Mura bhfuil do scoil in ann béile vegetarian a thairiscint duit faoi láthair, seo roinnt smaointe atá tapaidh, éasca agus blasta le tabhairt ón mbaile.
Ceapairí. Cuir an líonadh ar an gcineál aráin is fearr leat, cibé an tortilla, bagel, pita nó arán slisnithe é. Líonadh:
im gallchnó agus glóthach (nó úll slisnithe, banana agus sútha talún) ceapaire vegan (piobair dearg, cucumbers, leitís agus trátaí le hummus nó cáis uachtair vegan) sailéad le tofu tempeh, leitís agus trátaí le sailéad soy maonáis le feoil soy, trátaí , oinniúin , maonáis soighe, mustaird agus hummus falafel le cucumbers, trátaí agus anlann tahini
Anraithí (i thermos):
minestrone lentil chili bean chowder arbhar trátaí-basil
Sailéid:
sailéad pasta (pasta bruite, brocailí agus cairéid le anlann) sailéad taco (pónairí dubha, arbhar, piobar dearg agus lus an choire) sailéad noodle sesame (núdail soba fuar le brocailí, cairéid agus síolta sesame in anlann peanut) sailéad torthaí (torthaí mionghearrtha in ola le fínéagar balsamach) sailéad glasraí amh (glasáin le glasraí agus feistis éagsúla)
Smaointe eile:
pónairí burrito (arán le pónairí, rís agus salsa) ríse donn le glasraí agus pischineálaigh tofu agus gráin (pónairí, lintilí, piseanna, rís, quinoa, etc.) núdail le anlann agus glasraí cáis soighe agus crackers gráin iomlán rollaí earraigh veggie agus peanut anlann Cuir sneaiceanna agus milseáin leis agus tá béile iomlán agat.
Sneaiceanna:
pretzels crackers gráin iomlán cnónna glasraí le hummus
Milseáin:
torthaí (úr nó triomaithe) iógart soighe maróg soighe fianáin vegan muifíní nó earraí bácáilte eile
Deochanna:
sú uisce i mbuidéil bainne soy nó bainne ríse
mojе ли da dadете идеи за храни za учilища които съдържат на месо о