Tá cailíní ann a bhfuil a gcraiceann bán agus uaisle agus a cheiltíonn siad ón ngrian, le haghaidh gach lá ní roghnaíonn siad modhanna tonacha ach amháin le scagairí UV agus is fearr leo na linnte go dtí an trá farraige. Ach tá an chuid is mó cailíní ag tnúth le séasúr an tsamhraidh agus na laethanta saoire a bhfuiltear ag súil leis le fada chun lí cré-umha a fháil. Ach mar aon leis an súdaireacht súil leis le fada le hullmhú míchuí agus an nós imeachta grianghortha féin, is féidir leat a fháil dochar mór. Tá táirgí roghnaithe ag foireann eagarthóireachta Lá na mBan don chúram roimh, le linn agus tar éis dó gréine.
Le nochtadh fada don ghrian, scoirfidh an craiceann dá fheidhmeanna cosanta a chomhlíonadh agus cailleann sé a elasticity agus go réidh, éiríonn sé clúdaithe le wrinkles agus éiríonn sé i mbaol sunstroke.
Má tá roinnt rialacha simplí le haghaidh súdaireachta cuí.
- Is é an t-am is fearr le haghaidh sunbathe 9-11 am, ó 12 go 15 ní mholtar grianghortha.
- Nuair a bheidh tú ag grianghortha, bí cinnte go gclúdaíonn tú do cheann.
- Ná sunbathe roimh agus díreach tar éis béilí.
- Agus tú ag grianghortha, níor chóir duit oighir agus deochanna alcólacha a ól, is fearr tae fuar nó sú cairéad a ól roimhe sin, rud a shamhlaíonn melanin, rud a chuireann le cuma sunburn.
- Nuair a bheidh tú ag luí na gréine, cuir do cheann ar pillow, ach ní mholtar codlata agus léamh.
- Ná húsáid gallúnach roimh súdaireacht; dereases sé an craiceann. Agus cumhrán: déanfaidh sé an craiceann íogair do ghhathanna UV.
- Bain úsáid as lipstick sláinteachais agus súdaireachta agat, nó éireoidh do bheola mí-dhaite agus chapped.
- An lá roimh ghrianghortú, bain úsáid as scrobarnach comhlacht iomlán nó exfoliation, uair an chloig le huachtar, ola nó spraeála a chosaint, agus ansin an comhlacht a chóireáil le moisturizer le haghaidh cúram iar-ghrian.
Ba cheart aird ar leith a thabhairt ar chraiceann íogair an duine agus ba cheart táirgí cosanta gréine ar leithligh a roghnú dó.
- GarnierAmbreSolaireSPF 30 uachtar-sreabhán le haghaidh aghaidh agus decooltes le vitimín E a chosnaíonn, moisturizes agus a chosc wrinkles. Oiriúnach fiú do chraiceann an-éadrom, tá boladh taitneamhach aige agus ní fhágann sé sceal olacha.
- UachtarSolaire SPF 15 , chosnaíonn an craiceann ag an leibhéal cheallacha agus moisturizes sé a bhuíochas sin do sliocht aló agus vitimín E. Ní boladh taitneamhach, uachtar, uigeacht olach a thabhairt le mothú greamaitheach agus breá cothaíonn an craiceann.
- UachtarProtectriceSublimanteSPF 30 DiorBronzeот Dior meallann gach duine as an bpacáistiú cré-umha. Cuireann an casta speisialta Tan-Protect cuma súdaireachta chun cinn le leibhéal ard cosanta ó ghhathanna UV. Tá speictream leathan frith-UVA agus frith-UVB SPF 30 scagairí grianghraf-resistant, a bhuíochas sin a fhaigheann an craiceann cosaint fhadtéarmach.
- Caipitil Soleil SPF50 ó Gingham le héifeacht frith-aosaithe do chraiceann an-íogair agus an-éadrom. Tá comhsheasmhacht éadrom ag an uachtar agus cabhraíonn sé le saolré an tan a shíneadh.
- FaceCreamSPF 50 ó Cliniciúilsoláthraíonn sé cosaint iontaofa do gach cineál craiceann. Tá an táirge hypoallergenic, saill-saor in aisce agus lightweight. Maolaíonn siúcrós agus caiféin greannú craicinn, agus cuireann sliocht planctóin an chomhábhair mhara nádúrtha cosc ar dhamáiste craicinn.
Dhiaga Sun SPF30 от caudalie Comhcheanglaíonn SPF 30 airíonna tairbhiúla agus cosanta scagairí UV le gníomh frithocsaídeoirí, polyphenols síolta fíonchaor, ag tairiscint cúram frith-aosaithe. Tá an uachtar an-mharthanach, le aroma taitneamhach.
- SpraeGarnierTá ardleibhéal cosanta ag AmbreSolaire Perfect Tan SPF 30, ach cuireann sé táirgeadh nádúrtha melanin chun cinn, rud a fhágann go bhfuil tan tapa, cothrom agus fada buan. Tá an táirge uiscedhíonach agus neamh-greamaitheach, oiriúnach do chraiceann éadrom.
- Uachtar spraeála Sun + SPF 15 ó Avonle cosaint mheán, oiriúnach don chraiceann is íogaire. is gá an uachtar a athnuachan gach 2 uair an chloig, tá uigeacht beagán greamaitheach, ach leanúnach aige.
- Ola Súdaireachta Satin ag Yves carraig Saibhrítear SPF 30 le sleachta bláthanna Tiare. Cloíonn an ola go réidh leis an gcraiceann, ag cosaint agus ag cothú dath donn cré-umha. Aroma taitneamhach agus marthanacht fiú tar éis nochtadh fada d'uisce.
- TanDeepener-TintedSPF 6 áilleacht na gréine de réir Lancaster – leigheas iontach dóibh siúd atá cothrom súdáilte cheana féin agus ar mian leo ton órga a thabhairt dá gcraiceann. Cruthaíonn an meascán de choimpléisc Heliotan, sliocht oráiste milis agus ola buriti dath dorcha, cothrom agus fada buan. Oiriúnach do gach cineál craiceann.
- TheReparativeBodySunLotionSPF30 от lick– bainne, ina bhfuil comhdhéanamh uathúil TheRestorativeWaters – feamainn dhonn, úsc tae aoil agus tuaslagán ianaithe Uiscí Scriosta, a chabhraíonn le moisturize agus rejuvenate an craiceann, milis agus fiú tan.
Tar éis lá gnóthach ag an trá, is gá cúram tais, milis ar an gcraiceann ionas nach tirimfidh an craiceann amach, nach gcraiceann sé agus go bhfuil an tan cothrom agus buan.
- Glóthach Iógart Ultra-Moisturizing & Fuarú byCorrestugann sé úire agus compord don chraiceann. Moisturizes iógart, sliocht saileach agus sliocht finéal an craiceann agus faoiseamh a greannú. Chun an éifeacht is fearr, is féidir an glóthach a choinneáil sa chuisneoir.
- Nua i mbliana – ola thirim dhá chéim OIL & TONIC ó Biotherm, a tones agus nourishes an craiceann a bhuíochas leis an airíonna na n-olaí leighis - aibreog agus almond, rís, bláth, arbhar. Ní fhágann ola thirim aon stains agus sheen olacha agus tá sé oiriúnach mar leigheas laethúil, ní hamháin ar laethanta saoire, ach freisin i rithim is gnách na beatha.
- Tar éis Bainne Aisghabhála Gréine 3 in 1 Crios Gréine le OriflameAn bhfuil meascán de chomhábhair fuaraithe agus moisturizing le aló vera. Moisturizes an táirge agus cúram don chraiceann.
- Tar éis an ghrian sorbet GarnierNí chloíonn AmbreSolaire agus níl a sheen olach cosúil le táirgí eile, ag moisturizing agus ag tabhairt aire don chraiceann le aroma taitneamhach fruity.
- Hydro-FirmingEnchancerот FillastIs uachtar moisturizing domhain le coimpléasc comhlacht dian athghiniúint 24-uair an chloig. Cuireann an táirge deireadh le mothú tightness an chraiceann, a bhuíochas le foirmle speisialta a chinneann sé riachtanais an chraiceann.