Is é colaistéaról rud a chuireann dochtúirí eagla ar a n-othar go minic, ag glaoch air beagnach príomh-namhaid na daonnachta. Mar sin féin, creideann roinnt taighdeoirí go bhfuil colaistéaról maith don chomhlacht. D'iarramar ar an Dr Boris Akimov cabhrú linn na contrárthachtaí seo a thuiscint.
Tá sraith mhór de ghníomhairí frith-sclerotic ag leigheas nua-aimseartha, a bhfuil go leor díobh ar eolas faoi aigéad nicotinic-vitimín PP. Is é fírinne an scéil gurb é bia próitéine príomhfhoinse vitimín PP: feoil, bainne, uibheacha, ar foinsí colaistéaróil iad freisin, le tuiscint gur chruthaigh an dúlra meicníochtaí frith-scléarótacha freisin. Cén chaoi a mbeidh a fhios againn an é colaistéaról ár namhaid nó ár gcara?
Is comhdhúil orgánach é colaistéaról (colaistéaról) ón gcatagóir alcóil sailleacha (lipophilic), atá ríthábhachtach dár gcorp agus dá bhrí sin a tháirgeann an comhlacht féin, go príomha ag an ae, agus i gcainníochtaí suntasacha-80% i gcoinne 20% a thagann ó bhia.
Cad dó a bhfuil colaistéaról? Go mór le go leor rudaí! Is é seo bunús na cille, a seicní cille. Ina theannta sin, tá baint ag colaistéaról le meitibileacht - cuidíonn sé le vitimín D a tháirgeadh, tá ról tábhachtach ag hormóin éagsúla, lena n-áirítear hormóin ghnéis, i ngníomhaíocht synapses na hinchinne (is éard atá san inchinn an tríú cuid de cholesterol fíocháin) agus an córas imdhíonachta , lena n-áirítear cosaint i gcoinne ailse. Is é sin, de réir gach beart, dhealródh sé go mbeadh sé an-úsáideach.
Is í an fhadhb atá ann nach bhfuil ró-mhaith go maith ach an oiread! Cruinníonn colaistéaról iomarcach ar bhallaí na soithigh fola i bhfoirm plaiceanna atherosclerotic agus bíonn meath ar scaipeadh fola leis na hiarmhairtí go léir ina dhiaidh sin - ó stróc go taom croí. Faigheann gach dara duine os cionn 30 bliain d’aois bás ó ghalair de bharr atherosclerosis.
Cén chaoi a ndéanann sé a leithéid de rud riachtanach dár gcorp a scriosadh? Tá sé simplí - ar an saol seo, ní mhaireann aon rud go deo faoin ngealach. Agus an fear níos mó fós. Agus chruthaigh an dúlra meicníocht chun féin-scriosadh a dhéanamh ar chorp an duine, atá deartha ar an meán le haghaidh… 45 bliain. Tá gach rud eile mar thoradh ar stíl mhaireachtála shláintiúil agus ar chúinsí sona: mar shampla, sa tSeapáin, is é an meán-ionchas saoil ná 82 bliana. Agus fós: níl aon céad bliain níos sine ná 110-115 bliana. Faoin am seo, tá na meicníochtaí géiniteacha uile athghiniúna ídithe go hiomlán. Níl i ngach cás éilimh faoi dhaoine céad bliain a bhfuil cónaí orthu le breis agus 120 bliain níos mó ná fantaisíochtaí.
Ar ndóigh, ní hé sintéis colaistéaróil an t-aon fhachtóir atá ag dul in aois, ach tá sé an-chumhachtach agus, go tábhachtach, an ceann is luaithe. Is féidir colaistéaról iomarcach a bheith ann i leanaí, ach suas le 20 bliain d’aois, tá na meicníochtaí frith-sclerotic an-ghníomhach agus níl an fhadhb ábhartha. Tar éis 20 bliain i duine sláintiúil, is féidir leat plaiceanna atherosclerotic a fháil sna soithí, agus tar éis deich mbliana eile - agus meath ar phaitinneacht na n-árthach, as a dtiocfaidh an galar.
An bhfuil leigheas ar atherosclerosis? Ar ndóigh! Tá sraith mhór drugaí frith-sclerotic ag leigheas nua-aimseartha, ach ná déanaimis é a thabhairt chuig an gclinic, agus an tsláinte a thógáil orthu féin:
- tabhair an meáchan ar ais go gnáth (laghdaíonn gach dhá chileagram meáchain breise an saol faoi bhliain amháin);
- tomhaltas bianna sailleacha a laghdú (alcól sailleacha colaistéaróil);
- éirí as caitheamh tobac (bíonn vasospasm mar thoradh ar nicitín, ag cruthú na talún do thiúchan plaiceanna atherosclerotic);
- déanaimis spóirt (laghdaíonn cleachtadh dhá uair an chloig ar luas measartha ábhar colaistéaróil sa phlasma fola 30%).
Is é an rud is mó, ar ndóigh, cothú ceart. Táim an-sásta bialanna Seapánacha a oscailt sa Rúis. Tá ealaín na Seapáine, cosúil le ealaín na Meánmhara, idirdhealú ag na táirgí is cearta agus an bealach a ullmhaítear iad. Ach má ithimid sa bhaile, ansin ní mór a bheith ar ár tábla glasraí úra agus torthaí, ba chóir a ithe ar an bprionsabal "an níos mó - an níos fearr" agus, ar ndóigh, amh. Is iad na bianna is fearr liom frith - sclerotic cabáiste bán, úlla, agus ola glasraí. Le blianta beaga anuas, tá an-tóir ar ola olóige i measc daoine ar spéis leo stíl mhaireachtála shláintiúil. Más maith leat blas an táirge iontach seo - do do shláinte, más fearr leat lus na gréine - tá sé go maith freisin, níl aon sonraí eolaíocha iontaofa ann maidir le buntáiste a bhaint as ola glasraí amháin thar ceann eile. Agus tá gloine fíona dearg ag dinnéar oiriúnach go leor chun Atherosclerosis a chosc!
Agus rud deireanach amháin. Cathain is gá duit atherosclerosis a chosc, go háirithe mura bhfuil aon phian ort? Is é an freagra aon-inniu! Mar a thug buaiteoir Dhuais Nobel sa leigheas, Max Braun, faoi deara: "Má fhanann tú go dtosóidh na chéad léirithe de ghalar corónach croí, is féidir gurb é an chéad léiriú ná bás tobann as infarction miócairdiach."