Déileáil le candida albicans: an modh nádúrtha 3 céim 100% - Sonas agus sláinte

Fáilte chuig an treoir thagartha go mbeadh a fhios agat conas an rófhás de candida albicans a chóireáil.

Cúpla bliain ó shin d'fhulaing mé go leor ó candidiasis. Mar gheall ar na hairíonna ar ndóigh ach freisin neamhthuiscint na ndochtúirí, an easpa tacaíochta timpeall orm agus freisin mar gheall ar an easpa faisnéise ardchaighdeáin ar an idirlíon.

Leis an treoir seo tá súil agam go bhfaighidh tú an tacaíocht a chaill mé ag an am, leis na heochracha chun do chlár a bhunú fáil réidh le candida agus a fháil sláintiúil.

PS: gheobhaidh tú ag bun an ailt bónas beag, na 11 leigheasanna nádúrtha is fearr chun candida a laghdú.

Guím léamh an-mhaith ort

Is orgánach diploid é Candida albicans, is speiceas giosta é a fhaightear de ghnáth ar chraiceann agus líneáil an bhéil nó na vagina agus laistigh den bholg.

Is ionfhabhtú fungasach é Candida albicans mar sin is cúis le candidiasis freisin ar a dtugtar overgrowth candida.

De ghnáth bíonn sé i láthair inár gcóras intestinal áit a bhfuil sé mar chuid dár flóra gut, is é sin, an raon cothromaithe de mhiocrorgánaigh a chuidíonn linn bia a dhíleá agus a thacaíonn leis an gcóras imdhíonachta ina chuid oibre laethúil.

Is cosúil Candidiasis nuair seo tá cothromaíocht intestinal trína chéile agus go sáraíonn an giosta candida miocrorgánaigh eile ar deireadh. Tá an éifeacht aige seo ár gcóras imdhíonachta a lagú agus cur isteach ar dhíleá ár mbia.

Ina theannta sin, na cealla de scaoileann candida dramhaíl thocsaineach, mar shampla an acetaldehyde neurotoxin, is féidir a spreagadh ar éagsúlacht na hairíonna in áiteanna éagsúla i do chorp.

Le linn an chuid eile den alt seo, beidh mé ag tagairt do candida albicans ar a dtugtar go simplí candidiasis.

Cé go bhfuil orgánaigh fhungacha éagsúla ann a chatagóirítear faoin téarma candida, is é candida albicans an t-orgánach is tábhachtaí ar fad le bheith ag faire amach dó maidir le hionfhabhtú giosta.

Is ábhar íogair ó shin i leith candida albicans a shainiú go beacht is féidir ionfhabhtú fungasach a bheith i dtrí fhoirm ar leith.

Is féidir le candidiasis a bheith le feiceáil ansin ar an gcraiceann, go háirithe ar an groin, fillteacha na masa, an spás idir na cíoch, na toes, na méara agus sa navel mar phaiste dearg itchy.

Ag an mhúcóis bhéil, manifests sé trí fhoirmiú smólach i bhfoirm paistí bán taobh istigh den bhéal, ar an teanga, carball scoilte agus ar fud na liopaí.

Maidir leis an mhúcóis faighne nó giniúna, tá sé léirithe ag scaoileadh bán in éineacht le tochas, dá ngairtear "ionfhabhtú giosta faighne".

Is féidir go dtarlódh dó le linn aschur fual le haghaidh ionfhabhtuithe seicní múcasacha an chonair urinary freisin.

Tuigfidh tú, tá foirmeacha candidiasis an-iomadúla.

Déan an tástáil: cén chaoi a bhfuil a fhios agat an bhfuil candidiasis agat?

La Is ionfhabhtú fós réasúnta anaithnid é candidiasis. In aon chás sa Fhrainc. Tá tús maith ag na tíortha Angla-Shacsanacha orainn maidir le scagadh agus cóireáil. (Gheobhaidh tú go leor foinsí Béarla ar an suíomh seo freisin. Agus toisc go bhfuil mé dátheangach, cuirfidh mé na saothair is déanaí ó na Stáit Aontaithe i láthair daoibh mar shampla)

Tá staitisticí éagsúla ann, ach de réir na figiúirí is déanaí idir 70% agus 80% de dhaonra an domhain ag fulaingt ó candidiasis. Tá a fhios agam, tá an figiúr seo iontas. Rud a chiallaíonn freisin go bhféadfadh tú a bheith ionfhabhtaithe.

Cén fáth a leithéid d'fhorbairt candidiasis?

Tá go leor cúiseanna ann go bhfuil méadú tagtha ar candidiasis go heaspónantúil. I go príomha is cúis lenár fashions agus nósanna itheacháin.

Laiste bia nua-aimseartha pacáilte le siúcra agus táirgí scagtha Is talamh foirfe é chun candida a fhorbairt

Ina theannta sin tá úsáid rialta antaibheathaigh.

Feicfimid níos déanaí go bhfuil bunús an-fhabhrach freisin le forbairt candidiasis. Ina theannta sin, an pill frithghiniúna, leigheasanna i gcoinne ulcers (cimetidine, etc.)

 Ina theannta sin, drugaí eile ionsaí ar an flóra intestinal, athruithe hormónacha le linn toircheas, strus, an piolla frithghiniúna ... iomadú candida albicans a chur chun cinn.

Mar fhungas, is fearr le siúcra agus taise a fhorbairt. Dá bhrí sin, is féidir le meáchan a fháil, sweating a mhéadú, a iomadú a chur chun cinn.

Go ginearálta, tá candida albicans neamhurchóideacha ach tar éis iolrú, bíonn sé paiteolaíoch.

Caithfear iad a chóireáil go tapa chun aon seachghalair a sheachaint. I bhfocail eile, is féidir le duine a bheith ina iompróir den fhungas seo gan tionchar a bheith aige ar candidiasis.

I gcás duine sláintiúil, ní bhíonn candidiasis ina bhagairt ach amháin i gcásanna neamhchoitianta nuair a théann sé isteach sa sruth fola. Candidemia a thugtar ar an gcás seo ansin. Féadfaidh sepsis a bheith mar thoradh air.

Is féidir le candidiasis a bheith marfach in othair imdhíonachta, SEIF nó ailse atá ag dul faoi cheimiteiripe nó tar éis trasphlandú cnámh a fháil.

Cuireann comharthaí eile freisin leis an liosta de na míchaoithiúlachtaí, go háirithe fadhbanna díleácha, cystitis, ionfhabhtuithe iolracha mar gheall ar chóras imdhíonachta lagú ar nós ionfhabhtuithe ENT, sores canker, dúlagar ainsealach, etc.

Ach i ngach cás is fearr a bheith sábháilte ná brón.

Go ginearálta, is leor cóireáil antifungal agus cur i bhfeidhm ár gcomhairle chun candidiasis a chóireáil nó chun iomadú candida albicans a mhoilliú.

Má théann na hairíonna in olcas, moltar aiste bia frith-candida. Ina theannta sin, tá gá le comhairle dochtúra sula nglacfaidh tú cógais ar bith. Is gné é hiodráitiú freisin nár cheart faillí a dhéanamh.

Ar deireadh, aiste bia sláintiúil agus leordhóthanach chomh maith le a Tá sláinteachas impeccable an chomhlachta ina gcosc éifeachtach i gcoinne candidiasis. Is iad mná torracha an chuid is mó íogair do na seicní múcasacha faighne, mar sin ba chóir dóibh cóireáil shonrach a leanúint.

Le linn na chéad chéime, féachfaimid freisin ar an díthocsainithe coirp. Is é an cleas fiú a dheoch detox a ullmhú.

Is iomaí. Anseo tairgim díthocsainitheoir cruthaithe duit: Watermelon-lemon-mint agus ar ndóigh uisce

Cén fáth watermelon:

Ligeann watermelon don chorp tocsainí a shruthlú mar go bhfuil comhábhar ann ar a dtugtar citrulline, ar aimínaigéad neamh-próitéinigineach é. A ligeann don ae díthocsainiú.

Cén fáth an líomóid

Cuidíonn líomóid leis an gcóras díleá a spreagadh agus i candidiasis, is minic a bhíonn an córas díleá bun os cionn. Éifeacht dhearfach eile de líomóid ná go rialaíonn sé constipation, heartburn agus bloating.

Bíonn detox colon bunúsach 1 go 2 sheachtain. Chomh luath agus a chríochnaíonn sé beidh tú in ann tosú ag glacadh probiotics agus antifungals.

Le linn na céime tosaigh díthocsainithe, b'fhéidir go mbainfidh tú taithí ar roinnt comharthaí a bhaineann le díothú tobann. Is ar an gcúis seo a molaim forlíontaí díthocsainithe ard-deireadh a ghlacadh ó thús na cóireála, ós rud é go laghdóidh an réamhchúram seo nó go gcuirfidh sé deireadh leis go hiomlán le tosú na hairíonna sin.

Seo na príomhchéimeanna in aiste bia éifeachtach díthocsainithe:

• Ith sailéid amh agus glasraí steamed
• Go leor uisce a ól
• B'fhearr a roghnú táirgí orgánacha
• Leanúint ar aghaidh díthocsainithe ar feadh 3 go 10 lá

Is gá go tosú ar bhonn maith, nílimid chun ár bplean ionsaí ar dhrochbhunús a fhorbairt. Dá bhrí sin tá an chéad chéim seo an-tábhachtach. Daingneoidh sé agus rachaidh sé i dtaithí ar na nósanna cearta a ghlacadh.

Agus ár saolta atá ag éirí níos struis agus níos hectic, tá sé an-éasca droch-nósanna itheacháin áirithe a fhorbairt as a dtiocfaidh forbairt candida. Tá mé ag caint ar ndóigh faoi na táirgí go léir atá bruite cheana féin, le salann i bhfad ró-agus go háirithe an iomarca siúcra.

Le linn ár n-athchothromú bia, déanfaimid amhlaidh díriú ar aiste bia glasraí-bhunaithe glas den chuid is mó agus dá bhrí sin saibhir i snáithín. Más féidir leat, is fearr táirgí orgánacha a cheannach.

Is féidir leat an chéad chéim seo a dhéanamh ar feadh seachtaine. Féadfaidh tú a bheith ocras, mar sin cuir uibheacha amháin nó dhó sa lá chun próitéin a chur le do aiste bia.

Mar sin seo chugat meabhrúchán gasta ar an gcuid seo den chóireáil, sula dtéann tú ar aghaidh chuig an liosta sonrach bianna le hithe nó le seachaint.

Is ar éigean a thaitneoidh an teachtaireacht leat, ach anois an t-am é slán a fhágáil le cáis, alcól, seacláid agus na bréidíní milse go léir a bhfuil an oiread sin grá agat dóibh le fada an lá.

Is é an deacracht atá ann ná go bhfuil na bianna seo go léir thar a bheith tarraingteach duit, ach meallann siad níos mó fós na cealla candidiasis atá i do fhlóra gut. VS

Ciallaíonn sé seo go bhfuil gach uair a scaoileann tú craving, tá tú ag an am céanna ag tabhairt féasta do na pataiginí voracious a inhabit do chóras intestinal.

Cad atá i gceist againn nuair a labhairt linn faoi overgrowth candidiasis? Go simplí, is cásanna iad seo go bunúsach ina n-éiríonn giostaí cosúil le candida as smacht agus ina mbagairt ar na baictéir shláintiúla i do fhlóra putóige.

Gan spás agus cothú, imíonn na baictéir shláintiúla seo sa deireadh. Go han-tapa glacann an baictéar candida albicans seilbh ar do fhlóra intestinal agus cuireann sé deireadh le baictéir eile, agus tarlaíonn rófhás candidiasis.

Tá sé léirithe ag taighde eolaíoch go spreagann láithreacht leibhéil leordhóthanacha baictéir an córas imdhíonachta agus go gcabhraíonn sé leis an gcomhlacht pataiginí a chomhrac. Feiceann taighdeoirí dhá chúis leis seo.

Ar an gcéad dul síos meastar go bhfuil baictéir shláintiúla ann gníomhaíocht an chórais imdhíonachta a spreagadh agus mar sin cabhraíonn sé leis an gcomhlacht freagairt d'ionfhabhtuithe nua.

Ar an dara dul síos, creidtear freisin, ag an am céanna, go mbainistíonn probiotics aigéadacht an chórais intestinal a chothabháil trí shubstaintí cosúil le haigéad lachtaigh a tháirgeadh. Cuireann an aigéadacht seo bac ar fhorbairt pataiginí cosúil le candidiasis.

Probiotics bhaint candidiasis

Cruthaíonn soláthar ollmhór baictéir atá tairbheach don fhlóra intestinal timpeallacht iomaíoch laistigh de, ina mbíonn gach miocrorgánach in iomaíocht le haghaidh spáis agus cothaithe.

Seo é an chaoi a n-úsáideann na probiotics a théann chun tairbhe dúinn spás agus acmhainní a mbeadh an giosta candida tógtha suas leo murach sin. Sin é an fáth Molaim úsáid rialta a bhaint as probiotic ina bhfuil ardleibhéal baictéir.

Leanann próbiotics a chéile agus níl siad araon. Níl sé neamhchoitianta praghsanna óir a íoc ar tháirge ar droch-chaighdeán é.

Mar an gcéanna, ar ámharaí an tsaoil tá roinnt táirgí iontacha amuigh ansin nach mbrisfidh an banc. Go háirithe, tá branda nó dhó ann a thairgeann cáilíocht gan smál, luach maith ar airgead, agus infhaighteacht siopa den scoth.

Tá eolas breise ar na táirgí seo ar fáil duit ach breathnú ar mo chlár. Seo cuid den fhaisnéis seo, an ceann is tábhachtaí agus tú ag siopadóireacht, mar threoir.

Tabhair faoi deara le do thoil go bhfuil na critéir a chuirfidh mé i láthair duit infheidhme maidir le probiotics atá bunaithe ar aigéid lachtaigh.

Oibríonn próbiotics déanta as sraitheanna ithreach ar bhealach difriúil toisc go bhfuil siad i bhfad níos resistant a ionsú agus a shliocht isteach sa chóras intestinal. Ciallaíonn sé seo nach dteastaíonn cuisniú uathu agus go bhfuil siad chomh héifeachtach céanna fiú le ráta i bhfad níos ísle baictéir i ngach capsule.

Is iarracht chomhlántach é aiste bia oiriúnach, íseal i siúcra agus carbaihiodráití. Mar an gcéanna, is féidir le cóireáil antifungal cáilíochta an plean ionsaí a chomhlánú.

Conas a oibríonn antifungal?

Oibríonn an chuid is mó antifungals trí lagú na ballaí cille giostaí ar nós candidiasis. Nuair a lagaíonn an balla, ní mhaireann an chill i bhfad agus cuireann do chóras imdhíonachta deireadh leis.

Féadfaidh do dhochtúir druga antifungal cógaisíochta a fhorordú - is féidir le Nystatin a bheith ina shampla.

Ar an láimh eile, má tá na táirgí seo éifeachtach chun cealla giosta a dhíchur, tá fo-iarsmaí acu freisin nach bhfuil neamhbhríoch.

Tar éis an tsaoil, níl cealla giosta difriúil i bhfad ó ár gcealla féin. Tá sé thar a bheith deacair mar sin antifungal a fhorbairt atá in ann ionsaí a dhéanamh ar an bpataigin gan dochar a dhéanamh dár gcealla féin freisin.

Más rud é ar an láimh eile antifungals nádúrtha níos mó achomharc a dhéanamh chugat, is cúis áthais duit fios a bheith agat go bhfuil go leor cineálacha ar an margadh ar féidir leat triail a bhaint astu.

Go ginearálta bíonn i bhfad níos lú fo-iarmhairtí acu, tá siad ar fáil gan oideas, agus mar sin féin is díbirt giosta iontach iad.

Má tá tú ag dul le antifungals nádúrtha, tá roinnt faisnéise ba chóir duit a fhios.

Ar an gcéad dul síos, tá sé indéanta go foirfe na antifungals seo a chomhcheangal agus níos mó ná ceann amháin a ghlacadh ag an am céanna. Tá leigheasanna nádúrtha i bhfad níos séimhe ná drugaí ar oideas; le chéile na antifungals a úsáideann tú cur le cumas do chóras imdhíonachta chun candidiasis a chomhrac.

Aigéad caprach

Oregano ola

Díoltar ola Oregano go coitianta i bhformhór na siopaí vitimín agus forlíonta, de ghnáth i bhfoirm capsule. Léirigh staidéir éifeachtacht ola oregano i gcoinne éagsúlacht ionfhabhtuithe fungacha. Is antifungal thar a bheith cumhachtach é.

Is féidir cóireáil áitiúil candidiasis a dhéanamh le uachtair nó seampúnna a chur i bhfeidhm ar na réimsí atá le cóireáil mar na liopaí, craiceann, cuas faighne, srl. Tagann antifungals ginearálta i bhfoirmeacha éagsúla, mar shampla ubhagán, táibléad, etc.

Cibé an cineál cóireála, tá difríocht idir glacadh na ndrugaí seo agus fad na gcóireálacha de réir an druga atá forordaithe ach freisin de réir an othair atá le cóireáil.

Is féidir drugaí de thréimhse ghearr, a ghníomhaíonn níos tapúla, toisc go bhfuil líon measartha ard de chomhábhair ghníomhacha iontu a fhorordú.

Is é an cineál cóireála seo an ceann is praiticiúla, sa mhéid is go bhfuil sé gearrthéarmach agus nach foinse míchaoithiúlacht é. Ar an láimh eile, léirítear cóireálacha fadtéarmacha in othair leochaileacha ar nós mná torracha nó mná a bhíonn ag beathú cíche.

I gcóireáil oscailte, tá na drugaí bunaithe ar shubstaintí antifungal mar clotrimazole nó miconazole. Braitheann an rogha cógais ar nósanna agus coinníollacha sláinte an othair. Mar sin forordaítear na drugaí i dáileoga agus dáileoga éagsúla, go ginearálta ó 1 go 7 lá.

Is féidir le cóireálacha fadtéarmacha a bheith éagsúil ó roinnt seachtainí go roinnt míonna, ag brath ar an druga. I gcleachtóir, beidh an cineál cóireála ag brath ar choinníollacha sláinte an othair.

Is iad na comhábhair ghníomhacha a úsáidtear freisin chun bonn antifungal is iad na cinn is minice a úsáidtear iad butoconazoles agus tercanazoles.

Na 11 réiteach nádúrtha is fearr chun candida a dhíchur (BONUS)

Leigheasanna baile nó oidis

Is é an rud is tábhachtaí maidir le cóireáil candida ná gur féidir “túsa, mise, sinne” a leigheas ar bhealach nádúrtha, trí oidis a ullmhú le haghaidh miasa “baile”. Go deimhin, tá míle agus bealach amháin ann chun oidis mhíorúiltí a ullmhú chun troid go héifeachtach i gcoinne candida albicans.

I measc na n-oidis seo tá na príomh-chomhábhair a chuireann chun cinn iomadú baictéir mhaith agus deireadh a chur le giostaí i limistéir tais agus te dár gcorp.

Iógart nádúrtha

Leis sin, sa chéad oideas tá an iógart plain (2). Go deimhin, tá go leor baictéir sa dara ceann a fhágann gur féidir troid go héifeachtach i gcoinne díghrádaithe giosta. Ina theannta sin, is féidir iógart plain a chur i bhfeidhm go hinmheánach nó go seachtrach freisin.

Ag labhairt di air, molaim duit leath teaspoon púdar cainéil a chur le do iógart roimh é a chur i bhfeidhm. Ainneoin, tá sé molta i gcónaí iógart simplí, saor ó shiúcra a ithe chun tú a choinneáil sláintiúil.

lavender

Ina theannta sin, faightear amach freisin gur leigheas nádúrtha "baile" do candida é an t-oideas lavender. Chun é a ullmhú, níl le déanamh agat ach braon lavender úr nó tirim a fhiuchadh i lítear uisce, ar feadh 10 nóiméad ar a mhéad.

Nuair a bheidh tú fuaraithe, is féidir leat an t-ullmhúchán a úsáid trína chur le do folctha, nó go simplí tríd an limistéar difear a nigh go réidh.

Seachas iógart simplí agus buanna ar leith lavender, is féidir leat an ionfhabhtú seo a leigheas freisin trí aiste bia frith-candidiasis a roghnú.

Seachas sin, chun na leigheasanna baile seo a chomhlánú, ní féidir leat ach na bianna is fearr leat a ithe roimh, le linn, nó fiú tar éis cóireála le haghaidh candidiasis. Maidir leis seo, cuirim liosta bianna ar fáil duit le hithe.

• Spíosraí, luibheanna
• Feoil lean
• Gráin cosúil le muiléad, ruán
• Taenna luibhe

Ar ndóigh, is iad na bianna a sheachaint ná iad siúd a bhfuil méid suntasach siúcra iontu, mar shampla mil, seacláid, síoróipí. Ba cheart duit bianna ina bhfuil glútan (eorna, coirce, cruithneacht, arbhar, etc.), stáirsí (piseanna, prátaí, casabhaigh, etc.), bia mara, chomh maith le leasaithigh a sheachaint. agus táirgí breiseáin éagsúla. Ba cheart alcól, tae agus caife a sheachaint freisin chun candida albicans a chóireáil go héifeachtach.

Antifungals nádúrtha i gcoinne candida albicans

Ar an gcéad dul síos, is giosta é candida albicans nó candidiasis atá i láthair inár gcorp, ach i gcainníochtaí beaga. Mar sin féin, nuair atá muid ag fulaingt ó phaiteolaíochtaí áirithe cosúil le diaibéiteas, raimhre ... is féidir é a mhéadú go tapa i méid chun foirm a fungas i réimsí tais agus te ar ár gcomhlacht.

An berbérine

 Ina measc seo tá mar shampla berberine, antifungal nádúrtha a bhaintear as barberry. Leigheas nádúrtha cumhachtach chun candidiasis a chóireáil, is eol do berberine as a bhuanna eisceachtúla i gcoinne iomadú víris, baictéir agus giosta inár gcorp.

Gairleoige

Roghnaíonn tú gairleog (2), antifungal nádúrtha atá uileláithreach i do thimpeallacht eolach. Is cumhachtach antibacterial, gairleog réiteach taitneamhach atá ar fáil do gach duine. Mar sin féin, le haghaidh níos mó éifeachtúlachta, molaim duit é a ithe ina staid nádúrtha uair nó dhó sa lá. Chun seo a dhéanamh, is féidir leat é a chur amh nó bruite i do bhéile nó dinnéar.

Turmeric

Cosúil le gairleog agus berberine, is antifungal nádúrtha é turmeric freisin agus éifeachtach chun an fhadhb seo a chomhrac. Ina theannta sin, cabhraíonn sé leis na baictéir mhaith agus giostaí frith-candidiasis a iolrú inár gcorp. Agus é sin ráite, ní gá duit ach teaspoon púdar turmeric íon a mheascadh le cúpla braon den ola a chur i gloine uisce te. Trí roghnú an réiteach seo, níor thóg sé ach dhá lá orm mo candidiasis a leigheas.

Na forlíonta bia éifeachtacha chun troid i gcoinne candidiasis

sliocht síolta grapefruit

Má tá réitigh nádúrtha eile ann a ligeann dúinn ní hamháin leigheas go héasca, is forlíontaí bia a bheadh ​​ann. Ina measc seo tá, mar shampla, sliocht síolta grapefruit. De réir thorthaí taighde a d'fhoilsigh "The Journal of Orthomolecular Medicine", soláthraíonn an forlíonadh seo tairbhí marthanacha dár sláinte.

aigéad caprylic

Tá aigéad caprylic freisin i measc na leigheasanna nádúrtha is fearr nó forlíontaí aiste bia le haghaidh candidiasis. Thairis sin, is minic a úsáideann gairmithe sláinte nádúrtha é, chomh maith le cothaitheoirí, i bhfianaise a n-airíonna antifungal, antiviral agus antibacterial eisceachtúla. Go deimhin, i láthair go nádúrtha i mbainne cíche, in ola phailme ... is é aigéad caprileach an réiteach idéalach chun baictéir a athchothromú agus chun giosta breise a chosc inár gcorp.

spirulina agus clorella

Ina theannta sin, moltar go mór forlíontaí bia atá bunaithe ar algaí chun candida a leigheas go buan. I dtaca leis seo, tugaim cuireadh duit a fháil amach airíonna dhá algaí glas ar leith, is iad sin spirulina agus chlorella. Forlíonta bia tagartha, tá na cothaithigh, na mianraí nó na riandúile go léir atá riachtanach chun candidiasis a chóireáil agus a chosc, chomh maith le hionfhabhtuithe eile nó galair éagsúla, sna algaí seo.

aló vera, feochadán bainne, shiitake

Seachas Chlorella agus Spirulina, is féidir leat forlíontaí bia luibhe a roghnú freisin a bhfuil buanna eisceachtúla acu i gcóireáil nádúrtha. Idir gallchnó dubh, aló vera, feochadán bainne, shiitake, chirette glas ... tá liosta na bplandaí i gcoinne candida albicans beagnach fada. Slí amháin nó slí, tá súil agam go bhfaighidh tú an réiteach idéalach anseo a ligeann duit d'ionfhabhtú a leigheas go tapa agus go héifeachtach.

Probiotics ... arís agus arís eile

Go deimhin, a mheastar gur baictéir tairbheacha iad, tá gach rud a theastaíonn uait ag probiotics chun candidiasis a chóireáil go nádúrtha. Go deimhin, cuireann siad soláthar suntasach baictéir ar fáil duit atá fabhrach do do fhlóra intestinal. Chun seo a dhéanamh, is é an príomhchuspóir atá leo ná na spásanna atá á n-áitiú agus na hacmhainní a ghlacann giosta an chineáil “candida” a aisghabháil i limistéar áirithe de do chorp.

Mar sin féin, is é an idéalach probiotics a bhfuil ráta níos airde baictéir acu a fháil chun a éifeachtaí agus a ghníomhartha a threisiú. I dtaca leis seo, is féidir leat mar shampla rogha an diúltaithe do lactobacillus acidophilus (4), probiotic dea-chaighdeán a ithe roimh bricfeasta. Ina dhiaidh sin, má fhilleann candida albicans go timthriallach, molaim duit capsule mónóg acidophilus amháin a ghlacadh gach maidin roimh an bricfeasta.

Scíth a ligean agus strus a laghdú

Sa lá atá inniu ann, feiceann go leor daoine go n-éiríonn comharthaí a bhaineann le candida níos measa go mór nuair a bhíonn am struis orthu ina gcuid oibre laethúil nó ina saol pearsanta.

Go deimhin, nuair a mhairimid faoi strus leanúnach, ní éiríonn lenár gcórais imdhíonachta feidhmiú de ghnáth a thuilleadh.

Déanta na fírinne, dá mhéad a chuirtear an strus orainn, is amhlaidh is mó a ardaíonn ár n-adranníní agus is mó a scaoilfimid ollmhéid siúcra a chothóidh an giosta ina dhiaidh sin. Ina theannta sin, in aimsir struis, is gnách linn bianna compord a ithe (saibhir i siúcra, breiseáin, blastáin, etc.)

Mar sin, fiú amháin más rud é nach cosúil go soiléir agus go háirithe deacair i bhformhór na gcásanna, ag cur céim siar, is féidir scíth a ligean a bheith ina réiteach nádúrtha par excellence chun tú féin a leigheas.

I dtaca leis seo, tugaim cuireadh duit beagán níos mó de do chuid ama a chaitheamh ar ghníomhaíochtaí siamsúla, compordacha agus suaimhneacha. Ina measc seo, is féidir leat mar shampla gach rud a fhágáil taobh thiar duit, ansin teacht ar chompord agus scíthe ag salon SPA ina mbainfidh tú taitneamh as seisiún suathaireachta, sabhna nach dtugann ach go maith duit.

Ansin is féidir leat an spórt is fearr leat a chleachtadh ag deireadh an deireadh seachtaine, nó am a roghnú le haghaidh siúlóide, picnic i suíomh nádúrtha compordach. Ina theannta sin, má tá tú i do leantóir de chleachtas spioradálta agus meabhrach, molaim go heisiach duit seisiún machnaimh a roghnú chun scíth a ligean agus scíth a ligean ag am ar bith. Ina theannta sin, is féidir leis na buntáistí a bhaineann le machnaimh do shaol laethúil a scaipeadh go héasca.

Chomh maith leis sin, féadann cleachtaí simplí mar anáil dhomhain dul go mór chun cabhrú leat déileáil níos fearr le cásanna struis. Is féidir leat freisin rogha an diúltaithe le haghaidh cóireálacha nádúrtha, a bhfuil an cleachtas a bheith díreach i gcroílár an treocht. Maidir leis seo, tá go leor réitigh ar fáil duit:

• Acupuncture
• cumhartheiripe
• Shiatsu
• reifléacseolaíocht

Mar fhocal scoir, ní gá gur deacair ionfhabhtú giosta a chóireáil. Sa chás seo, is é an bealach is fearr chun é a chóireáil ionsaí a dhéanamh ar roinnt aghaidheanna. Is cuma cén réitigh a roghnaíonn tú, molaim duit na hathruithe is fearr is féidir a dhéanamh ar do aiste bia trí shiúcra, carbaihiodráití scagtha, agus bianna eile a sheachaint a chuireann fás giosta chun cinn atá mar fhoinse candidiasis.

Tá sé agat, sílim go bhfuil bunús agat leis an alt seo chun plean éifeachtach a thuiscint agus a chur i bhfeidhm chun troid i gcoinne candidiasis.

Thig leat ceisteanna a chur orm sna tuairimí. Tiocfaidh mé ar ais chugat go pras.