Feabhsaíonn bainne almond fís, cuireann sé meáchain caillteanas chun cinn, neartaíonn cnámha agus tá sé go maith do shláinte croí. Tugann sé neart do na matáin freisin, normalaíonn sé brú fola agus cabhraíonn sé leis na duáin feidhmiú i gceart. Is ionadach iontach é freisin do bhainne na máthar.
Le blianta fada anuas, baineadh úsáid as bainne almond mar mhalairt ar bhainne bó. Tá sé íseal i saill, ach ard i calraí, próitéin, lipidí, agus snáithín. Tá bainne almond saibhir i mianraí cosúil le cailciam, iarann, maignéisiam, fosfar, potaisiam, sóidiam, agus since. De na vitimíní, tá thiamine, ribeaflaivin, niacin, folate agus vitimín E.
Tá bainne almond saor ó cholesterol agus lachtós agus is féidir é a dhéanamh fiú sa bhaile. Déantar é seo trí almóinní a mheilt le huisce. Is furasta é seo a dhéanamh le cumascóir rialta tí.
I dtionscal, úsáidtear cothaithigh bhreise a shaibhríonn an táirge deiridh. Tá bainne almond ar fáil i siopaí agus is féidir seacláid nó fanaile a bheith ann fiú. Tá an rogha seo níos blasta ná bainne almond rialta.
Tá bainne almond an-mhaith le haghaidh sláinte
Is féidir le bainne almond brú fola ard a ísliú. Tarlaíonn gluaiseacht na fola trí na veins. Chun go bhfeidhmeoidh siad i gceart, caithfidh veins conradh agus leathnú go saor. Éilíonn sé seo vitimín D agus roinnt mianraí, fosfar, mar shampla. D'fhéadfadh go mbeadh na vitimíní seo easnamhach ag daoine nach n-itheann táirgí déiríochta, agus cabhróidh bainne almond chun cúiteamh a dhéanamh ar a n-easnamh.
Toisc nach bhfuil colaistéaról iomlán ann, is táirge thar a bheith sláintiúil é bainne almond. Le húsáid rialta, laghdaíonn sé an baol galar corónach croí. Feidhmíonn potaisiam, atá saibhir sa deoch seo, mar vasodilator agus laghdaíonn sé an t-ualach oibre ar an gcroí.
Tá vitimíní agus mianraí ag teastáil ón gcraiceann. Tá bainne almond saibhir i vitimín E, chomh maith le frithocsaídeoirí a chuireann an craiceann ar ais. Is féidir leat bainne almond a úsáid fiú mar lotion glantacháin craiceann. Le haghaidh na dtorthaí is fearr, is féidir leat uisce róis a chur leis.
Chuir ríomhairí, fóin chliste agus táibléad tuilte ar ár dtithe agus ar ár n-oifigí. Gan dabht, millfidh cumarsáid leanúnach leis na gléasanna seo radharc na súl. Is féidir an dochar seo a neodrú trí iontógáil vitimín A a mhéadú, atá saibhir i mbainne almond.
Léiríonn staidéir eolaíocha go gcuireann bainne almond bac ar fhás cealla ailse próstatach LNCaP, a spreagann tomhaltas bainne bó. Ach bí cinnte seiceáil le do dhochtúir sula mbraitheann tú ar chóireálacha ailse eile.
Tá comhdhéanamh bainne almond an-chosúil le bainne na máthar. Tá sé saibhir i vitimín C agus D, agus iarann, atá an-tábhachtach d'fhás agus do shláinte leanaí. Tá sé ard i bpróitéin freisin, rud a fhágann gur ionadach iontach é do bhainne cíche.
Ní bia daonna é bainne bó. Soláthraíonn nádúr táirgí iontacha dúinn atá níos sláintiúla agus níos oiriúnaí don chorp daonna.