An tImscrúdú Mór: Ar cheart dúinn a rá go stopfaí le haistí bia?

An tImscrúdú Mór: Ar cheart dúinn a rá go stopfaí le haistí bia?

An tImscrúdú Mór: Ar cheart dúinn a rá go stopfaí le haistí bia?
Le cur chuige an tsamhraidh, tá an temptation iontach a thabhairt isteach i sirens aistí bia slimming cúpla punt a chailleadh. Tá go leor a mhaíonn go dtreoraíonn siad daoine i dtreo meáchain caillteanas le biachláir réamhchláraithe, ach cad é i ndáiríre? An féidir leo a bheith contúirteach i ndáiríre? Cad iad na hiarmhairtí a bhíonn acu ar iompar itheacháin? Chun féachaint níos soiléire, chuireamar ceist ar 4 ghairmí sláinte maidir leis an spéis a bhí ann aiste bia a thosú chun meáchan a chailleadh.

Léiríonn staidéir: ar éigean a éiríonn le 20% de na daoine a thosaíonn ar aiste bia a gcuid meáchain caillteanas a choinneáil san fhadtéarma. I gcás daoine eile, is féidir leis an meáchan a thógtar fiú níos mó ná an meáchan tosaigh. An bhfuil aon aistí bia ann a éalaíonn an riail seo? An Féidir Linn Fadhbanna Róthrom Le Fadhb Bia a Laghdú i ndáiríre? Ná seasann aistí bia cur chuige ró-shimplí tanaí? Nó ar a mhalairt, an féidir leo a chur faoi deara an cliceáil síceolaíoch dócha go dtiocfaidh athruithe sa saol fíor? Léirmheasanna ar dhochtúirí taithí a dhéanann speisialtóireacht i meáchain caillteanas.

Ní chreideann siad in aistí bia

An tImscrúdú Mór: Ar cheart dúinn a rá go stopfaí le haistí bia? Jean-Michel Lecerf

Ceann na roinne cothaithe ag an Institut Pasteur de Lille, údar an leabhair “To each true his own weight”.

“Ní fadhb bia í gach fadhb meáchain”

Léigh an t-agallamh

An tImscrúdú Mór: Ar cheart dúinn a rá go stopfaí le haistí bia?Helene Baribeau

Diaitéiteach-chothaitheoir, údar an leabhair “Eat better to be on top” a foilsíodh in 2014.

“Caithfidh tú a bheith i dtiúin le do chuid riachtanas fíor”

Léigh an t-agallamh

 

Tá creideamh acu ina modh

An tImscrúdú Mór: Ar cheart dúinn a rá go stopfaí le haistí bia?Jean Michel Cohen

Cothaitheach, údar an leabhair “Chinn mé meáchan a chailleadh” a foilsíodh in 2015.

“D’fhéadfadh sé a bheith suimiúil seichimh aiste bia rialta a dhéanamh”

Léigh an t-agallamh

An tImscrúdú Mór: Ar cheart dúinn a rá go stopfaí le haistí bia? Alain Delabos

Dochtúir, athair choincheap na cró-chothaithe agus údar go leor leabhar.

“Aiste bia a ligeann don chorp a chumas calórach a bhainistiú leis féin”

Léigh an t-agallamh

 

Eadhon

  • Endurance nó bodybuilding, bheadh ​​beagnach aon tábhacht ag an gcineál spóirt i gcomhthéacs na sprioc meáchain caillteanas.
  • Tá 6 mhór-fhochatagóir i raimhre de réir thorthaí staidéir a rinneadh le déanaí. Seo é an fáth nárbh fhiú aon rud a cóireáil phearsantaithe.
  • Tá sé léirithe ag foireann taighde go bhfuil bheadh ​​meáchan a chailleadh níos éasca do roinnt ná do dhaoine eile mar gheall ar fhachtóirí iompraíochta, ach freisin ar fhiseolaíocht aonair (meitibileacht go háirithe).
  • Tá sé léirithe ag staidéar go bhfuil aistí bia atá ró-phríobháideach (go minic iad siúd as a dtagann meáchain caillteanas tapa), nó iad siúd atá ró-dhícheangailte ó roghanna bia, beagnach doomed le teip.

 

Leave a Reply