Clár ábhair
Accouchement : les alternatives à la péridurale
acupuncture
Issue de la médecine traditionnelle chinoise, l’acupuncture consiste à placer de fines aiguilles sur des points spécifiques du corps. Rassurez-vous, ce n'est pas douloureux. Au plus, quelques picotements. Cette modh ne fait pas disparaître complètement la douleur des contractions, mais atténue celles localisées dans le bas du dos, souvent très pénibles. Elle réduit aussi le temps de travail et stimule la descente du bébé. De plus, elle permet aux mamans de se détendre davantage et de pouvoir appréhender les contractions plus sereinement. Utilisee à l’approche du terme, elle a une action bénéfique sur le col et peut l’aider à se dilater plus rapidement.
A blas : pour un meilleur effet, certaines praticiens emploient en complément un courant de faible intensité, envoyé sur les aiguilles : c'est l'électro-acupuncture.
Le gaz hilarant
Ce mélange gazeux (moitié oxygène, moitié protoxyde d'azote) est une alternative sans danger pour la maman et le bébé. Véritable leigheas de scíthe, il permet à la maman de percevoir la douleur de façon beaucoup moins dian. Le principe consiste à appliquer un masque sur le visage juste avant la crapadh, puis d’inhaler le gaz tout le temps de la crapadh. Lorsque celle-ci a cessé, la future maman scor le masque. Is é an éifeacht a bhí ann ná 45 soicind, nó an crapadh. Ce n'est pas un anesthésique, donc pas de risque de s'endormir. Néanmoins, une certaine euphorie est souvent constatée, d'où son nom de gaz hilarant.
Hypnosis
Le mot hypnose provient du grec « hypnos » , tá sé i gceist « sommeil ». Pas de panique, vous ne plongerez pas dans un sommeil profond ! L’effet produit se traduit par un état particulier de tiúchan qui permet à la maman d’être « déconnectée ». Le thérapeute, grâce à des suggestions ou des images, vous aide à vous focaliser sur la réduction de la douleur ou de l’anxiété.
L’hypnose ne fonctionne que si une préparation à la naissance spécifique a été suivie. Tobchumadh nóiméad dernière !
Soifreolaíocht
Introduite en France dans les années 50, cette méthode douce basée sur la relaxation et la riospráid se définit comme la science de la conscience, de l’harmonie et de la sagesse. Le ach de la sophrologie : mieux contrôler son corps et son psychisme grâce à trois degrés de scíthe – an tiúchan, an machnamh agus an teagasc. Elle combine à la fois l’apprentissage de teicnící permettant de visualiser les différentes étapes de l’accouchement et la maîtrise du souffle. S'ajoutent des exercices sur la riospráid permettant à la future maman de lâcher-prise durant les contractions et de récupérer entre deux.
hoiméapaite
Elle n'agit pas spécifiquement sur la douleur ou la scíthe, mais elle diminue la durée du travail et accélère la dilatation du col. Sans risque pour la maman, elle peut s'utiliser en association à d'autres modhanna.