Cibé an bhfuil tú ag lorg rogha eile seachas deochanna cosúil le súnna, caife, agus deochanna fuinnimh, nó nach bhfuil uait ach rud éigin le casadh, te nó fuar, is é tae glas nó dubh an rud atá uait. Tá go leor cothaithigh ag tae a bhfuil tionchar dearfach acu ar shláinte, agus tá sé cumhra agus álainn.
Is cuma má ólann tú tae bán, glas nó dubh, tá substaintí tairbhiúla iontu go léir mar polyphenols agus kahetin. Nó is féidir leat a bheith cruthaitheach agus do mheascán tae féin a chruthú!
Anseo thíos tá trí chúis i bhfabhar tae, agus tabharfaidh sé seo cúis le roghnú an deoch seo.
Is tonic é tae don inchinn
Murab ionann agus an tóir a bhí ar chaife agus deochanna fuinnimh, cabhróidh tae leat dúiseacht i ndáiríre ar maidin agus fanacht úr i rith an lae. Tá níos lú caiféin ann ná caife, agus mar gheall air seo, is féidir leat é a ól i gcainníochtaí móra. Tá aimínaigéad ar a dtugtar L-theanine ag tae, a bhfuil éifeacht frith-imní aige agus a thugann fuinneamh i rith an lae.
Eolaithe a fuarthas amach go . Agus tá an tsubstaint seo freagrach as an bhfeidhm chognaíoch agus as stóráil sonraí sa chuimhne. Níl ort ach a chur, déanfaidh tae tú níos cliste. Ina theannta sin, léirigh staidéir MRI go n-ardóidh tae sreabhadh fola i réimsí den inchinn a bhfuil baint acu le feidhmeanna cognaíocha cosúil le réasúnaíocht agus tuiscint.
Tá go leor staidéir léirithe go gcosnaíonn airíonna frithocsaídeacha láidir tae an inchinn ó fhorbairt galair Alzheimer agus Parkinson san fhadtéarma.
Coscann tae agus troideann sé ailse
Tá go leor staidéir cruthaithe go gcosnaíonn tae i gcoinne ailse. Tá sé in ann cealla ailse a mharú sa lamhnán, cíche, ubhagán, idirstad, éasafagas, scamhóga, briseán, craiceann agus boilg.
Is frithocsaídeoirí cumhachtacha iad na polyphenols a fhaightear i méideanna ard i tae a neodaíonn fréamhacha saor in aisce a dhéanann damáiste do DNA. Cuireann na fréamhacha saor in aisce seo le forbairt ailse, dul in aois, etc.
Ní nach ionadh, tá na cásanna ailse is lú ag tíortha a ól tae mar an tSeapáin.
Cuidíonn tae leat fanacht caol
Tá an-íseal calraí ar thae – níl ann ach 3 chalraí in aghaidh 350 g dí. Agus is é an príomhfhachtóir a chuireann le meáchan a fháil ná deochanna siúcraí a ithe - Coca-Cola, sú oráiste, deochanna fuinnimh.
Ar an drochuair, tá fo-iarsmaí ag ionadaigh siúcra a chuireann isteach ar fheidhm na hinchinne, mar sin ní rogha eile maith iad.
Ar an láimh eile, méadaíonn tae an ráta meitibileach basal - éiríonn tomhaltas fuinnimh an chomhlachta le linn scíthe 4%. Tá sé tábhachtach freisin go n-ardóidh tae íogaireacht insulin.
Bíonn claonadh ag an gcomhlacht saille a stóráil nuair a bhíonn íogaireacht inslin íseal. Ach, fiú dóibh siúd nach bhfuil ar an eolas faoin bhfíric seo, tá tae le fada ina dheoch iontach le haghaidh sláinte agus áilleacht.