Dochtúirí glaoch ar an bhfeiniméan seo myokymia. Is crapthaí matán iad seo nach n-imíonn ach an eyelid íochtair aon tsúil amháin de ghnáth, ach uaireanta is féidir leis an eyelid uachtair casadh freisin. Tagann an chuid is mó de spasms súl agus téann siad, ach uaireanta féadfaidh an tsúil casadh ar feadh seachtainí nó fiú míonna. Chun teacht ar réiteach ar an bhfadhb seo, ní mór duit an bhunchúis a chinneadh ar dtús.
Cad is cúis le twitching eyelid?
-Strus
-Feilleadh
-Súil brú
-An iomarca caiféin
- Alcól
-Súile tirim
- Aiste bia neamhchothrom
– ailléirge
Ní galar tromchúiseach é beagnach gach twitching de na eyelids nó an chúis le cóireáil fhadtéarmach. De ghnáth ní bhaineann siad le cúiseanna néareolaíocha a dhéanann difear don eyelid, mar shampla blepharospasm nó spasm hemifacial. Tá na fadhbanna seo i bhfad níos lú coitianta agus ba chóir iad a chóireáil le radharceolaí nó néareolaí.
Is féidir le roinnt ceisteanna maidir le stíl mhaireachtála cabhrú le cinneadh a dhéanamh ar an gcúis dhóchúil a bhaineann le twitching súl tobann agus an bealach is fearr chun é a mhaolú. Breathnaímis níos géire ar na príomhchúiseanna le taomanna a liostaíomar thuas.
Strus
Bíonn strus orainn go léir ó am go chéile, ach imoibríonn ár gcomhlachtaí dó ar bhealach difriúil. Is féidir le twitching súl a bheith ar cheann de na comharthaí strus, go háirithe nuair a bhaineann an strus le brú súl.
Tá an réiteach simplí agus deacair ag an am céanna: ní mór duit fáil réidh le strus nó ar a laghad a laghdú. Is féidir le yoga, cleachtaí análaithe, gníomhaíochtaí lasmuigh le cairde, nó níos mó ama scíthe cabhrú leat.
Tuirse
Chomh maith leis sin, is féidir le casadh an eyelid a bheith ina chúis le faillí codlata. Go háirithe má tá codlata suaite mar gheall ar strus. Sa chás seo, ní mór duit an nós a fhorbairt chun dul a chodladh níos luaithe agus go leor codlata a fháil. Agus cuimhnigh go bhfuil sé níos fearr dul a chodladh roimh 23:00 ionas go mbeidh do chodladh ar ardchaighdeán.
Brú súl
Is féidir béim a chur ar na súile más rud é, mar shampla, go dteastaíonn spéaclaí uait nó athrú spéaclaí nó lionsaí. Fiú is féidir le mionfhadhbanna radhairc do shúile a chur ag obair ró-chrua, rud a fhágann go mbíonn an t-súlóg ag casadh. Téigh chuig optaiméadraí le haghaidh scrúdú súl agus athraigh nó ceannaigh spéaclaí a oireann duit.
Is féidir le hobair fhada ag ríomhaire, táibléad nó fón cliste a bheith mar chúis le twitches freisin. Agus tú ag baint úsáide as gléasanna digiteacha, lean an riail 20-20-20: gach 20 nóiméad oibríochta, féach ar shiúl ón scáileán agus dírigh ar rud i bhfad i gcéin (20 troigh nó 6 méadar ar a laghad) ar feadh 20 soicind nó níos faide. Laghdaíonn an cleachtadh seo tuirse muscle súl. Má chaitheann tú go leor ama ag an ríomhaire, labhair le do dhochtúir faoi spéaclaí ríomhaireachta speisialta.
Caiféin
Is féidir leis an iomarca caiféin a bheith ina chúis le cramps freisin. Bain triail as caife, tae, seacláid agus deochanna siúcraí a ghearradh amach ar feadh seachtaine ar a laghad agus féach ar mar a imoibríonn do shúile. Dála an scéil, ní hamháin gur féidir leis na súile a rá "go raibh maith agat", ach an néarchóras ina iomláine.
Alcól
Cuimhnigh conas a théann alcól i bhfeidhm ar an néarchóras. Ní haon ionadh é, agus é á úsáid (nó ina dhiaidh) go bhféadfadh do eyelid casadh. Déan iarracht staonadh uaidh ar feadh tamaill nó, go hidéalach, diúltú iomlán.
Súile tirim
Bíonn súile tirim ag go leor daoine fásta, go háirithe tar éis 50 bliain d'aois. Tá sé an-choitianta freisin i measc daoine a oibríonn an iomarca ar an ríomhaire, a ghlacann cógais áirithe (frithhistamíní, frithdhúlagráin, etc.), a chaitheann lionsaí tadhaill, agus a itheann caiféin agus/nó. alcól. Má tá tú tuirseach nó faoi strus, féadfaidh sé seo a bheith ina chúis le súile tirim freisin.
Má thiteann do eyelid twitches agus go mbraitheann tú go bhfuil do shúile tirim, féach do dhochtúir súl chun triomacht a mheas. Déanfaidh sé titeann a fhorordú duit ar féidir leo do shúile a moisturize agus stop a chur le spasm, ag laghdú an baol go mbeidh twitches tobann sa todhchaí.
Cothú neamhchothrom
Tugann roinnt taighde le fios go bhféadfadh easpa cothaithigh áirithe, mar mhaignéisiam, cramps a chur faoi deara freisin. Má tá amhras ort go bhféadfadh gurb é do aiste bia is cúis leis, ná déan deifir chun stoc a dhéanamh ar iherb le haghaidh vitimíní agus mianraí. Gcéad dul síos, téigh go dtí teiripeoir agus fuil a bhronnadh chun a chinneadh cad iad na substaintí a bhfuil tú cinnte in easnamh. Agus ansin is féidir leat a fháil gnóthach.
Ailléirge
Féadfaidh daoine a bhfuil ailléirgí orthu taithí a fháil ar itching, at, agus súile uisceacha. Nuair a chuimilimid ár súile, scaoileann sé histamine. Tá sé seo tábhachtach mar go dtugann roinnt fianaise le fios gur féidir le histamine a bheith ina chúis le spásmaí súl.
Chun an fhadhb seo a leigheas, molann roinnt oftailmeolaithe titeann nó táibléad antihistamine. Ach cuimhnigh gur féidir le frithhistamíní a bheith ina chúis le súile tirim. Ciorcal fí, ceart? Is é an bealach is fearr amach ná oftailmeolaí a fheiceáil chun a chinntiú go bhfuil tú ag cuidiú le do shúile.