann fónamh ar feadh beagnach dhá mhí.

Ansin lean ar aghaidh mar seo a leanas:

• Nigh d’aghaidh le glantóir craiceann.
• Ansin lig sé tirim.
• Caith sraith tanaí den mheascán ar d’aghaidh, amhail is go raibh masc aghaidh á chur i bhfeidhm agat.
• Fág ar aghaidh ar feadh thart ar cheathrú uair an chloig, ansin nigh d’aghaidh.

Má chuireann tú an teicníc seo i bhfeidhm trí huaire sa tseachtain, feicfidh tú go n-imeoidh an aicne de réir a chéile. Ansin laghdaigh cur i bhfeidhm an mheascáin go dtí dhá uair sa tseachtain, ansin uair sa tseachtain (1).

5- An córas imdhíonachta a neartú

Cuidíonn iontógáil laethúil an teaglaim cainéal meala leis an gcóras imdhíonachta a neartú, cosaint a thairiscint don chorp agus na cealla fola bána a neartú. Cuireann sé seo an troid i gcoinne galair víreasacha agus baictéir chun cinn. Tá sé seo den chuid is mó mar gheall go bhfuil iarann ​​saibhir i mil agus go bhfuil cineálacha éagsúla vitimíní ann.

6- Chun scornacha tinn a chóireáil go héifeachtach

Mar gheall ar a n-airíonna frith-athlastacha agus antibacterial, is leigheasanna nádúrtha éifeachtacha iad mil agus cainéal chun aphonias, tonsillitis, pharyngitis agus gach scornach tinn pianmhar eile a throid.

Ionas go n-oibreoidh an leigheas go foirfe, cuir spúnóg bhoird de mil agus teaspoon púdar cainéal leis in uisce lukewarm. Glac an deoch go mall nó bain úsáid as mar gargle.

7- Glac mil agus cainéal chun meáchain caillteanas a chur chun cinn

Cuideoidh mil agus cainéal a mheascadh le cupán uisce te gach maidin le saill a chosc ó thógáil suas (2). Dá bhrí sin tá an meascán ina chabhair mhór mar chuid d’aiste bia meáchan a chailleadh.

Mar sin, déanfaidh tú do dheoch a shlogadh gach maidin, leathuair an chloig sula bhfaighidh tú do bhricfeasta. Ar ndóigh, ní réiteach míorúilt é seo ar chor ar bith a ligfidh duit meáchan a chailleadh amhail is dá mba trí dhraíocht. Beidh ort iarracht áirithe a dhéanamh agus aiste bia sláintiúil agus cothrom a ghlacadh.

8- Meascán éifeachtach i gcoinne flatulence

Tá sé seo cruthaithe ag taighde, ach is féidir liom fianaise a thabhairt freisin ar éifeachtacht an teaglaim cainéal meala i gcoinne gáis. D'éirigh sé amach go maolaíonn mil, in éineacht le cainéal púdraithe, gás boilg.

9- Fuar agus fliú a chóireáil

Cibé an fuar coitianta nó fuar fuar é, cabhróidh leigheas cainéil agus meala leat gach lá é a leigheas.

Mar sin glac spúnóg bhoird de mil te agus déan é a mheascadh le ceathrú spúnóg de cainéal talún. Déan é a ithe ar feadh trí lá. Ní amháin go ndéileálfaidh an meascán seo leis an bhfuar coitianta ach féadann sé an fliú agus casacht ainsealach a chóireáil (3).

Tá buanna na meala agus na cainéal chomh líonmhar sin go bhfuil siad níos éifeachtaí le chéile. Mar sin féin, ba chóir duit a thabhairt faoi deara gur leigheas coisctheach é seo, nár cheart é a chur in ionad drugaí a fhorordaíonn dochtúir. Ina theannta sin, cé go bhfuil a gcuid buntáistí cruthaithe, is féidir suaitheadh ​​áirithe a bheith mar thoradh ar iontógáil iomarcach an mheascáin.

Mar fhocal scoir, nuair a ghlacann tú an dá bhia seo, b'fhearr cainéal Ceylon a roghnú. Chomh maith leis sin, ná téigh thar trí chupán in aghaidh an lae.