Is é an samhradh am taistil! Is bealach amach as do chrios chompord é taisteal i gcónaí, mar sin cén fáth nach ndéanfaidh tú iarracht rud éigin nua a thabhairt do d'aiste bia ag an am céanna? Cibé áit a théann tú, tá tú cinnte go bhfaighidh tú go leor bunaíochtaí agus béilí vegan-chairdiúla, go háirithe má tá tú ag pleanáil do chúrsa taistil roimh an am.
Ós rud é go bhféadfadh sé nach mbeadh na bianna is fearr leat agus a bhfuil aithne agat orthu ar fáil agus tú ag taisteal, beidh dreasacht bhreise agat chun an oiread blasanna nua agus tempaithiúla agus is féidir a fháil amach. Ná déan iarracht na bianna céanna a cheannaíonn tú a ithe sa bhaile - ina ionad sin déan cuardach gníomhach ar roghanna vegan nach bhfuil ar eolas agat. Tairgeann an chuid is mó de chóistí an domhain miasa veganacha iontacha murab ionann agus aon rud a bhfuil cur amach agat air. Tabhair seans do bhlasanna nua agus beidh tú cinnte go bhfillfidh tú ó do chuid taistil le liosta nuashonraithe de cheanáin vegan.
Má tá do thuras le bheith fada, ná déan dearmad do forlíontaí cothaitheacha a thabhairt leat. Go háirithe, tá dhá fhorlíonadh atá thar a bheith tábhachtach do vegans - B-12 agus DHA / EPA - beagnach dodhéanta a fháil i bhformhór na dtíortha, mar sin déan cinnte go bhfuil tú stoc suas ar go leor ar feadh ré do thurais.
Is cuma cén bealach a thaistealaíonn tú, de ghnáth ní bhíonn aon fhadhbanna cothaitheacha tromchúiseacha ann. Ach ar do chaoithiúlacht, is fiú a ullmhú beagán.
Aerthaisteal
Nuair a bhíonn eitiltí á gcur in áirithe, is gnách go mbíonn rogha ann rogha a dhéanamh do bhéile vegan. Is minic a dhíolann aerlínte buiséid sneaiceanna agus béilí a ordaítear le linn na heitilte. Tairgeann an chuid is mó de na haerlínte seo sneaiceanna nó béile vegan amháin ar a laghad. Murar féidir ithe go maith ar an eitleán, is minic a bhíonn bia maith agus lán le fáil ag an aerfort, agus de ghnáth is féidir leat é a thabhairt leat ar an eitleán. Tá bialanna ag go leor aerfoirt le rogha maith bia vegan, agus cabhróidh an aip leat iad a aimsiú.
Má tá tú ag tógáil bia ar eitleán, tabhair faoi deara go bhféadfadh slándáil aerfoirt cannaí hummus nó im peanut a choigistiú.
Ag taisteal i gcarr
Agus tú ag taisteal timpeall na tíre céanna, is dócha go dtiocfaidh tú ar bhialanna slabhra a bhfuil a fhios agat cheana féin nuair is féidir leat miasa vegan a ordú. Má fhaigheann tú tú féin in áit neamhaithnidiúil, cabhróidh suíomhanna Gréasáin nó cuardach Google leat bialanna a aimsiú.
Taisteal traenach
Is dócha gurb é taisteal ar an traein an ceann is deacra. De ghnáth bíonn roghanna bia maithe má bhíonn siad mímhaiseach ar thraenacha fada. Má bhíonn ort taisteal ar an traein ar feadh go leor laethanta, tóg neart barraí fuinnimh, cnónna, seacláid agus earraí eile leat. Is féidir leat freisin stocáil suas ar sailéid agus iad a choinneáil fuaraithe le leac oighir.
Agus turas á phleanáil agat, is smaoineamh maith é bialann vegan a chuardach roimh do chúrsa taistil. Cabhróidh cuardach simplí Google leat, agus tabharfaidh HappyCow.net tú chuig na bialanna vegan is fearr ar domhan. Tá go leor Leaba agus Bricfeasta ar fud an domhain freisin a thairgeann bricfeasta vegan - má tá buiséad agat le haghaidh lóistín ardleibhéil, is rogha iontach é seo.
Uaireanta bíonn sé deacair ag bacainní teanga an biachlár a thuiscint nó cumarsáid a dhéanamh leis na freastalaithe. Má tá tú ag tabhairt cuairte ar thír nach bhfuil a teanga ar eolas agat, priontáil amach agus tabhair leat (ar fáil i 106 teanga faoi láthair!). Níl le déanamh ach an leathanach teanga a aimsiú, é a phriontáil, na cártaí a ghearradh amach agus iad a choinneáil réidh le cuidiú leat cumarsáid a dhéanamh leis an bhfreastalaí.
Uaireanta tá go leor bialanna vegan ar do bhealach, agus uaireanta níl aon cheann ar chor ar bith. Ach fiú in éagmais iad, is cinnte go mbeidh rochtain agat ar thorthaí, glasraí, gráin agus cnónna.
Admháil, tá sé thar a bheith deacair taisteal vegan chuig áiteanna áirithe - cosúil le Amarillo i Texas nó tuath na Fraince. Ach má tá an rogha féinfhreastail agat, is féidir leat earraí grósaera a cheannach agus do bhéilí féin a chócaráil. Is cuma cé chomh fada ó vegan is cosúil le do cheann scríbe, is gnách go mbíonn sé éasca glasraí, pónairí, rís agus pasta a fháil.
Mar sin, ní hamháin gur féidir taisteal mar vegan, ach níl sé deacair ar chor ar bith. Thairis sin, tugann sé deis uathúil duit triail a bhaint as éagsúlacht miasa neamhghnácha nach mbeidh tú in ann blas a chur orthu sa bhaile.