Tá roinnt airíonna oinniún iontach ag oinniún dearg. Tá blas níos milis agus níos boige air, mar sin sin an cineál oinniún a bhfuil tóir air le haghaidh sailéid. Cad iad na buntáistí a bhaineann le oinniún dearg?
- Neartaíonn an chóras imdhíonachta
Tá méideanna ard anthocyanins in oinniúin dearga, a thugann dath sainiúil dóibh. Neartaíonn na substaintí seo an córas imdhíonachta, neartaíonn siad ballaí na soithigh fola, agus cabhraíonn siad le hionfhabhtuithe a throid.
- Laghdaíonn sé colaistéaról
Tá roinnt iarmhairtí contúirteacha ag colaistéaról ard san fhuil, mar sin ba chóir duit aon mhodh a úsáid chun é a laghdú. Má úsáidtear oinniún dearg go laethúil, cúpla mí, tiocfaidh laghdú 20 faoin gcéad ar leibhéal an cholesterol sa chorp.
- Tá airíonna antiseptic aige
Mar gheall ar a n-airíonna díghalraithe, is féidir le oinniúin dearga agus bán gníomhú mar antiseptic i galair víreasacha agus baictéaracha. Sa leigheas tíre, úsáidtear an oinniún dearg chun ionfhabhtú helminth agus cóireáil guma a chóireáil agus a chosc.
- Normalaíonn sé meitibileacht
Is foinse vitimíní A, b, C, agus PP é oinniún dearg. Spreagann an fhoirmle seo meitibileacht, cuireann sí meáchain caillteanas chun cinn, déanann sí an craiceann a athnuachan, agus tá cuma shláintiúil uirthi.
- Spreagann an conradh díleá
Tá aigéad sa oinniún dearg, atá tairbheach don chonair an díleá. I gcás gach duine a mbíonn galair leanúnacha pian boilg orthu, taispeántar go n-úsáidtear oinniún dearg go laethúil.