Téann ailléirgí lámh ar láimh le brú tráchta na sinuses agus na pasáistí nasal. I gcás othair a bhfuil fadhbanna riospráide ainsealach acu, is fadhb níos mó fós iad ailléirgí. Feiceann daoine a bhaineann táirgí déiríochta as a n-aiste bia feabhas, go háirithe má tá bronchitis orthu. I 1966, d’fhoilsigh taighdeoirí na nithe seo a leanas in Journal of the American Medical Association:
Bíonn tionchar ag ailléirgí bia ar 75-80% de dhaoine fásta agus 20-25% de leanaí. Míníonn dochtúirí leitheadúlacht ollmhór an ghalair le tionsclaíocht nua-aimseartha agus le húsáid fhorleathan ceimiceán. Úsáideann duine nua-aimseartha, i bprionsabal, líon mór ullmhóidí cógaseolaíochta, rud a chuireann le fás agus forbairt paiteolaíochtaí ailléirgeacha freisin. Léiríonn léiriú de chineál ar bith ailléirge mífheidhmiú sa chóras imdhíonachta. Maraítear ár n-imdhíonacht ag na bianna a ithimid, an t-uisce agus na deochanna a ólaimid, an t-aer a análaimid, agus na droch-nósanna nach féidir linn a bhaint astu.
D'fhéach staidéir eile go sonrach ar an gcaidreamh idir cothú agus ailléirgí. Fuair staidéar le déanaí go gcruthaíonn aiste bia ard-snáithín difríochtaí suntasacha idir baictéir gut, cealla an chórais imdhíonachta, agus frithghníomhartha ailléirgeacha ar bhia i gcomparáid le aiste bia íseal-snáithín. Is é sin, cuidíonn iontógáil snáithín leis na baictéir sa bholg a bheith sláintiúil, rud a choinníonn an gut sláintiúil agus a laghdaíonn an baol frithghníomhartha ailléirgeacha ar bhianna. I mná torracha agus a gcuid leanaí, má ghlactar le forlíontaí probiotic agus le bianna ina bhfuil baictéir gut a d'fhéadfadh a bheith tairbheach, laghdaítear an baol eczema a bhaineann le hailléirge. Agus leanaí atá ailléirgeach le peanuts, nuair a chomhcheangal le imdhíonteiripe ó bhéal le probiotic, tá éifeacht cóireála níos faide ná mar a bhíonn súil ag dochtúirí.
Is drugaí agus táirgí iad próbiotics ina bhfuil neamh-phataigineach, is é sin, neamhdhíobhálach, miocrorgánaigh a bhfuil éifeacht tairbhiúil acu ar staid an chorp daonna ón taobh istigh. Faightear próbiotics in anraith miso, glasraí picilte, kimchi.
Dá bhrí sin, tá fianaise ann go bhfuil ról tábhachtach ag aiste bia i láthair ailléirgí bia, ba cheart go n-athródh sé staid na baictéir intestinal agus gníomhaíocht an chórais imdhíonachta.
Tá an Dr. Michael Holley paiseanta faoin gcothú agus déileálann sé asma, ailléirgí agus neamhoird imdhíonachta.
“Fíoraíonn go leor othar feabhas suntasach ar na hairíonna riospráide nuair a bhaintear déiríocht as an aiste bia, beag beann ar fhachtóirí ailléirgeacha nó neamh-ailléirgeacha,” a deir an Dr Holly. – Spreagaim othair táirgí déiríochta a bhaint den aiste bia agus táirgí atá bunaithe ar phlandaí a chur ina n-ionad.
Nuair a fheicim othair a dhéanann gearán go bhfuil siad féin nó a gcuid leanaí an-tinn, tosaíonn mé ag measúnú a n-íogaireacht ailléirgeach ach bogann mé ar aghaidh go tapa ar a gcothú. Trí bhianna iomlána plandaí a ithe, deireadh a chur le siúcra tionsclaíoch, ola agus salann is cúis le córas imdhíonachta níos láidre agus cumas méadaithe othar dul i ngleic leis na víris comónta a bhfuilimid faoi lé dóibh ar bhonn laethúil.
Fuair staidéar in 2001 go bhféadfaí asma, rinoconjunctivitis ailléirgeach, agus eachma a chóireáil le stáirsí, grán, agus glasraí. Léiríonn staidéir ina dhiaidh sin go gcuireann méadú ar fhrithocsaídeoirí i réim bia le níos mó torthaí agus glasraí (7 riar nó níos mó in aghaidh an lae) go suntasach asma. Threisigh staidéar 2017 an coincheap seo, is é sin go bhfuil tomhaltas torthaí agus glasraí cosanta i gcoinne asma.
Tá galair ailléirgeacha tréithrithe ag athlasadh, agus frithocsaídeoirí troid athlasadh. Cé go bhféadfadh an méid taighde a bheith beag, léiríonn fianaise atá ag fás go bhfuil aiste bia ard i frithocsaídeoirí (torthaí, cnónna, pónairí agus glasraí) atá tairbheach chun comharthaí galair ailléirgeacha, riníteas, plúchadh agus eachma a laghdú.
Spreagaim m’othair chun níos mó torthaí, glasraí, cnónna, síolta agus pónairí a ithe, agus táirgí ainmhithe a laghdú nó a dhíchur, go háirithe déiríochta, chun comharthaí ailléirgeacha a mhaolú agus chun sláinte iomlán a fheabhsú.”