Na buntáistí agus na dochar a dhéanann sinséar do shláinte na mban, na bhfear, an chraiceann, na gruaige

1. Cuidíonn sé le stróc agus cliseadh croí.

Tá sailéad ina bhfuil gairleog, oinniún agus sinséar oiriúnach chun téachtadh fola a fheabhsú agus chun strócanna agus taomanna croí a chosc den scoth.

2. Troideanna nausea agus neamhoird gastrointestinal.

Le roinnt mílte bliain, úsáideadh sinséar mar leigheas nádúrtha ar nausea. Cuidíonn an gléasra le dul i ngleic le nausea trom agus le tocsaineacht le linn toirchis, agus le gnáthphian bhoilg. Ní chomh fada ó shin, fuair eolaithe Taiwanese amach nach féidir ach le 1,2 gram de sinséar fadhb an scaipthe a réiteach - cuidiú le moilleanna neamhghnácha i bhfolmhú gastrach.

3. Cabhraíonn sé le malabsorption - malabsorption sa stéig.

Tá sláinte agus folláine bunaithe ar iompar ceart bia ar fud an choirp agus ionsú ceart na gcothaitheach atá ann. Má théann bia i bhfostú leathbhealach tríd, ní bheifear in ann coipeadh, lobhadh agus bac a sheachaint. Is minic go mbíonn comhshamhlú míchuí cothaithigh mar thoradh ar neamhoird ar fheidhm díleá an choirp.

4. Neartaíonn sé córas imdhíonachta lag.

Is fada ó chruthaigh Ayurveda cumas sinsir an córas imdhíonachta a neartú. Creidtear, ós rud é go bhfuil éifeacht téimh ag an bhfréamh-ghlasra, go rachaidh sé i ngleic go leor le scriosadh tocsainí atá carntha sna horgáin. Dá bhrí sin, úsáidtear an gléasra go gníomhach chun an córas lymphatic a ghlanadh - “séarachas” chorp an duine.

5. Deireadh a chur le hionfhabhtuithe baictéaracha.

In 2011, foilsíodh torthaí staidéir ar éifeacht sinsir ar staid fheidhm imdhíonachta chorp an duine san iris “Micribhitheolaíocht agus Frithmhiocróbach”. Maidir le héifeachtacht sa troid i gcoinne víris agus miocróib, bhí an gléasra níos fearr arís ná antaibheathaigh traidisiúnta. Ní raibh drugaí mar ampicillin agus tetracycline in iomaíocht le sinséar sa troid i gcoinne baictéir.

6. Déileálann sé le hionfhabhtuithe fungasacha.

In ainneoin go bhfuil drogall mór ar ghalair fungasacha cóireáil le cógais thraidisiúnta, ní féidir leo seasamh in aghaidh chumhacht sinsir. Fuair ​​staidéar a rinne Ollscoil Carleton amach gur i measc na 29 speiceas plandaí a ndearnadh meastóireacht orthu le linn an tionscadail, ba é sliocht sinsir ba éifeachtaí chun troid i gcoinne fungas.

7. Deireadh a chur le ulcers agus GERD (galar aife gastroesophageal).

Cheana féin sna 1980idí, bhí a fhios ag eolaithe go bhféadfadh sinséar ulcers boilg a leigheas. Laghdaíonn sinséar aigéadacht sú gastrach agus cruthaíonn sé membrane cosanta ann. Maraíonn sé an miocrób Helicobacter pylori, a d’fhéadfadh a bheith ina chúis le ulcers agus ailse bholg.

8. Deireadh le pian.

Is faoiseamh pian nádúrtha é sinséar. Gníomhaíonn an gléasra ar an bprionsabal céanna leis an druga capsaicin - faigheann sé faoiseamh ó phian trí ghníomhú ar na gabhdóirí vanilloid atá suite ar bhraiteoirí na gcríoch néaróg. Chomh maith le faoiseamh a fháil ó phian, is féidir le sinséar athlasadh a throid, ar foinse míchompord é. Tá sé léirithe ag roinnt staidéir go bhfuil sinséar den scoth le haghaidh dysmenorrhea, pian menstrual agus cramps a ghabhann leis.

9. Laghdaíonn sé fás ailseach.

Ag obair le lucha a raibh córas imdhíonachta lagaithe acu, fuair eolaithe ó Ollscoil Minnesota gur chuir beathú sinséar trí huaire sa tseachtain ar feadh roinnt míonna moill ar fhás cealla ailse cholaireicteach. Tá éifeachtacht sinséar cruthaithe ag torthaí na cóireála ar ailse ubhagáin. Tharla sé go gcuireann cosc ​​domhain ar fhás na línte cille go léir a bhfuil baint acu leis an bpróiseas tástála mar thoradh ar ionghabháil an fhréamh-ghlasra seo.

10. Cuidíonn sé le diaibéiteas.

Tá sé ar eolas go forleathan go méadaíonn sinséar íogaireacht inslin. Bunaithe ar na sonraí seo, in 2006 d’fhoilsigh an iris “Ceimic Talmhaíochta agus Bia” torthaí staidéir a léirigh go gcuidíonn sinséar le sorbitol atá i gcealla fola a bhaint. Is é sin le rá, ní amháin go gcuireann an glasra fréimhe cosc ​​ar fhorbairt diaibéiteas, ach cosnaíonn sé an corp ó tharla deacrachtaí diaibéitis éagsúla cosúil le reitineapaite.

11. Laghdaíonn sé leibhéil arda colaistéaróil.

Léirigh staidéar cliniciúil a mhair 45 lá gur féidir le trí ghram de phúdar sinsir a thógáil go laethúil i dtrí dháileog chomhionanna an chuid is mó de na marcóirí colaistéaróil a laghdú go suntasach. Deimhníodh torthaí an staidéir seo trí thurgnamh le francaigh atá ag fulaingt ó hipiteirmeachas. Fuair ​​eolaithe gur laghdaigh ithe sinséar sliocht colaistéaról LDL an oiread agus an druga atorvastatin, a úsáidtear go forleathan sa leigheas chun leibhéil cholesterol a rialáil.

12. Laghdaíonn sé na léirithe ar airtríteas agus osteoarthritis.

I staidéir ar éifeachtaí sinséar ar osteoarthritis, fuarthas an méid seo a leanas: sa ghrúpa a thóg an sliocht den phlanda, ba é an ráta laghdaithe pian sna glúine agus é ina sheasamh ná 63%, agus sa ghrúpa rialaithe níor shroich an figiúr seo ach 50 %. Is leigheas tíre é Ginger Ale ar athlasadh comhpháirteach. Déileálann an deoch go maith le osteoarthritis agus cuidíonn sé le soghluaisteacht chomhpháirteach a athbhunú.

13. Deireadh a chur le athlasadh.

Moltar sinséar freisin dóibh siúd atá ag fulaingt ó athlasadh ainsealach. Ní amháin go laghdaíonn an gléasra pian de bharr athlasadh, ach laghdaíonn sé an at go suntasach freisin. Rinne Ollscoil Michigan staidéar fiú, agus léirigh a thorthaí go bhfuil éifeacht dhearfach ag tomhaltas rialta fréimhe sinsir ar shláinte daoine atá ag fulaingt ó athlasadh an colon. Mar gheall ar an éifeacht frith-athlastach atá ag an bplanda ar an intestines, laghdaítear an dóchúlacht go bhforbróidh sé ailse drólainne arís agus arís eile.

14. Deireadh le pian sna matáin.

Is féidir pian de bharr ardghníomhaíochta coirp a laghdú trí fhréamh sinsir a ithe go rialta. De réir thorthaí staidéir a rinneadh in ollscoil Seoirseach, tá an gléasra in ann pian sna matáin a laghdú 25%.

15. Laghdaíonn sé cuma migraines.

Cuireann sinséar cosc ​​ar phróstaglandins pian agus athlasadh a dhéanamh sna soithigh fola. Chun fáil réidh le migraine, ní gá ach greamaigh sinsir a chur ar do mhullach agus luí i do thost ar feadh leathuaire.

16. Normalaíonn sé leibhéil glúcóis.

I staidéar a rinne eolaithe na hAstráile, fuarthas amach gur féidir le sinséar dul i bhfeidhm ar leibhéil siúcra fola. D'éirigh sé amach go laghdaíonn an gléasra an méid glúcóis go suntasach, agus ar an gcaoi sin cur le cailliúint an iomarca meáchain. Ina theannta sin, cuireann tomhaltas an fhréamh-ghlasraí cosc ​​ar nephropathy diaibéitis a fhorbairt.

17. Coscann sé go dtarlódh flatulence agus heartburn.

Is panacea é Sinséar le haghaidh díleáite. Mar gheall ar chumas an ghléasra gás a tháirgeadh, cabhraíonn sé le fáil réidh le bloating agus flatulence. Is leor an glasra fréimhe a thógáil 2-3 huaire sa lá, 250-500 mg ag an am, agus déanfaidh tú dearmad faoi flatulence go deo. Ina theannta sin, is leigheas nádúrtha é hearter, nuair a úsáidtear é mar thae.

18. Cosc ar theacht an ghalair Alzheimer.

Tugann taighde le déanaí le fios go bhféadfadh galar Alzheimer a bheith oidhreachtúil agus a tharchur ó ghlúin go glúin chuig baill den teaghlach céanna. Má tá gaolta i do theaghlach leis an ngalar seo, féadfaidh tú tú féin a chosaint ó tharla an galar seo má úsáideann tú fréamh sinsir go rialta. Is é fírinne an scéil gur tugadh le fios le linn turgnaimh eolaíochta go ndéanann an glasra fréimhe moilliú ar bhás cealla nerve san inchinn, a thagann chun bheith ina harbóirí den ghalar Alzheimer.

19. Troideanna róthrom.

Caithfidh gach duine atá ag iarraidh fáil réidh le punt breise cairde a dhéanamh le sinséar. Is dóire cumhachtach saille é an gléasra, agus dá bhrí sin úsáidtear go gníomhach é sa troid i gcoinne otracht, úsáidtear é mar bhunús le go leor aistí bia. Déanann an glasra fréimhe go mbraitheann tú iomlán agus iomlán, agus dá bhrí sin cabhraíonn sé le méideanna coda agus líon na calraí a ídítear a laghdú go pianmhar.

20. Troideanna saor-radacacha.

Cuidíonn na frithocsaídeoirí a fhaightear i leann sinsir le saorfhréamhacha a scaoileadh agus meitibileacht an choirp a fheabhsú. Mar thoradh air sin, is lú damáiste agus níos láidre d’fhíocháin an choirp. Is cosc ​​den scoth é go leor galair ar iontógáil rialta leann sinsir, go háirithe: scoilteacha, airtríteas, airtríteas agus cataracts.

21. Is gníomhaire téimh é.

Cuidíonn Ginger Ale leis an gcomhlacht cothromaíocht teasa a choinneáil agus é a chosaint ón bhfuacht. Tá sé léirithe ag roinnt staidéir go gceadaíonn maoin ghiniúna teasa sinsir dó soithigh fola a leathnú, agus ar an gcaoi sin cosc ​​a chur ar fhorbairt hipiteirme agus galair eile de bharr hipiteirme.

22. Déileálann urolithiasis.

Is féidir le daoine a bhfuil galar duáin orthu tairbhe mhór a bhaint as leann sinsir a ithe go rialta. Is tuaslagóir nádúrtha clocha duáin an deoch. D’fhonn máinliacht a sheachaint chun an fhadhb seo a réiteach, is leor gloine leann sinsir a ól go laethúil, agus le himeacht ama, díscaoilfidh na clocha go nádúrtha.

23. Feabhsaíonn sé folláine fhoriomlán.

Tá éifeacht dhearfach ag ola sinsir ar thiúchan, tugann sé deis duit díriú ar rudaí beaga agus cabhraíonn sé le machnamh. Taispeánann taighde go bhfuil éifeacht maolaithe ag ola sinsir, go ndéanann sé faillí i leith diúltachta agus go mbraitheann tú níos muiníní.

24. Cuidíonn sé le nimhiú bia.

Má d’ith tú bia stale nó ar cháilíocht íseal, nó má bhí tú nochtaithe do níotráití nó tocsainí i mbia, bain úsáid as ola sinsir anois. Cuideoidh ach cúpla spúnóg bhoird den leigheas seo le dul i ngleic leis na hairíonna go léir a bhaineann le nimhiú, tocsainí a bhaint den chorp, agus cuidiú le hionfhabhtú stéigeach a leigheas.

25. Go maith do leanaí.

Tá sé an-neamh-inmhianaithe sinséar a thabhairt do leanaí faoi bhun dhá bhliain d’aois. Is féidir le páistí níos sine an glasra fréimhe a úsáid mar leigheas nádúrtha ar thinneas cinn, crampaí boilg agus nausea. Sula dtugann tú an planda isteach i do réim bia laethúil, áfach, ba cheart duit dul i gcomhairle le do dhochtúir maidir le dáileog na míochaine nádúrtha seo.

26. Deireadh a chur le crampaí míosta.

Trí fhréamh sinsir a ionchorprú ina réim bia laethúil, is féidir le go leor mná aghaidh a thabhairt ar a gcuid crampaí míosta go luath ina timthriall. Dála an scéil, i míochaine na Síne, úsáidtear tae sinsir le siúcra donn go gníomhach chun crampaí míosta a chóireáil.

27. Normalaíonn sé an córas atáirgthe.

Méadaíonn úsáid sinséar ton an úráin, cuireann sé cosc ​​ar phróisis athlastacha a fhoirmiú, tá sé in ann fibroids a leigheas agus leibhéil hormónacha a normalú.

28. Neartaíonn libido.

Tá sinséar in ann “lasair istigh” bean a “lasadh”. Cuidíonn sé le sreabhadh fola chuig na baill ghiniúna, méadaíonn sé seo libido agus feabhsaíonn sé íogaireacht le linn lánúnas.

29. Deireadh a chur le cellulite.

Cuideoidh massages rialta le ola riachtanach sinsir le déileáil le taiscí saille ar an gcorp, an craiceann a rianú agus fáil réidh leis an “gcraiceann oráiste”. Is é an t-aon phointe nach mór do gach trodaire ar mhaithe le caolú a mheas ná gur fearr d'úinéirí craiceann íogair ola sinsir a chomhcheangal le blátholaí eile. Dála an scéil, is cinnte go dtabharfaidh na daoine sin atá ag fulaingt ó veins varicose faoi deara laghdú suntasach ar líon na “líonta” fola ar a gcorp.

30. Tá éifeacht frith-athlastach aige.

Tá Sinséar in ann deireadh a chur le fócais athlasadh ar an gcraiceann, agus tá éifeacht antibacterial aige agus cuireann sé cneasaithe créachta níos tapúla chun cinn. Nuair a úsáidtear drugaí agus táirgí atá bunaithe ar ginger, laghdaítear rashes agus acne. Dá bhrí sin, moltar do chraiceann olacha agus fadhbanna.

31. Cothaíonn agus moisturizes.

Laghdaíonn maisc aghaidhe atá bunaithe ar sinséar cuma an hipopigmentation go mór, fiú amháin an coimpléasc, déanann sé an craiceann a chothú agus a moisturize go domhain

32. Moillíonn sé próiseas aosaithe an chraiceann.

Tá níos mó ná 40 frithocsaídeoir i sinséar a fhéadann cuma úr a thabhairt don chraiceann, scaipeadh fola a mhéadú agus sreabhadh na gcothaitheach a mhéadú. Méadaíonn an sliocht plandaí leaisteachas an chraiceann, rud a fhágann go bhfuil sé níos leaisteacha. Cothaíonn an fhréamh-ghlasra seo cealú línte mín ar an duine, agus seachnaíonn sé cuma línte slonn freisin.

33. Deireadh a chur le greannú agus deargadh.

Is slánú é sú sinséar úr do chraiceann dóite. Agus má chaitheann tú d’aghaidh go laethúil le píosa sinséar úr, imeoidh coilm agus coilm aicne as do chraiceann i díreach 5-6 seachtaine. Is antiseptic nádúrtha cumhachtach é sinséar agus glantóir den scoth. Is iad maisc atá bunaithe ar an bplanda seo an t-arm is fearr sa troid ar son craiceann soiléir - gan briseadh amach aicne agus aicne.

34. Craiceann radanta sláintiúil.

Mar gheall ar a airíonna frithocsaídeacha agus tonacha, is uirlis fíor-riachtanach í an fhréamh sinsir chun cuma sláintiúil agus radanta a thabhairt don chraiceann. Is leor an sinséar grátáilte a mheascadh le 1 tbsp. l. mil agus 1 tsp. sú líomóide, agus ansin cuir an meascán mar thoradh air ar d’aghaidh agus fág é ar feadh leathuaire. Tar éis sin, ní mór duit an masc a ní le huisce fionnuar agus moisturizer a chur ar an gcraiceann.

35. Fás gruaige a spreagadh.

Luasghéaraíonn ola sinséar scaipeadh fola sa scalp, rud a spreagann fás na bhfollán gruaige. Neartaíonn na haigéid shailleacha atá sa phlanda an ghruaig, déanann sí tiubh agus láidir. Is leor sinséar beag brúite a chur leis an masc gruaige uair sa tseachtain, agus déanfaidh tú dearmad go deo ar a gcuid foircinn scoilte agus ar chailliúint gruaige.

36. Neartaíonn sé gruaig thirim agus bhreá.

Tá fréamh sinséar saibhir i vitimíní éagsúla, sinc agus fosfar, a theastaíonn chun gile gruaige a thabhairt. Is leigheas nádúrtha é sliocht sinsir chun gruaig lagaithe agus damáiste a neartú. Tá sé in ann céimeanna tosaigh na maol a leigheas.

37. Deireadh a chur le dandruff.

Cuidíonn airíonna antiseptic an fhréamh-ghlasra sa troid i gcoinne galar deirmeolaíoch míthaitneamhach mar dandruff. Chun fáil réidh le scalp flaky, measc 3 tbsp. l. ola olóige agus 2 tbsp. l. fréimhe sinséar grátáilte agus sprinkle le sú líomóide. Cuimil an masc isteach sna fréamhacha gruaige, coinnigh ar feadh leath uair an chloig é, agus ansin sruthlaigh. Chun fáil réidh le dandruff go buan, ba cheart duit an nós imeachta seo a athdhéanamh trí huaire sa tseachtain.

38. Déileáil le foircinn scoilte.

Tá drochthionchar ag tionchar diúltach na timpeallachta seachtraí, úsáid rialta triomadóirí gruaige agus iarainn ar shláinte na gcuacha. Chun neart agus gile a chur ar ais chuig follicles gruaige damáiste, ba chóir duit foircinn do chuid gruaige a moisturize go rialta le ola sinsir agus maisc a dhéanamh bunaithe ar an bhfréamh-ghlasra seo.

39. Cneasaigh athlasadh na magairlí.

Tá a fhios ag gach fear a thug aghaidh ar an bhfadhb seo uair amháin ar a laghad an pian do-ghlactha a ghabhann leis an ngalar. Chun déileáil le athlasadh agus pian a mhaolú, ní mór duit ola sinsir a úsáid. Ina theannta sin, laghdaíonn sinséar an riosca adenoma próstatach a fhorbairt.

40. Is aphrodisiac é.

Méadaíonn sinséar ton na matáin giniúna agus feabhsaíonn sé tiomáint gnéis. Ní amháin go bhfeabhsaíonn an glasra fréimhe seo neart, ach tugann sé féinmhuinín, neart agus fuinneamh do fhear freisin.

1. Úsáid le rabhadh i gcás urolithiasis.

Ba cheart do dhaoine den sórt sin dul i gcomhairle lena ndochtúir go cinnte faoin bhféidearthacht sinséar a úsáid mar fhorlíonadh aiste bia nó mar spíosra.

2. Laghdaíonn sé brú.

Tá éifeacht íslithe brú fola ag sinséar. Dá bhrí sin, is fearr do dhaoine le brú fola íseal gan an fréamh-ghlasra seo a ithe.

3. Laghdaíonn sé an méid siúcra san fhuil.

Ar thaobh amháin, is buntáiste dosheachanta an mhaoin seo de sinséar. Mar sin féin, má itheann tú sinséar in éineacht le cógais croí, féadfaidh tú do shiúcra fola a ísliú go neamhaireach, rud a d’fhéadfadh drochiarmhairtí a bheith mar thoradh air. Dá bhrí sin, níor chóir duit sinséar a ithe le linn teiripe inslin.

4. Laghdaíonn téachtadh fola.

Ná húsáid sinséar le haghaidh fuiliú éagsúla (go háirithe útarach agus hemorrhoids). Chomh maith leis sin, ná bain úsáid as an bhfréamh-ghlasra seo chun créachta oscailte, gríos, blisters agus ecsema a chóireáil, mar d’fhéadfadh sé seo an scéal a dhéanamh níos measa.

5. Féadfaidh sé ailléirgí a chur faoi deara.

D’fhonn tástáil a dhéanamh ar ailléirge sinséar, ní mór duit é a thabhairt isteach de réir a chéile i do réim bia. Agus é á úsáid den chéad uair mar uachtar nó masc, cuir méid beag dá laíon ar an taobh istigh de do uillinn agus féach ar an imoibriú. Má tá ailléirge ort, taispeánfar é mar gríos, deargadh, at nó itching.

6. Contraindicated ag teochtaí arda.

Tá éifeacht téimh ag sinséar, mar sin is féidir róthéamh an choirp a ithe má itheann sé ag teochtaí arda é.

7. Ní mholtar do dhaoine a bhfuil cholelithiasis orthu.

Spreagann sinséar na faireoga rúnda agus féadann sé secretion bile a chur faoi deara.

Toirmiscthe le haghaidh heipitíteas.

Níor chóir fréamh sinsir a thógáil le haghaidh heipitíteas géarmhíochaine nó ainsealach le cioróis, mar d’fhéadfadh sé seo an galar a ghéarú agus d’fhéadfadh sé dul ar aghaidh go necróis.

• An luach cothaithe
• Vitimíní
• macronutrients
• Eilimintí Rianaithe

Foinsí Taighde

1. Ag ithe glasraí fréimhe amh.

Is féidir sinséar mionghearrtha a chur le sailéid, a úsáid chun súnna úra a dhéanamh, nó a ithe mar mhias neamhspleách.

2. Ola riachtanach sinsir a úsáid.

Is féidir an leigheas seo a ghlacadh go seachtrach agus i bhfoirm deoch íocshláinte. Ráthaíocht sláinte agus folláine den scoth don lá ar fad is ea cúpla braon d’ola sinsir i ngloine uisce a óladh ar maidin ar bholg folamh.

4. Sinséar talún.

Is condiment ildánach é an spíosra seo a chuirfidh blas blasta agus sofaisticiúil le haon cheann de do chuid miasa. Is féidir púdar sinséar a chur go sábháilte le caife, caoineoga caora, pióga agus miasa feola. Úsáid sinséar nuair a chuirtear é le hearraí bácáilte mar fhianáin sinséir.

5. Cumaisc blátholaí.

Is minic a úsáidtear sliocht fréimhe sinséar i meascáin bunaithe ar blátholaí éagsúla. Feabhsaíonn réitigh den sórt sin feidhm bputóg, tá éifeachtaí analgesic agus sedative acu. Ina theannta sin, is gníomhaire nádúrtha antipyretic agus antibacterial é ola riachtanach sinsir.