Tá prúnaí ar cheann de na torthaí is sláintiúla, go háirithe as a n-airíonna purgóideacha. San alt, déanfaimid breithniú ar na buntáistí eile atá ag prúnaí. Díleá Tá prúnaí ard i snáithín, rud atá riachtanach chun hemorrhoids a sheachaint mar gheall ar constipation. Feidhmíonn sú pluma, cosúil le prúnaí, mar laxative mar gheall ar a ard-ábhar sorbitol. Tacú le feidhm comhlacht sláintiúil Toisc gur foinse mhaith potaisiam iad, bíonn tionchar dearfach ag prúnaí ar fheidhmiú orgáin ríthábhachtacha éagsúla. Cothaíonn potaisiam díleá, rithim croí ceart, agus crapadh matáin. Ós rud é nach dtáirgeann ár gcomhlacht potaisiam, cabhróidh prúnaí ídithe le heasnamh a sheachaint. crua-earraí Mura bhfuil go leor cealla fola dearga ag an gcomhlacht, rud a chuireann le hiarann a fhoirmiú, ansin tarlaíonn anemia. Is féidir le giorracht anála, greannaitheacht, agus tuirse fhada a bheith ina chomharthaí ar ainéime éadrom. Is foinse iontach iarainn iad prúnaí agus déanann siad easnamh iarainn a chosc agus a chóireáil. Sláinte Muscle De réir taighde, bíonn bórón sna prúnaí. Cuidíonn bórón le cnámha agus matáin láidre a thógáil. Cuidíonn an mianraí seo le meabhairshláinte agus comhordú matáin a fheabhsú. Tá poitéinseal áirithe aige freisin i gcóireáil oistéapóróis.
2022-11-11