Níl riachtanais chumarsáide teoranta do bheith ag caint faoi imeachtaí an lae. Tá sé an-tábhachtach mothúcháin agus eispéiris a phlé ó chroí le do pháirtí. Ach, ag iarraidh easaontais a sheachaint, is minic a bhíonn lovers neamhiontaofa lena chéile. Conas cumarsáid lán-chuimsitheach a thógáil agus cén fáth go bhfuil comhráite tromchúiseacha go maith le haghaidh caidrimh?
An cheist «Conas atá tú?» agus an freagra «Fine» ach malartú pleasantries, nach bhfuil muid ag caint faoi mothúcháin fíor.
Ar an drochuair, is minic a léirítear nós cumarsáide superficial i gcaidrimh phearsanta. Nuair a fhiafraíonn comhpháirtí, "Cad a tharla?", is minic a theastaíonn uainn a fhreagairt: "Ní dhéanfaidh aon ní." Má tá gach rud i ndáiríre in ord, tá freagra den sórt sin oiriúnach go leor, ach má deir tú é seo chun comhrá a sheachaint, is dóichí nach dtéann rudaí go réidh sa chaidreamh.
Más annamh a labhraíonn comhpháirtithe go hionraic agus go hoscailte lena chéile, agus nach dtarlaíonn comhráite den sórt sin ach amháin i gcásanna géarchéime, is féidir le haon chomhrá tromchúiseach agus domhain eagla a chur orthu. Má bhíonn sé de nós acu smaointe agus mothúcháin a insint dá chéile go rialta, ní hamháin go neartóidh sé seo an caidreamh, ach freisin múinfidh sé dóibh conas déileáil níos fearr le haon fhadhbanna deacra a d'fhéadfadh teacht chun cinn.
Ach conas is féidir linn atmaisféar muiníne a chruthú i gcaidrimh a ligeann dúinn labhairt go hoscailte faoi cad atá ar ár n-intinn, cáineadh cuiditheach agus glacadh le cáineadh go socair? Ní mór é seo a fhoghlaim - b'fhearr ó thús an chaidrimh. Éilíonn macántacht sa chumarsáid an cumas chun iad féin a mheas go sober. Ba chóir go mbeadh a fhios ag gach duine a spotaí tinn, eagla agus easnaimh.
Is é an scil cumarsáide is tábhachtaí ná éisteacht.
Cad is féidir le comhráite «toirmiscthe» a ghortú? Tá a «ábhair tinn» féin ag gach duine. Is minic a bhaineann siad le cuma, oideachas, teaghlach, reiligiún, stádas eacnamaíoch nó polaitíocht. Féadann fiú an tráchtaireacht is fearr ar cheann de na hábhair seo freagairt ionsaitheach a spreagadh agus cur isteach ar chumarsáid macánta oscailte.
Uaireanta déantar buamaí ama de rún agus iarrachtaí chun iad a choinneáil faoi rún a d’fhéadfadh dochar a dhéanamh do chaidrimh agus dúinn féin. Má tá «cnámharlaigh sa closet» ag comhpháirtithe, is féidir le comhairliúchán le síceolaí cabhrú le cumarsáid a bhunú.
Is é an scil cumarsáide is tábhachtaí ná an cumas éisteacht. Má chuireann na comhpháirtithe isteach ar a chéile, ró-thuirseach nó trína chéile chun díriú ar an gcomhrá, is ar éigean is féidir a bheith ag súil le comhbhá agus oscailteacht uathu. Tá sé ina chuidiú dul i dtaithí ar chomhráite a bheith agat ag am áirithe: tar éis dinnéar le cupán tae nó gloine fíona, nó uair an chloig roimh am codlata, nó le linn siúlóid tráthnóna.
Ba cheart do chomhpháirtithe smaoineamh ar a spreagadh. Ar mhaith leat an argóint a bhuachan nó a bheith níos gaire dá chéile? Más mian le duine duine eile a ghortú, rud éigin a chruthú, cáineadh, díoltas a ghlacadh nó é féin a chur i bhfianaise fhabhrach, ní cumarsáid é seo, ach narcissism.
Ní gá go n-eascródh argóint as gnáthmhalartú tuairimí. Is é an leas a bhaineann le comhráite rialta meabhracha ná go léiríonn siad go bhfuil easaontais gnáth agus fiú úsáideach. Is duine aonair gach duine againn a bhfuil ár gcuid tuairimí agus teorainneacha pearsanta féin againn. Tá sé ceart go leor easaontú lena chéile. Tá easaontais shláintiúla níos tairbhí fós do chaidrimh ná aontú go huathoibríoch le gach focal atá ag do pháirtí.
Ach tá oscailteacht agus caoinfhulaingt tábhachtach anseo. Ní mór do chomhpháirtithe a bheith sásta éisteacht agus tuairimí a chéile a chloisteáil. Tá sé ina chuidiú tú féin a chur i mbróga an duine eile agus iarracht a dhéanamh féachaint ar an gcás óna thaobh féin.
Tá go leor lánúineacha réidh chun labhairt faoi ábhair thromchúiseacha ach amháin i gcásanna géarchéime. Déan iarracht aislingí a phlé ó am go chéile, smaointe a roinnt faoin am i láthair agus faoin todhchaí. Is féidir leat tosú leis an abairt «Bhí mé i gcónaí ag iarraidh ...», agus ansin is féidir fionnachtana iontacha a bheith mar thoradh ar an gcomhrá.
Teastaíonn iarracht ón dá cheann le dea-chumarsáid, caithfidh gach duine a bheith toilteanach rioscaí a ghlacadh agus freagracht a ghlacadh. Is féidir le comhairleoireacht shíceolaíoch cabhrú le lánúineacha a lorgaíonn compord agus slándáil ina gcaidreamh agus ar mian leo cabhrú lena chéile fás agus forbairt.