Clár ábhair
aigéad pangamach
Tá vitimín B15 eisiata ón ngrúpa substaintí atá cosúil le vitimín, toisc nach meastar go bhfuil sé riachtanach, ach is druga éifeachtach é.
Bianna saibhir vitimín B15
Infhaighteacht thart in 100 g den táirge le fios
Ceanglas laethúil vitimín B15
Is é an riachtanas laethúil maidir le vitimín B15 ná 25-150 g in aghaidh an lae.
Airíonna úsáideacha agus a éifeacht ar an gcorp
Tá tábhacht bhunúsach fiseolaíoch ag vitimín B15 mar gheall ar a airíonna lipotrópacha - an cumas carnadh saille san ae a chosc agus grúpaí meitile a úsáidtear sa chorp chun aigéid núicléacha, fosfailipidí, creatine agus substaintí gníomhacha bitheolaíocha tábhachtacha eile a shintéisiú. .
Laghdaíonn aigéad pangamach ábhar saille agus colaistéaróil san fhuil, spreagann sé táirgeadh hormóin adrenal, feabhsaíonn sé riospráid fíocháin, glacann sé páirt i bpróisis ocsaídiúcháin - is frithocsaídeoir cumhachtach é. Déanann sé tuirse a mhaolú, laghdaíonn sé an fonn ar alcól, cosnaíonn sé i gcoinne cioróis an ae, cuireann sé deireadh le tocsainí ón gcorp.
Tá airíonna cytoprotective ag vitimín B15 agus cuireann sé cosc ar fhorbairt damáiste degenerative ae, tá éifeacht tairbhiúil aige ar líneáil istigh soithí móra san atherosclerosis, chomh maith le go díreach ar an mhatán croí. Spreagann sé go mór foirmiú antasubstaintí.
Tá éifeacht ghníomhachtaithe ag aigéad pangamach ar imoibrithe bithfhuinnimh. Is díthocsainitheoir é maidir le nimhiú alcóil, antaibheathaigh, orgánaclóirín, agus cuireann sé cosc ar hangovers. Spreagann aigéad pangamach sintéis próitéin. Méadaíonn sé ábhar fosfáit creatine sna matáin agus glycogen san ae agus sna matáin (tá ról tábhachtach ag fosfáit creatine maidir le hacmhainn fheidhmiúil na matáin a normalú agus próisis fuinnimh i gcoitinne a bharrfheabhsú). Tá airíonna frith-athlastacha, frith-hyaluronidase ag aigéad pangamic.
Idirghníomhú le heilimintí riachtanacha eile
Tá aigéad pangamic éifeachtach nuair a thógtar é in éineacht le vitimíní agus.
Easpa agus barraíocht vitimín
Comharthaí d’easnamh vitimín B15
De réir roinnt tuairiscí, le heasnamh aigéad pangamach, is féidir soláthar ocsaigine do na cealla a laghdú, rud a d’fhéadfadh tuirse, neamhoird croí, aosú roimh am, inchríneacha agus neamhoird néarógacha a bheith mar thoradh air.
Comharthaí de bhreis vitimín B15
I measc daoine scothaosta, d’fhéadfadh sé a bheith ina chúis (hypervitaminosis Vitimín B15), meathlú, dul chun cinn adynamia, tinneas cinn méadaithe, cuma insomnia, greannaitheacht, tachycardia, extrasystoles agus meath ar ghníomhaíocht chairdiach.