Clár ábhair
Ba chóir go mbeadh sneaiceanna scoile cothaitheach agus cothrom, buntáistí a thabhairt don chomhlacht agus, ar ndóigh, is maith le leanaí é. Déantar na cáilíochtaí seo a chomhcheangal go han-rathúil le torthaí triomaithe agus cnónna. Buntáiste tábhachtach eile a bhaineann leis na cóireálacha sláintiúla nádúrtha seo ná gur féidir leat go leor ssoboek bunaidh a dhéanamh uathu. Cuirimid ar fáil an banc muc cócaireachta a athlánú le oidis nua. Agus cabhróidh Semushka, saineolaí i réimse an chothaithe shláintiúil, linn le cócaireacht.
Ceapaire le móitífeanna trópaiceacha
Beidh arán baile le breiseáin delicious mar bhunús idéalach le haghaidh ceapairí. Go háirithe má thógann muid torthaí trópaiceacha triomaithe agus cnónna “Semushka” mar bhreiseáin. Buíochas le próiseáil chúramach, tá cumhra íogair agus blas saibhir pristine caomhnaithe ag na torthaí. Agus tá cnónna lán de frithocsaídeoirí, vitimíní agus aigéid sailleacha úsáideacha atá riachtanach do chorp an linbh.
Déanaimid 6 g de ghiosta tirim agus 1 tbsp de mheala a chaolú i 100 ml d'uisce te, é a fhágáil ina n-aonar ar feadh 15 nóiméad. I mbabhla domhain, measc 125 g de phlúr seagal agus 375 g de phlúr cruithneachta. Tabhair isteach an giosta cúr de réir a chéile, doirt isteach 250 ml eile uisce, cuir pinch salainn agus knead an taos. Gearr i bpíosaí 50-60 g de bananaí triomaithe, pineapples agus papaya. Déanaimid beagán 70 g de pecans a shlánú le bioráin rollta. Doirt na cnónna trópaiceacha éagsúla isteach sa taos, knead arís. Clúdaímid é le tuáille agus é a fhágáil ar feadh uair an chloig.
Anois cuirimid an taos i bpanna aráin le páipéar pár agus cuir san oigheann é ag 180 ° C ar feadh 30 nóiméad. Gearr slice flaithiúil as an arán críochnaithe agus cuir duilleog leitís agus cáis ar a bharr, is breá leis an leanbh. Seo sneaiceanna croíúla bunaidh duit.
Fuinneamh íon
Is maith le gach leanbh barraí fuinnimh gan eisceacht. Níl aon rogha eile níos fearr ann le barraí seacláide díobhálacha. Cabhróidh torthaí agus cnónna traidisiúnta triomaithe “Semushka” le híogaireacht úsáideach a dhéanamh le haghaidh sneaiceanna. Cibé táirge a ghlacann tú, tá meascán saibhir de na vitimíní agus na mianraí is tábhachtaí i ngach ceann acu. Le linn easnamh vitimín an fhómhair, tá gá le comhlacht an linbh níos mó ná riamh.
Soak 150 g de aibreoga triomaithe agus prúnaí i fiuchphointe uisce ar feadh 10 nóiméad, taosc an uisce agus tirim. In éineacht le 250 g de dhátaí, meileann muid iad i grinder feola nó cumascóir. I bhfriochtán tirim, doirt 200 g de cnónna coill éagsúla, almóinní, peanuts agus gallchnónna. Is féidir leat dornán de phumpkin scafa agus síolta lus na gréine a chur anseo. Corraigh go minic, Fry an meascán ar feadh 5-7 nóiméad agus láithreach le chéile le torthaí triomaithe brúite. Chun blas níos suimiúla a fháil, is féidir leat cranberries triomaithe agus rísíní a chur anseo.
Cé nach raibh am ag mais na dtorthaí agus na cnó cruaite, déanaimid ispíní, iad a rolladh go tiubh i síolta sesame, iad a fhilleadh i gcrannán bia. Beidh siad a chaitheamh ar an 3-4 uair an chloig eile i refrigerator. Gearr na ispíní ina barraí agus tabhair don leanbh ar scoil leat iad.
Cáis teachín agus torthaí theas
Tá cairdeas fada ag cáis teachín le torthaí triomaithe agus cnónna. Déanfaidh an sraith comhábhair seo cupcakes sláintiúla cothaitheach. Cuirimid suas beagán aisling agus cuir plumaí dubha triomaithe “Semushka” leis an líonadh. Tagann na torthaí seo ón Airméin agus tá a gcuid blas uathúil agus blas ilghnéitheach caomhnaithe acu. Beidh péire comhchuí acu ina cnónna coill friochta. Agus tugann sé freisin aroma néal a chur ar an bácála agus shades nutty seductive.
Cuimil 150 g im bogtha le 100 g siúcra, pinch salainn agus fanaile ar bharr scian. Ceann ar cheann, tugann muid 3 uibheacha isteach sa mhais agus buille le meascthóir. Ag leanúint ar aghaidh ag buille, cuir 200 g de cáis teachín bog agus 100 g de uachtar géar tiubh. Ansin sift 300 g de plúr le 1 CTA de púdar bácála agus knead taos sách slaodach.
Gearr i gciúb 160 g de plumaí triomaithe. Ós rud é go bhfuil na cnónna coill friochta cheana féin, is leor é a bhrú beagán le bioráin rollta. Doirt na plumaí le cnónna isteach sa taos agus knead. Líon na múnlaí cupcake leis, bácáil san oigheann ag 180 ° C ar feadh leathuaire. Tá cúpla cupcakes den sórt sin sách go leor don leanbh a ithe go críochnúil ar shos.
Gingerbread i dath nua
Nach féidir le do leanaí maireachtáil gan seacláid? Ullmhaigh císte seacláide le haghaidh sneaiceanna. Comhlánófar go foirfe é le dátaí "Semushka". Go bhfuil go leor vitimíní iontu atá ríthábhachtach d'aiste bia na leanaí. Agus gheobhaidh muid na óimige-aigéid riachtanacha le micrea - agus macrochothaitheach ó gallchnónna. Rachaidh athluchtú fuinnimh den sórt sin chun tairbhe inchinn na bpáistí.
Gaile muid 100 g de plumaí in uisce fiuchphointe, tirim iad agus gearrtha i slices iad. Tá na gallchnónna friochta cheana féin - ní mór iad a ghearradh ach le scian. Teas 200 ml uisce, cuir 5-8 spúnóg bhoird de mheala agus 2-3 spúnóg bhoird de cócó. Cuirimid an mais ar folctha uisce agus, ag corraigh i gcónaí, leáigh an mil agus fáil réidh leis na cnapáin. Lig dó fuarú, doirt 80 ml d'ola glasraí, cuir pinch cainéal agus nutmeg.
Anois Doirt de réir a chéile 200 g de plúr le 1 CTA de púdar bácála agus pinch salainn, knead an taos. Cuir an pluma agus na cnónna leis, knead arís. Tá an mhias bácála greased le im, sprinkled le blúiríní aráin talún, líonadh le taos. Cuirimid chuig an oigheann é ag 180 ° C ar feadh 40 nóiméad. Chun é a dhéanamh níos blasta, doirt an seacláid leáite thar an gcíste agus sprinkle le cnónna brúite. Gearr isteach i gcodanna é agus cuir i gcoimeádán bia an linbh é.
Mhin choirce clasaiceach le casadh
Is meascán an-úsáideach eile iad calóga coirce, torthaí triomaithe agus cnónna le haghaidh sneaiceanna scoile. Ní iarrann sé ach fianáin mhin choirce. Cabhróidh rísíní Úisbéiceastáinis "Semushka" de dhá chineál - órga agus dubh chun an t-oideas clasaiceach a athbheochan. Déantar an bheirt acu ó chineálacha roghnaithe fíonchaor Lár na hÁise, agus dá bhrí sin tabharfaidh siad blas neamhghnách don bhácáil.
Líon 60 g de rísíní de dhá chineál le huisce te. Tar éis 5 nóiméad, caitheann muid isteach i colander é agus tirim é. Buille 150 ml de iógart nádúrtha le huibhe, 150 g siúcra agus 2-3 spúnóg bhoird de ola glasraí le meascthóir. Sa mheascán seo, táimid ag múchadh le méid beag fínéagar ¼ tsp.soda. Tosaímid ag doirt de réir a chéile 150 g de plúr agus knead an taos. Ar aghaidh, tugaimid isteach 1 tsp. sliocht vanilla, 1 tbsp. zest líomóide, doirt amach na rísíní. Ag an deireadh, cuir 250-300 g de calóga coirce tirim de chócaireacht fhada, meascán agus fág go swell ar feadh leathuaire.
Chuireamar “niteoirí” beaga néata ar bhileog bácála le páipéar pár le spúnóg. Cuirimid é in oigheann réamhthéite 180 ° C ar feadh 15-20 nóiméad. Tabhair go leor fianáin de mhin choirce ruddy do do leanbh ionas gur féidir leis a chairde a chóireáil.
Is iad sneaiceanna scoile an bealach is fearr chun foghlaim conas sláintiúil agus delicious a chur le chéile. Tá a lán eolais ag “Semushka” ar a n-ullmhú cosúil le haon duine eile. Níl ach torthaí triomaithe nádúrtha agus cnónna den chaighdeán is airde sa líne branda. Chaomhnaigh siad raon saibhir cách agus tairbhí ón dúlra féin. Sin é an fáth go n-itheann leanaí iad le pléisiúir den sórt sin, ag neartú a n-imdhíonacht agus ag cur áthas ort le rath na scoile.