An leabhar «Réamhrá ar an síceolaíocht» Údair — RL Atkinson, RS Atkinson, EE Smith, DJ Boehm, S. Nolen-Hoeksema. Faoi eagarfhocal ginearálta VP Zinchenko. 15ú eagrán idirnáisiúnta, St. Petersburg, Príomh-Eurosign, 2007.
Airteagal ó chaibidil 14. Strus, déileáil agus sláinte
Airteagal scríofa ag Neil D. Weinstein, Rutgers Ollscoil....
An bhfuil tú níos mó nó níos lú seans maith le andúile alcóil ná daoine eile? Cad faoin seans atá agat galar gnéas-tarchurtha a fháil nó taom croí a bheith agat? Ní admhaíonn go leor daoine a gcuirtear na ceisteanna seo orthu go bhfuil céatadán riosca os cionn an mheáin acu. De ghnáth, deir 50-70% díobh siúd a ndearnadh suirbhé orthu go bhfuil a leibhéal riosca faoi bhun an mheáin, deir 30-50% eile go bhfuil meánleibhéal riosca acu, agus admhaíonn níos lú ná 10% go bhfuil a leibhéal riosca os cionn an mheáin.
Ar ndóigh, i ndáiríre, níl gach rud mar sin ar chor ar bith. D’fhéadfadh seans níos ísle ná an meán a bheith agat go mbeidh taom croí agat, ach tá an iomarca daoine ann a mhaíonn go bhfuil sé seo ceart. Tá leibhéal “meán” riosca ag an duine “meán”, de réir sainmhínithe. Mar sin, nuair a thuairiscíonn i bhfad níos mó daoine a meánleibhéal riosca ná iad siúd a deir go bhfuil a leibhéal riosca os cionn an mheáin, is dóichí go mbeidh measúnú riosca claonta ag na chéad daoine.
Léiríonn an fhianaise nach dtuigeann formhór na ndaoine a bhfuil a ngníomhartha, a stair teaghlaigh nó a dtimpeallacht ina bhfoinse ardriosca nó nach n-admhaíonn siad é. Go ginearálta, is féidir a rá go bhfuil daoine dóchasach go neamhréadúil faoi rioscaí sa todhchaí. Tá an dóchas neamhréadúil seo láidir go háirithe i gcás rioscaí atá go pointe áirithe faoi smacht an duine aonair, amhail alcólacht, ailse scamhóg agus galair gnéas-tarchurtha. Ar ndóigh, táimid lánchinnte gur fearr a éireoidh linn fadhbanna den sórt sin a sheachaint ná ár bpiaraí.
Léiríonn dóchas neamhréadúil nach féidir linn a bheith neamhchlaonta agus oibiachtúil maidir le rioscaí sláinte. Ba mhaith linn a bheith ar an eolas agus na cinntí cearta a dhéanamh, ach mothaímid go bhfuil stíl mhaireachtála shláintiúil againn cheana féin, níl aon athrú ag teastáil, agus ní gá dúinn a bheith buartha. Ar an drochuair, is féidir leis an fonn gach rud a fheiceáil i bándearg a lán fadhbanna a chur faoi deara. Má tá gach rud go breá, ní gá dúinn réamhchúraimí a ghlacadh. Is féidir linn leanúint ar aghaidh ag dul ar meisce le cairde, an oiread pizza, feoil friochta agus hamburgers a ithe agus is mian linn, agus gan ach coiscíní a úsáid le comhpháirtithe gnéasacha a measann muid go bhfuil siad promiscuous (aisteach, is annamh a cheapann muid go bhfuil siad go léir mar sin). An chuid is mó den am, ní chuireann iompraíochtaí rioscúla fadhbanna dúinn, ach is cinnte go dtarlóidh siad. Is samplaí soiléire iad na milliúin mac léinn coláiste a n-ionfhabhtaítear trí theagmháil ghnéasach gach bliain nó a théann i dtimpistí gluaisteáin tar éis dóibh an iomarca beorach a ól, de dhaoine ag déanamh rudaí a bhfuil a fhios acu atá contúirteach. Ach shocraigh siad go mbeadh siad ceart go leor. Ní aineolas é seo, is dóchas neamhréadúil é seo.
Is é an sampla is brónaí ná an méadú ar líon na mac léinn coláiste a chaitheann tobac. Ligeann seachmaill éagsúla dóibh mothú go leor compordach. Beidh siad ag caitheamh tobac ar feadh cúpla bliain agus scor (d'fhéadfadh daoine eile a bheith hooked, ach ní iad). Ní chaitheann siad toitíní láidre nó ní inhalaíonn siad. Tá siad páirteach go gníomhach i spóirt, rud a chúiteamh as an dochar ó chaitheamh tobac. Ní shéanann daoine a chaitheann tobac go bhfuil toitíní díobhálach. Creideann siad go simplí nach bhfuil toitíní contúirteach dóibh. De ghnáth deir siad go bhfuil an baol galar croí, ailse scamhóg, nó emphysema a fháil níos ísle ná daoine eile a chaitheann tobac agus gan ach beagán níos airde ná daoine nach gcaitheann tobac.
Tá buntáistí ag baint le dóchas. Nuair a bhíonn daoine go dona tinn agus iad ag streachailt le tinneas mar ailse nó SEIF, tá sé tábhachtach a bheith dóchasach. Cuidíonn sé le cur suas le cóireáil míthaitneamhach, agus féadann giúmar maith cabhrú leis an gcomhlacht seasamh in aghaidh tinnis. Ach ní dócha go gcuirfidh fiú dóchas ollmhór ar dhuine a bhfuil tinneas foirceanta air a chreidiúint nach bhfuil sé tinn, nó go stopfaidh sé cóireáil. Mar sin féin, méadaítear an chontúirt a bhaineann le dóchas neamhréadúil nuair a bhíonn an fhadhb ann dochar a chosc. Má chreideann tú gur féidir leat carr a thiomáint tar éis oíche óil, nó nach bhfuil aon duine de do chomhpháirtithe gnéis ionfhabhtaithe le galar gnéas-tarchurtha, nó, murab ionann agus do chomhghleacaithe, gur féidir leat éirí as caitheamh tobac am ar bith, is dócha go mbeidh do dóchas neamhréadúil. chun fadhbanna sláinte a chruthú duit a fhágfaidh go mbeidh aiféala ort faoi d’iompar.
Is féidir le dóchas neamhréadúil a bheith go maith do do shláinte
An bhfuil dóchas neamhréadúil olc do do shláinte? Ar an gcéad amharc, is cosúil gur chóir go mbeadh sé díobhálach. Tar éis an tsaoil, má chreideann daoine go bhfuil siad sách díolmhaithe ar fhadhbanna ó lobhadh fiacail go galar croí, nár cheart go mbeadh sé sin ina bhac ar stíl mhaireachtála shláintiúil? Tugann a dhóthain fianaise le fios go bhfuil formhór na ndaoine dóchasach go neamhréadúil faoina sláinte. Ach is cuma cad é, is cosúil go bhfuil dóchas neamhréadúil go maith do do shláinte. Féach →
Caibidil 15
Sa chaibidil seo féachfaimid ar scéalta roinnt daoine aonair atá ag fulaingt ó neamhoird mheabhrach tromchúiseacha, agus díreoimid ar othair aonair a bhfuil stíl mhaireachtála acu a scriosann a bpearsantacht. Féach →