Rinne eolaithe Mheiriceá turgnamh inar ghlac 420 bean róthrom páirt. Tairgeadh do na mná dul faoi chlár meáchain caillteanais. Roinneadh na rannpháirtithe sa turgnamh 20 seachtaine ina dhá ghrúpa: i gceann amháin, bhí lón ag na mná go dtí a trí a chlog tráthnóna, agus sa cheann eile ina dhiaidh sin.
Le linn na mbreathnuithe, fuair sé amach gur chaill mná ón gcéad ghrúpa meáchan níos gasta ná iad siúd a d’ith níos déanaí. Dála an scéil, sna mná sin a bhain leis an dara grúpa, fuair dochtúirí íogaireacht laghdaithe maidir le hinslin, atá fraught le forbairt diaibéiteas mellitus.
Bunaithe ar thorthaí an staidéir seo, molann eolaithe: le linn am lóin, ithe thart ar 40% de na calraí ón réim bia laethúil, agus déan é seo tráth nach déanaí ná a trí a chlog tráthnóna.