Is é príomhsprioc na gclár díthocsainiúcháin ná an comhlacht a ghlanadh agus an córas iomlán a athbheochan, ag cabhrú leat ar do chosán chuig sláinte agus folláine. Cé go nglactar leis go minic go n-itheann an chuid is mó de veigeatóirí agus de veigeáin níos sláintiúla ná mar a itheann feoil nó neamhvegans agus go bhfuil níos lú gá acu le díthocsain iomlán, is féidir linn go léir leas a bhaint as réimeas díthocsainiúcháin atá sábháilte agus milis. Creidtear go ndéanann detox rialta leibhéil fuinnimh a threisiú, an córas imdhíonachta a neartú, agus fiú cuma do chraiceann a fheabhsú.
Cad é detox comhlacht cuimsitheach? Mar a thugann an t-ainm le fios, is clár glantacháin éifeachtach é seo atá deartha chun ollchóiriú fiseolaíoch iomlán a thabhairt do do chorp. Moltar do gach clár díthocsainithe níos mó nó níos lú de bhianna áirithe a ithe chun críocha glantacháin, ach tá regimens díthocsainiúcháin éagsúla ann atá in oiriúint do do riachtanais aonair. Ní mholtar díthocsainiú, áfach, má tá tú ag iompar clainne nó díreach tar éis teacht chucu féin ó thinneas, agus mura bhfuil tú cinnte, seiceáil le do dhochtúir.
Mar sin féin, tá an chuid is mó de na cláir detox sábháilte go hiomlán agus tugann siad mothú óige agus beogacht dúinn. Tá go leor cineálacha éagsúla de regimens detox agus aiste bia. Seo iad trí cinn de na cláir is fearr atá oiriúnach do veigeatóirí.
clár detox Ayurvedic
Ayurveda, aistrithe go scaoilte, eolaíocht na beatha. Is cur chuige cuimsitheach iomlánaíoch é maidir le cúram sláinte a bhfuil sé mar aidhm aige sláinte agus sláine an aigne, an choirp agus an spioraid a fheabhsú. De ghnáth déantar detox Ayurvedic thar thrí nó cúig lá, agus cé gur féidir le roinnt clár Ayurvedic a bheith dian go leor, is é an sprioc i gcónaí aon phlean a chur in oiriúint don duine aonair. Tá sé inmholta dul i gcomhairle le dochtúir Ayurvedic a bhfuil taithí aige chun a chinneadh cén clár is fearr duitse.
De réir an chórais Ayurvedic, tá gach duine comhdhéanta de thrí doshas, nó cineálacha bunreachta, agus ag brath ar do chothromaíocht nádúrtha doshas agus nádúr na míchothromaíochtaí (fadhb craiceann nó claonadh chun mídhíleá, mar shampla), aiste bia. , déanfar cúram agus réimeas a chinneadh ag cur do riachtanais aonair san áireamh. Tá an detox Ayurvedic traidisiúnta ar a dtugtar Panchakarma i bhfad níos mó ná aiste bia amháin, ach freisin cleachtaí yoga agus massages ola te.
Díthocsainiú Do Ae
Cuireann go leor clár díthocsainiúcháin béim ar an tábhacht a bhaineann le díthocsainiú an ae. Áirítear ar an detox comhlacht iomlán cúig lá lá amháin de súnna, glasraí amha agus torthaí, a cleanse do chorp ar fad ach ag an am céanna tionchar suntasach ar an ae.
Tá an t-ae freagrach as go leor den phróiseas díthocsainithe, ach is furasta é a shárú le tocsainí ó aiste bia míshláintiúil, chomh maith leo siúd a bhaineann le heaspa gníomhaíochta coirp agus fadhbanna stíl mhaireachtála níos tromchúisí mar mhí-úsáid substaintí. Cuidíonn díthocsain ae a dhéanamh chun fáil réidh leis an gcuid eile de na tocsainí seo agus is féidir leis a bheith ina bhreis úsáideach le cláir chóireála eile.
Ar ndóigh, ba chóir go ndéanfaí glantachán faoi mhaoirseacht gairmí leighis a bhfuil taithí acu. Mar sin féin, fiú má mheasann tú go bhfuil tú sláintiúil go ginearálta, is féidir le d'ae leas a bhaint as glantachán críochnúil fós, agus muid go léir ag ionghabháil tocsainí ó bhianna agus ó thimpeallachtaí truaillithe ó am go chéile.
Mall agus milis
Níl trí, cúig, nó fiú seacht lá díthocsainiúcháin oiriúnach do gach duine - mar gheall ar shláinte, stíl mhaireachtála, nó rogha an duine aonair. I gcás daoine atá róthrom go háirithe, is féidir le plean díthocsainiúcháin níos giorra agus níos déine timthriall ragúsghlanta a bhrú, agus d'fhéadfadh plean díthocsainiúcháin níos faide agus níos cúramaí a bheith níos oiriúnaí, agus go deimhin insroichte.
De ghnáth maireann na cláir seo thart ar thrí nó ceithre seachtaine agus tá siad dírithe ar an gcorp a mhaolú go réidh i réimeas díthocsainiúcháin trí bhianna sonracha agus aistriú de réir a chéile ag tús agus ag deireadh an chláir.
Dóibh siúd nach bhfuil nua le coincheap an díthocsainiúcháin, b'fhéidir gurb é seo an rogha is fearr, agus is féidir leis nósanna sláintiúla a chothú don saol. Creidtear go gcuidíonn detox níos moille le saincheisteanna díleácha ainsealacha, meáchain caillteanas agus fiú cellulite.
Ag brath ar do riachtanais aonair nó stíl mhaireachtála, roghnaigh ceann de na cineálacha detox.